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馬鹿まっしぐら~

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2022.11.26
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カテゴリ:メモ
先日家族で伊香保温泉に行き、見事に階段で息切れした自分

ほんと運動不足すぎ、と家の中でできる運動を模索し


トランポリンはもうある(出すのがめんどくさい、邪魔)

ながらでできるもの、ルームサイクル?とか考えましたが捨てる時めんどくさい…と考え

もう捨てる時のこと考えてんのか!というのは置いといて


とりあえず、懐かしの踏み台昇降やろう!


と捨てる予定の本を束ね、高さもとりあえず15cmで作ってみたら

タブレット見ながらギリできる高さだったもんで

ちゃんとしたのを買うことにしました


ちなみに20cmだとタブレット見ながらやると危なかった笑



New ダイエットステップ ダンボールでダイエット!踏み台昇降運動。手軽にスローステップ運動できます 自宅トレ 家トレ


捨てる時のことを考えて

プラスチックはやめました

本たばねたやつは、やってるうちに不安定になるので…


タブレットで雑誌見ながらやると30分余裕です



国立大学教授・医師が考案 自身の肥満体形を克服した 1分 ゆるジャンプ・ダイエット [ 伊賀瀬 道也 ]


これも始めました

トランポリンいらんかったね





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最終更新日  2022.11.26 16:36:45
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