カテゴリ:メモ
先日家族で伊香保温泉に行き、見事に階段で息切れした自分
ほんと運動不足すぎ、と家の中でできる運動を模索し トランポリンはもうある(出すのがめんどくさい、邪魔) ながらでできるもの、ルームサイクル?とか考えましたが捨てる時めんどくさい…と考え もう捨てる時のこと考えてんのか!というのは置いといて とりあえず、懐かしの踏み台昇降やろう! と捨てる予定の本を束ね、高さもとりあえず15cmで作ってみたら タブレット見ながらギリできる高さだったもんで ちゃんとしたのを買うことにしました ちなみに20cmだとタブレット見ながらやると危なかった笑 ![]() New ダイエットステップ ダンボールでダイエット!踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます 自宅トレ 家トレ 捨てる時のことを考えて プラスチックはやめました 本たばねたやつは、やってるうちに不安定になるので… タブレットで雑誌見ながらやると30分余裕です ![]() 国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した 1分 ゆるジャンプ・ダイエット [ 伊賀瀬 道也 ] これも始めました トランポリンいらんかったね お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.11.26 16:36:45
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