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2025年前半、自分は何をしてきたのか振り返る。

歳を取ると、一年が本当に短く感じる。もう半分が過ぎた。50歳にもなると、「やりたいことだけを、やる」を徹底しないと、時間は幾らあっても足りないし、自分が後悔することになる。2025年現在、やまやろうという人間を形成しているものは「登山」「キャンプ」「ラパンピング（旅）」の3つである。週末はこれらの実践に費やすことに努めている。今のところは登山が主であるが、山に登れなくなったら、キャンプや旅の割合が増えていくのだろうな、と思っている。人様の役に立つブログ情報は、何なのだろうかと、いつも自問している。現在の自分の登攀レベルでは、参考になる情報はないだろう（せいぜい写真がいいねくらい）。キャンプ場情報とか、車中泊情報の方が需要が高いかもしれない。ああ、キャンプブームは終わったか。車中泊はマニアック過ぎるか。あんまり人様の役に立つ情報が提供できないってことよー。ブログの半分は、承認要求で出来ているのだが、人様の反応を気にせずに、ガンガン毎日投稿します。自分の内部から湧き上がる思いを、文章として残しておきたい衝動があるのだ。2025年の前半でやってきたことをまとめてみようか。■登山関係03/09　宇奈月温泉・平和の像までテレマーク04/12　雪山訓練（僧ヶ岳・別又発電所尾根）05/03　GW合宿（猫又谷－中谷－2166峰－毛勝三山）一日目05/04　GW合宿（猫又谷－中谷－2166峰－毛勝三山）二日目05/05　GW合宿（猫又谷－中谷－2166峰－毛勝三山）三日目05/18　歩荷訓練・僧ヶ岳05/24　中山（登山道往復）05/31　ロープワーク訓練一日目06/01　ロープワーク訓練二日目06/08　大岩一周トレラン（城ヶ平山－峠山－ハゲ山－西山－西種－浅生）06/21　沢訓練・和田川（有峰林道沿い）06/29　尖山トレラン■キャンプ02/01-02　おおしまキャンプ場02/15-16　おおしまキャンプ場03/01-02　おおしまキャンプ場03/15-16　某所・橋の下04/12-13　某所・橋の下04/19-20　墓ノ木自然公園04/26-27　明日（あけび）キャンプ場05/10-11　某所・橋の下■車中泊の旅06/14-15　新潟・新発田市への旅登山は少ない。キャンプは結構多い。旅はこれからだね。2025年前半で最も印象に残った活動は、GWである。自分だけが考えるであろう、毛勝山東面のマニアックなルートに行こうと思った。現地判断でルート変更したが、それでも毛勝山の2166峰という、ここを目指す人はほとんどいないであろうピークを踏むことができた（ピークを踏むことが最大の目的であった）。その後の毛勝三山縦走なんて、おまけだ。裏毛勝（中谷）を下るという、ちょっと躊躇するルートを敢えて選んでの登頂に意味があるのだ。自己満足ですが。

2025/06/30
ベアフットシューズで、なんちゃってトレランやってみた＠尖山・富山県

ベアフットシューズ（みたいなもの）を買ったみた。何回か舗装路でランニングしてみたが、特に脚を痛めることはなかった。以前から、ペラペラシューズでトレイルランニングをやってみたかった。それができるのがスケジュール的に今日である。午前中からの大辻山を計画していたが、玄米の精米とか、資源ゴミ出しとか、嫁さんから頼まれた買い物とか、むすめの送迎なんかをやっていたら、11時になってしまった。輪島ドライブのブログを書いて、昼飯を食べてから山に向かった。まずは足慣らしとして、尖山に目標変更してみた。尖山（559m）は、『富山の百山』にも掲載される、富山県民登山者にとっては超人気の山である。14:10　横江駅の駐車場を出発。トレランパックに、メモ帳とGRIIとスマホ、それにスポーツドリンクを詰めた。まずは車道を走る。日陰は涼しい。14:19　登山口。石が転がっている道であるが、地面をよく見てフラットフィッティングする。小石でイタタすることなく快調に走る。ところどころ泥道があって、にゅるにゅる踏んでいくと、ソール高さがないので、靴下まで水分が染みてくる。ペラペラシューズの弱点である。気にせず走り続ける。しかし、川沿い歩きの途中から心臓バクバクで、走れなくなった。速足での移動に変わる。14:40　山頂。トレランを試してみたが、走れなかった。汗だらだら。長袖なんかで走ってられんわー。登頂して、スポドリゴクゴク。休憩なしで登ってきたのだ。尖山の頂からは、大辻山、鍬崎山がよく見えた。毛勝三山は山頂付近が雲の中だった。尖山の山頂には、女性2人組と、中高年4人組がいた。おお、富山県のマラソン界のレジェンド、ｈ浜さんがおられるにか。向こうはこっちのことを覚えてはいないだろうが、富山県山岳連盟のロープワーク講習会によく参加されていて、こちらは覚えているのだ。ベアフットシューズでのトレランであるが、行動時間が短過ぎた。やはり大辻山くらいは登ってみて、足裏の感覚を確かめたかった。尖山の登山道（の石ゴロゴロ具合）は歩けることが分かったので、次はどこにしようかな。距離を伸ばしたい。15:08　下山。さくさく快調に走る。ベアフットシューズで全く支障なし。15:21　登山口。脚を痛めることもなかった。この先は普通のランニングである。15:29　駐車場着。ベアフットシューズで、トレラン（スピードが遅ければ登山w）ができそうだ。登山道歩きでは、もう少し経験を積みたい。適当な行動時間の山を検討しよう。ベアフット登山では、最終的には縦走とかテント泊をしてみたい。ギリギリまで道具を削って軽くして、迅速にどこまで移動できるのかを試してみたい。これまでの登山経験を活かしつつ、自分独自の山行形態を見出してみたい気持ちがある。詳しいことは別途ブログに書いてみよう。

2025/06/29
能登復興応援のために輪島に日帰りドライブ

嫁さんが希望した、輪島への往訪。昔泊まった宿のことが気になっているのだとか。ドライブして、復興応援のために買い物を目的に行ってみよう。中二の次男坊も無理矢理連れ出した。能越自動車道を走行したが、路面はうねり、段差があり、法面や道路自体が崩落している。う回路を作って何とか通行できる感じだ。1年半経っても、復興は道半ばだ。地震発災当時、やまやろうは北陸新幹線の中にいた。その時のブログはこちら（その1　その2）まずは、輪島の朝市へ。ワイプラザ輪島店の中で開催されている。野菜、海産物、酒類、漆器などが、2X4の木材で作られた簡易屋台の下で販売されている。おばちゃんたちが声を掛けてくる。つるも？水で戻してから料理に使うのだとか。面白そうだから買ってみた。地物だし。やまやろうは、当然酒蔵を応援する。清水酒造店は店舗が被災した。店舗数は少ないが、魅力のある店が並ぶ。パン屋でおやつを買う。まだホカホカしている商品もあった。あの有名な演歌歌手も訪れているようだ。道の駅輪島ふらっと訪夢に移動する。旧輪島駅のあった場所。ゴーゴーカレーを食べに来たのだ。昼時なので混雑している。揚げ立てのカツが乗った、ロースカツカレー。キャベツはお代わり無料。嫁さんも次男坊もペロリと平らげた。売店で嫁さんは職場への土産を買った。白米千枚田に移動する。田植えされた田んぼは、一部しかない（4分の1ほどらしい）。ボランティアによるもの。用水路は地滑りの影響で断絶してしまった。遊歩道の手すりのパイプは、20cmほどずれてしまっている。かつての美しい水田が戻ることを願う。道の駅千枚田ポケットパークで休憩してから、再び輪島に向かう。新婚当時（2005年4月）、お世話になった民宿・深三（休業中）。嫁さんが気にかけている宿である。輪島の朝市方面に歩いてみる。河原田川沿いの輪島塗会館周辺の地面は、地震の影響で割れている。朝市のあった一帯は大規模火災で灰燼と化した。記録写真を撮る。穴水方面に向かう。信号機や電柱は傾き、道路もうねっている。そんな中でも人々はたくましく生活している。穴水駅には土産店が併設されている。嫁さんはここでも土産を購入。そしてアイスコーヒーとソフトクリーム（次男坊に）。やまやろうは自販機で缶コーヒーを買う。最後に、七尾市の能登食祭市場を訪れる。ちょうど、輪島キリコ太鼓の演奏が始まった。二人の少年が力強い音を響かせる。家用の土産を購入。施設の外の道路は水浸し。水道かなにかが噴き出している？施設の基礎には隙間が生じていて、これは地震で生じたものなのだろう。行く先々で見る、震災と豪雨の爪痕。多くの家にブルーシートがかかったままだし、土砂崩れの起きた川の崖は手付かずだ。解体業者が重機を動かし、トラックが数多く行き交っている。復興に向けて前に進んではいるが、1年半経ってこの風景はどうしたものか。考えさせられるドライブであった。

2025/06/28
能登復興応援のため輪島にドライブしたが、まさかの光景に絶句した。

輪島の復興は、前に進んでいるとは思うが、現地で見た景色は、言葉を失うものであった。かつて輪島の朝市に行ったことがある（2017年5月）。隙間撮りその1　その2輪島の朝市で、朝食が食えずに困った時に見つけた喫茶店のモーニングに助けられた。写真に撮ったものは、大規模火災によって、全て消えていた。輪島の朝市には嫁さんと来たこともあって、思い入れがある。気になって今回取材してみた。朝市周辺は何もない。立入禁止に従い、歩ける道に向かう。電柱しか残っていない風景。電線に風が当たって、不気味な音を立てていた。地面には、かつての賑わいを想起させるマンホール。電柱に巻いた樹脂製の車避板が、火災時の熱で融けた状態で残っている。ここは日本なのか戦時下の国なのか錯覚する。アスファルトと電柱を残して、全てが消えた朝市の街並み。焼け残った建物も、かように廃墟と化している。それでも新築して家を建てたり、そのまま住み続けている家屋がある。いかなる思いで、この地で住もうと決めたのだろうか。火災による熱の影響を感じる。この通りは延焼を免れた境目だ。かつての朝市通り。隙間撮りした通りだと思うが、何もない。輪島の朝市は、現在はワイプラザ輪島店の中で開催されている。店数は少ないが応援の意味も込めて買い物をしてみた。印象的だった、更地に残るブドウ棚。かつての家人は、収穫を楽しみにしていたのであろうか。今は鋼管の棚とレンガの床が残るだけであった。

2025/06/28
G会の夏合宿は、沢か岩かで、岩にした。

G会はそれなりの会員がいるので、山行の嗜好が様々。ざっくり分ければ、夏にアルパインクライミングをするのか、沢登りをするのかの違いになる。自分はリーダーではないので、どちらかの山行に参加表明する必要がある。今回は、岩、つまりクライミングにした。剱岳の熊ノ岩に定着して、どこかの岩壁を登れたら、それだけで満足だ。2023年に頑張りましたな。一日目　二日目　三日目かつてVI峰のCフェースを登攀したならば、他の壁に取り付きたい。一緒に登ってくれる会員はいるだろうか？　どこを登攀したいかは、リーダーに伝える必要がある。あんまりがっつりせんでもいいかなーって気分です。自分は登山歴が長いけれど、クライミングは結構おみそ。ロープをつなぐ人がいなければ、あっさり諦めます。

2025/06/27
コメリのソルビック・フィットネスシューズで、ベアフットランニングの成長途中。

本日の夕方ラン。8.93km／55:16／6:11/km有磯海SA（上り）の従業員駐車スペースに駐車して走り始める。早月川河口からだと、新鮮味がないから。車でさほど時間のかからないSAからのスタートとした。なるべく車の通らない細い道を走る。この辺りも以前は、会社起点で走ったことがあって、土地勘はある。今回は、県道・堀江魚津線を南下して、早月川左岸の河岸段丘を上がる。そして上流に向けて走る。夏のような日差しに身体が焼かれる。走りはヘロヘロだ。人から言われて気付いたが、日焼けしているようだ。県道・虎谷大榎線に入ると下り坂。上大浦集落に入ってしまったら、帰路がなかなか現れない。延々と上流を目指す。これは堪えた。古鹿熊滑川線と合流したら下る。近道したくて、国営導水路沿いを下降する。水量が多い。水の流れを見ると、暑さが和らぐ気がする。日陰に入りたいほどの日差しであったが、田んぼの中なので曝される。スギノマシンの敷地に近づいて、ようやく日陰になった。コメリのシューズで走っている。たった数回のランで、ソールが削れている。指先とかかとが特に削れている。フラットフッティングになっておらず、蹴り上げとかかと着地になっているからだ。走法を研究しないとならんなー。

2025/06/26
沢屋が遡行時に気を付けていることを書いてみようか。

いまのG会は、フリークライミングが盛り上がっている。それは素晴らしいことである。沢登りに関しても、率先していく人がいるので、先日の沢訓練は、参加者が多かった。やまやろうは久々に入渓したが、沢登りはいいねえ。全てが自己判断のルート取りで、そこには経験と勘が入ると、楽に遡行できる。おらー入会してから沢登りは実践多数なので、沢の流れを見て、楽に遡行できるところを見出すことができる。自慢ではなく、経験したらみんなそうなる。沢登りは、長時間行動になるので、いかにエネルギーロスを抑えた歩き方ができるかどうかがキモだと思っている。基本的には石の上にフラットフッティングで、なるべく高低差を付けないように歩く（大岩を上がったり下りたりしない）。石を縫うように静かに歩く。水流にはなるべく入らず、身体を濡らさないようにする（せいぜいヒザまで）。できるだけ乾いたところを歩くようにする。先の流れの深さをよく見て、右岸にするか左岸にするかを決める。慣れれば、流れを見てどちらに進むのが楽なのかが分かってくる。底が見えない流れには安易に飛び込まない（特に深み）。捻挫した会員もいる。川底が見えるところを選んで歩くのが安全。瀞場ではすり足。できるだけ高いスタンスを足先で見つけるようにする。なければ岩をへつるか、泳ぐしかない。泳ぎはできるだけ避けたい（体力を消耗する）。右岸左岸変更、へつり、高巻きとなるにつれ、身体的負担が増える。できれば、流れの弱点を捉えたい。沢登りは、水流を浴びながら段差を越えていくイメージがあるが、それはできるだけ避けたい。そもそもリスク回避のために登攀自体を避けるべきだし、水浴びも身体が冷えるので避けるべきだ。テント泊だと顕著にそう思う。シャツは乾くかもしれないが、パンツは履いたままだと一晩では乾かない。腰回りが濡れた状態だと、寝るのが辛いのだ。なので、やまやろうはパンツを履かずに遡行することが多い。普通の山登りの常識が通じないところもあるのが、沢登りである。総合的な山の能力が試される活動だと思っている。ある部分では、フリークライミングより難しいことをしていると思う。優劣は付けたくないが、沢屋の自分が会において存在感が薄いのは、過去山行のアピール不足だろうし、遡行計画に参加していないことも原因だ。今となっては自ら計画を立案することはないが、例会山行には積極的に参加してみようと思っている。25年くらいG会に在籍しているが、沢でのテクニックはそれなりにあると思っている。次世代につなげていきたい。

2025/06/25
登山道歩きに向けて、ベアフットシューズで砂利道をアップダウンしてみて感じたこと。

意外と、頑張れました。小石を踏んで足裏を痛めることもなかった。登山道の状態をよく見極めて走る必要はあると思った。漫然と走っていたら、小石を踏んで痛い思いをするので。本日の夕方ラン。8.59km／52:43／6:08/kmゆっくり走ろうと思っていたが、ベアフットシューズだと、どんどん足が出るのでペースが早くなってしまう。まだ走り方に慣れていない。左足にまめができそうなくらい、足裏が擦れてしまった。ベアフットランのやり方について、もう少し学ぶ必要がある。写真の築山を上り下りして、トレランの感覚を掴んでみる。何とかなりそうだ。標高は6回登って約50mを獲得。上りは案外きついです。ここはキャンプエリア。施設が充実しているので、利用料金は高い。おらなら、馬場島へ行くちゃ（無料）。復路は、往路と違う道を走って気分転換。田んぼの畔を走った時に、ぬかるんだ弱層に足を入れてしまった。シューズがちょっと泥で汚れた。1時間は走りたかったが、シューズを汚してしまったので最短ルートで帰ることにした。今日はそれほど気温は高くなかったが、シャツは汗でぐしょぐしょになった。それでもカロリー消費は大したものではないのだ。走る時間を長くするしかない。会社帰りで標高差のあるところ（いわゆる山）には行けない。平地スタートであっても、標高差のある場所（河岸段丘）を選んで走るしかないな。地図を見ながら、登山トレーニングの効率の高いランルートを探してみたい。

2025/06/24
ベアフットランは、試行錯誤ちう。

本日の夕方ラン。7.91km／44:51／5:40/km走るには、微妙な時間に帰宅した。夕食が出来上がるまでに、まだ時間があるということだったので、走ってみた。昨日のマンゾクユーザー交流会で、結構飲み食いしたから、カロリー消費もしておきたかった。ランの前半は距離を稼ぐためにぐねぐねとしたルートになった。一部で砂利道を走ってみた。ベアフットランニング用のペラペラシューズで、石ころだらけの道を走ることができるかの確認。特に足を痛めることもなかったので、登山道も行けるかもしれない。山中トレランまたは登山で、ペラペラシューズを使ってみたい。足を痛めて歩けなくなるリスクがあるので、お試しの山は慎重に考えます。やまやろうは、江戸時代の人がわらじ履きで一日何十キロも歩いたり走ったりしていることに興味がある。貧弱な足回り装備でも、歩き続けられる歩き方があるのだと思っている。そのヒントがベアフットランである。現代人のかかと着地は、わらじ履きでは無理なのだ。昔の人の歩き方の方が省エネなはず。それを個人山行に取り入れたい。

2025/06/23
マンゾクユーザー交流会＠パブ・ポットスチルに参加してみた（情報量が多いよ）。

スポーツのマンゾクのイベントに参加してみた。交流会でいろんな人と会話して、あわよくばG会に勧誘しようかなという、よこしまな考えがあった。17:09　あいの風の魚津駅から乗車。富山駅で下りると、エスカレーターの前の人が山関係らしいグッズを持っている。この人も参加者なのかなーと思っていたら、会場におられた！会場は、パブ・ポットスチルであります。待って、何か見たことがある。やまぶろぐの過去記事を検索すると、スキーイベントの打ち上げの二次会で来ていた。11年ぶりの再訪ですか。階段のチラシ。Ｋぼさんいわく、マンゾクでは初めてのイベントらしい。入店して最初に目が合ったのは、同じ会社のＮ藤さん。何でいるのと笑い合う。今回の交流会の半分くらいは、ラン関係者だとか。適当に着座してから飲み物を注文する。飲み放題メニューに、ギネスはないのかあー。ハイネケンであります。サーバー注ぎ立てのクリーミーな泡は最高ですね。おっさんどまの席につく。そもそも若い人が少ない。山岳会への招致計画は早くも瓦解。ならば飲むしかない。乾杯です（もうフライングしていたが）。ハイネケン限定でガンガン飲んだ。卓では、会話を楽しんだ。どこの山に登ったことがあるか、の質問には、自慢ではないがやはり人とは違う感が出てしまう。厳冬期の剱岳早月尾根なんて、毎年何十人もやっていることだから、それ自体が凄いわけではない。でも、普通の人にとっては凄いことに感じられるのでしょう。卓には、テレマークスキーをたしなむ人がいたので、その辺りを詳しく話してみた。歴は25年近いので、やはり自慢ぽくなってしまう。自己紹介としては、もう本当に最悪ですね。でも、真面目に答えるしかないではないか。実際やってきたことだし。レジェンド多賀谷ガイドも参加していたよー。料理は満足するくらい出た。特にフィッシュアンドチップスが絶品である。ビールとの相性が抜群でグイグイ飲めた。中盤で、参加者全員でのダーツ大会が開かれる。最高得点賞とブービー賞があるとのこと。酔っぱらいのやまやろうは、的に当たることすらできずにゼロ点。Ｎ藤さんは、参加者初めてのど真ん中50点を獲得。記念撮影が始まる。が、この後の方が19のトリプルに刺さり、一瞬にして逆転した。世の中、何が起きるか分からないwww自慢話にならないように、自分の経験を語る。テレマーク、山スキーに関して。今のやまやろうを形成したのは、920さんの薫陶だとは告げた。聞いたのは関係者で理解のある方だったのだ。途中登場のスモークナッツ。店長がピートで燻しただとぉ？独特の風味が最高で酒がススム君。市販化も検討？マンゾクとしては、何か面白いことをしたいと思っている。山をプリントしたTシャツはまじで検討しているみたい。そこはウケる山にすべきであって、卓からは、毛勝山、鍬崎山、尖山などの富山ローカルな山名が挙がった。朝日岳はメジャー過ぎて却下w締めに、店長作のカヌレが登場。自分が当たる（配給される）か知らんが、写真には撮っておかないとならない一品。当たりました。一口で食べたが、旨いわあ。鶏脳の記憶にも残ります。飲み放題の最後の注文となった。ハイネケンにした。ハイネケン4杯とジントニック2杯とギネス1杯（ギネスは自費）。この店に来たら、ギネスはどうしても飲みたいのだ。追い銭した価値はある。最後に会話した「隊長」は、千葉から来た方。マンゾクのマニアックな商品に惚れた方。ネット注文だったので、明日、実店舗に行くみたい。Ｋぼさんと、もう一人と、やまやろうで、何故かダーツ対戦が始まる。ルールはゼロワンであった（301点の持ち点をゼロに近づけていく）。持ち点を偶数にしてから、ダブルエリアに刺さないといけないので（そうしないとゼロにならない）、点数が少なくなった時の戦略が大事なのだ。ダーツは奥深いね。最後の最後で、酒を飲んで艶っぽくなったＪＪ（熟女）が隣に座った。テント泊登山とかするらしいが、それ以外には興味がない？連絡先も聞けず。交流会が終わっても、おっさんどまの席が、そのまま残る。みんな、細いながらもつながりがある関係だと分かった。次は、山で（ゲレンデ）で、会いましょう。

2025/06/22
沢訓練・和田川（有峰林道沿い）

参加メンバー12名：CL Ａ木、Ｋ山、ぬまつち、Ｄ、松っつあん、Ｔ中、Ｎ村、Ｙ原、ｏ谷、ｉの、新人ｈ、やまやろう7:30　黒部、魚津方面からは、4名が乗り合わせる。ワンボックスの後部座席にエアコンの風が吹いて来なくて、汗だらだらw8:30　集合時間。富山市大山歴史民俗資料館の広い駐車場に停める。Ｙ原さんは軽バンでやって来た有峰の女性職員に話し掛けていた（ナンパすか）。8:57　ハーネス、ヘルメットを着けて出発。亀谷トンネル脇の廃道へ入る。日差しが強くて汗が止まらない。9:15　下降地点。草付き斜面から石の段々へと変わる。ワサビ葉があるぜい（採らない）。9:35　和田川の流れに降りた。9:48　休憩後、遡行開始。水は冷たい。10:02　流れに浸かりながら瀬を越える（自分は逃げたw）。10:07　沢訓練したルートはゴルジュ地形だったが、日差しが入って明るかった。10:14　瀞場。Ａ木さんがフローティングロープを出して、後続はそれにつかまる。自分はみんなの写真を撮りたいから、カメラを防水袋にしまってから左岸をへつった。先行して上流に着いて、ロープにつかまるメンバー全員を撮影した。10:40　ロープ作業終了。10:47　ポットホール。10:49　ぬまつちが転倒して腹を強打する。沢登りでは突然ハプニングが起こるもの。10:54　バックホーの残骸。11:00　ロープを使った徒渉の練習をやってみる。くの字法を披露したが、うまく説明できなかった（実際は、やり方は正しかった）。悔しさは、カジカガエルの美しい鳴き声に癒された。仕切り直しで、昨年の沢訓練でIWAOさんから教わった倍力システムを構築する。Ｔ中さんが手際よくロープをピンピンに張っていく。対岸の支点の木が揺れて強固に作れない。支点の位置を揺れない位置に変更し、ロープをスタティックに変えて再度、倍力システムを作る。ビンビンに張られた。チロリアンブリッジを試そうとしたが、ロープ1本では体重を支え切れない。徒渉には有効な倍力システムでした。やまやろうは作業の待ち時間で食事を採り、極太のヨシナを摘む。出発に遅れないように急いで葉をむしり、ザックに詰める。趣味の行動で、同行者に迷惑をかけるわけにはいかない。12:18　遡行再開。12:30　滝場はお助けロープで越える（写真は人がリフトアップしているが）。この滝場を越えたら、茶色い錆に覆われた無限軌道の残骸が埋もれていた。バックホーが上流で流されて、バランバランになったのかもね。12:42　良い渓相だ。13:22　休憩。ひたすら歩いてきた。Ｙ原さんは持参した竿を振っている。遡行中、魚影はあったよ。13:43　出発。13:57　分岐は水のない左へ。島状になったところを歩いていたようだ。じきに水流が戻る。14:15　水流を抜ける（自分は逃げたw）14:33　滝場を越える。右岸から楽々クリアできるが、みんなは水流から越える。14:45　Ａ木さんが足をつったので休憩。15:02　出発。歩いてすぐに、堰堤のある支沢に着いた（終了点）。堰堤越えのメンバーと高巻きのメンバーに分かれる。やまやろうは後者に加わる。新人ｈさん（人生初遡行）にモンキークライミングはきついのではないか、と心配になったから。15:25　林道小見線に出た！半四郎谷の少し上流である。登攀装備を全て外してから林道を延々と歩く。自分は暇なものだから、カエルを見つけて虫めづる姫君（ｉのさん）に教えたり、野イチゴを見つけたり、歩きながらずーっと斜面を見て山菜を探していたりしていた。途中でｈさんが走る衝動に駆られてランニングで下り始めた。それを見て追随するｏ谷さんとＮ村さんとやまやろう。自分もチンタラ歩くより、走って早くゴールしたかったのだ。女性陣に追いつけないw16:22　駐車場に到着。持って来た水分（水1L、PETボトル飲料0.6L）を飲み切った。沢水は飲まなかった。駐車場で反省会の後、亀谷温泉で汗を流す。入浴後は各自解散。Ｎ村さんは積極的に水流に入り、敢えて難しいルートから攻めていた。訓練だから可能なこと。自分は訓練であっても極力身体を濡らさないようにした。カメラを持っているから、というのが一番の理由。あとは単純に身体を冷やしたくなかったから。ジオグラフィカの集計距離：9.1km記録時間：7:40最低高度：383m最高高度：574m累積高度：321m消費カロリー：1396kcal服装は以下。上半身はドライナミックメッシュに、ナイロン長袖。下半身はドライナミックメッシュに、ぼろいジャージ。沢靴にネオプレーン靴下にネオプレーンのすね当て。ヤブの登下降時だけ手袋を使用（指なし豚革手袋）。

2025/06/21
2025沢訓練。自分の役割は何でしょうか？

今回は12名の参加である！集会よりも人が多いと言っていたのはｏ谷さん。やまやろうも、何でこんなに参加者が多いのか理解できんwwwメイン会員はフリークライミングが好きなのかなと思っていたが。沢も行きたいのか。やまやろうはG会に入ってからは、夏場は沢登りばかりしていた。地域研究として、ひとつの沢に集中的に入って、支沢の調査とかしていた。今のG会員で、遡行図が描けるもんはいるのか？多分いないだろう。遡行して終わりではなくて、記録を残して終了なのだ。特に沢登りでは、遡行図を残すことが必須と言ってもいい。今回は訓練だから遡行図は不要と思うが、山行記録は必要ですな。自分は会と関係なくまとめて、写真もブログにアップしてしまうが。会用にはCLのＡ木さんがまとめるのでしょう。おらー、メモ書きも撮影も遡行中にフツーにバンバン取っているので、やまぶろぐがおそらく完全かつ写真豊富な山行記録になる。こういう記録を見て、当会に興味を持ってもらう人を増やそうと考えているが、最近は全然ですね。やまやろうの自己満足のブログを書いても、興味を持ってくれる人は少ないか。Ｇ会内でも、やまぶろぐの人気はないwww　内容がしょぼいから？　2010年代においては、入会者を増やした実績がある。やまぶろぐを否定して、会山行だけ楽しんでいる人もいるが、新たな会員が入らないと、数年後は岩に一緒に行ってくれる人がいなくなりますよ。やまやろうは、そんなに登れる人ではないが、ドラクエでいう勇者タイプで何でもできる。それで色んな活動をしていることをアピールしていきたい。とにかく山に興味のある人に、G会に興味を持ってもらって、集会に来て欲しい。勝手にG会公式noteはじめました。まだネタが少ない。やまぶろぐとは異なる視点で文章を書いていけたらいいかなと思っている。

2025/06/21
今夜は山岳会の集まり。定時で始めてテキパキ進めて21時前には終了（本来の姿）。

明日は沢訓練があるから、なるべく早く解散したかったのよー。訓練内容について周知されていなかったものだから、ベテラン勢から意見が出た。後からメニューがラインで届いた。結構盛りだくさんだねwやまやろうの出番は、沢登りでの徒渉方法「くの字法」の披露か。自分のブログで予習しておきます。（写真は2018年）明日の富山県は、最高気温が35℃の予報。暑いねえ。が、水に浸かるとどうなるか分からない。そもそも入渓する沢の水量も、行ってみないと分からない。今年は雪が多かったから、水量が多くて冷たい可能性がある。ウェアを再考した。下着は、上下ともミレーのドライナミックメッシュ（吸水しない）にする。下は沢登りの正装であるジャージw 上半身は化繊からウールに変更した。濡れても冷えないように。雨具に関しても変更あり。上下を着て遡行することはないと思うが、下半身の雨具は、ワークマン素材からゴアテックスに変更した。穴が開いていても生地が擦れていても、ゴアはゴア。放置していた沢登り道具であるが、問題なく使えそうだ。新人のｈさんは、沢登りがしたくて当会に入会したわけだが、まだ右も左も分からない状態。装備も十分ではない。おらの余剰装備を貸してみようかなと思っている、使ってくれるかは彼女次第であるが、こういうグッズがあるよという紹介は最低限できるだろう。25年くらい山岳活動をやってきているのだから、少しは教えられるものがあるはずだ。自慢したくないから積極的に動くことはこれまでなかったが、若手も詰めが甘いところがあるので、指摘できるところはしておきたい。全ては安全かつ無事に帰ってくるためのものだ。うざがられても、言わねばならない時には言うことした。誰一人として遭難してほしくないから。

2025/06/20
今週末の沢訓練は参加人数が多い。それについて考察してみる。

えー、現役会員と準会員のほとんどが参加するのでは。なぜこんなにも人気なのか。CLのＡ木さんの人柄もあるのだろうが、昨年のIWAOさんの訓練内容が良かったからなのではないか。それを復習しようとしている人が多いのだろう。やまやろうは昨年不参加でしたw参加人数が多いということは、内容を期待されているということになる。CLにはプレッシャーですな。おらはついていくだけです。明日の夜に集会があって、研究会と装備の振り分けがある。翌日が沢訓練である。忙しいね。やまやろうは沢道具なんて放置しているので、使える状態かどうかの確認が必要だ（おいおい）。2023年の土倉谷以来の遡行ですか！岩登りよりも沢登りを好んでいたやまやろうとしては、あり得ない状況ですな。精神的な闇が、自分のあるべき姿（沢屋）を破壊している。これからは何屋になるのだろう。以前参加人数の多かった沢訓練（2018年）では、徒渉のやり方として、「くの字法」を若手に伝授した。遡行の本番では滅多に使うものではないが、覚えておいて損はない。IWAOさんのテクニックと比較してどうかは、週末に確認します。

2025/06/19
菊水酒造（新潟・新発田市）の、直売所土産にワクワクする！

きっかけは、2024年9月のラパンピングで新潟への旅である。一日目　二日目この時、菊水酒造の藏見学（無料）を体験した。案内人から、2025年4月29日に、新設カフェとリニューアル直売所がオープンすると告げられた。これはまた来なければならない！と宣言した通り、先週末に車中泊の旅で再訪したのである。えっと、旅は土日でしたが、両日ともに訪れているwww土曜日は雨だったので、外観撮影がいまいちだった。雨上がりの日曜日の写真を掲載しよう。駐車場からの直売所の写真。花咲き誇る美しい植栽にあふれております。「あそびば」と称された、屋外空間。雰囲気が良い。イベントができるようになっている空間だ。ちなみに右手最奥にカフェがある。今回の旅の目的地はここであった。KIKUSUI 藏 GARDEN直売所ではあるが、奥の方ではワークショップが開催できるようになっている。この日は、カレーを作るイベントがあるらしく、香辛料の香りが漂っていた。あやめの湯で朝風呂に入ってから、9:30のオープン5分前に到着した。ワークショップ参加者が、わーっと入って来て受付をしている。やまやろうは土曜日にここに来て、土産を買っている。が、その品数で満足ですかと。魚津市からせっかく新発田市まで蔵元に来たのに、ここでしか買えないものをもっと買っておくべきでは、と思ったのだ。土曜日に購入したものは以下。菊水の端麗甘口720ml菊水大吟醸ふなぐち200ml魚津から4時間近くかけて運転して、この2品でハイサヨナラだったら、余りにも悲しい（個人の感想です）。旅人の勢いで、日曜日も買い物したぞ。菊水しぼりたて純米生原酒200ml菊水ふなぐちスパークリング270mlかにみそ二日間で4075円のお買い上げ。旅だからこその大盤振る舞い。たくさん買うだけの価値はあるのです。美味しい日本酒なのです。コソ酒で浪費しないように、管理しながら飲むことにしますw

2025/06/18
新潟・新発田市での車中泊で、これはいいぞと思える温泉はここだ。

新発田温泉あやめの湯であります。日曜日、祝日は朝6時から営業している！ラパンピングの旅では、朝風呂と決めているやまやろうとしては有難い。大人450円。脱衣所は100円返却式ロッカー。泉質はナトリウム－塩化物・硫酸塩温泉。薄黄色に濁るお湯。源泉かけ流しで、気温の高い時だけ加水している。素晴らしいではないか！じっくり浸かると汗が出る。カランは8つあり、シャンプー、ボディーソープあり。泉質的に傷みやすいが、施設はそれなりに維持管理されている。館内には畳敷きの休憩室あり。外には足湯あり。価格、泉質は素晴らしい。日曜日に6時から営業しているのもポイントが高い。五十公野公園から車で5分ほどの距離なので、五十公野公園で車中泊した翌朝に立ち寄るのはありだと思う。施設情報住所：新発田市板敷795番地1電話番号：0254-26-1173利用料金：大人450円（中学生以上）　　　　　小人280円（小学生以下）営業時間：冬期以外平日、土曜日：10～21時日曜日、祝日：6～21時冬期間（12/15～3/15）平日、土曜日：10～21時日曜日、祝日：8～21時休館日：毎月第1・第3月曜日（その日が祝日の場合は翌日）現金の他に、各種キャッシュレス決済が使えるぞ！

2025/06/17
新潟・新発田市の五十公野（いじみの）公園で車中泊はできるのか？

車中泊できます。静かだった。新潟県新発田市の五十公野公園は、あやめ園で知られる総合公園である。広大な公園なので、車中泊に適する場所は限られる。今回ウロウロして、最適であろう場所を見つけた。公園の北側に升潟という池があるが、そこに最も近い駐車場で今回仮眠した。駐車場はフラット。樹木からの雨だれがクルマの屋根に当たってうるさかったので、微妙に位置調整した。汲み取り式トイレ付近で駐車した。小用だけならこちらで問題なし。少し離れたところに水洗トイレがある。大ならこちらを使うことになる（ウォシュレットなし）。洋式と和式の便器があった。使用上、問題はなかった。飲料水は事前に用意しておくのが無難だ（水飲み場はある）。外国人のサイクリストは泊まったみたい。食材購入は、ウオロク東新町店で可能（22時まで営業）。酒が入っていたとしても、片道15分かからずに歩いて行けて、追加のツマミと酒を買いに行けますよwww

2025/06/16
GARMIN ForeAthlete 45を超絶久々に復活させて、ランニング生活を送ることにする。

男性は、腕時計が好き。ついつい集めてしまう。それぞれ目的が異なるのだけれどね。最近はランニングを頑張っております（登山のため）。スマホのStravaでは、走りながらランペースのチェックができないので、ランウォッチを復活させた。充電ケーブルの調子がいまいちだったが、充電できた。屋外に出てGPSを受信して、時刻合わせ。ちなみに、やまやろうの使う腕時計は画像の三つ。ガーミン（左）は紹介済み。SEIKOのブライツ（中央）は、昇進祝いに買ったもの。海外出張の可能性もあったから、デュアル表示できるものを購入した。デュアル表示は海外出張でちょびっと使った。時計の価格に見合う働きをしているのですか、というと、全然ですね。プロトレックは、よく分からないw 最初に買った型番がやっぱやだと思って、大変な苦労をして欲しかった型番を入手した。買う必要がなかったと辛辣であるが。いやー買って良かったですよ。視認性が良いので、普段使いでもはめることが多い。腕時計は目的に応じて必要な機能が変わる。アウトドア系でこの腕時計がベスト！とはなかなか言えない。アクティビティに応じた道具を選択するしかないですな。

2025/06/15
ベアフットランの走り方を修整してみた。

コメリのソルビック・フィットネスシューズで走っている。ベアフットランニングができるので、鍛錬中。今日の夕方ラン。7.99km／47:53／5:59/km登山のトレーニングのために、河岸段丘を使った上り下りを繰り返した。標高は105mを確保した。ペラペラシューズでは、上下に跳ねるように走っている。膝のバネを使う感じで。上りも下りもこの走法が楽だ。先日のランニングでは、蹴り上げを入れてしまったことで、足裏の皮膚が擦れてしまった。上下動を意識することで、足へのダメージはほぼない（筋肉痛もない）。うまい具合に登山にも取り入れたいな。疲れないうえに早く歩けるようになると期待している。海が輝いているのです（神明社のガラスに反射している）。ランニングしながら、ブログネタの写真を撮るようにしている。普通じゃない写真（オリジナルなもの）を撮りたいよね。

2025/06/15
ラパンピングで新潟・新発田市への旅（2025/6/14-15）

旅の目的昨年9月に菊水酒造に見学した際、2025年4月にリニューアルするという情報を得た。最近の新聞にも記事が掲載された。これは行ってみないとなりませんな。新発田市の他の見学地や宿泊地も調査しておいた。一日目9:03　168665km　魚津ICに入る。雨である。時速100kmで走行する。エアコンは燃費を悪化させるので、窓を開けて風を入れる。10:09　168795km　大潟PAで小休憩。11:20　168886km　豊栄SAで小休憩。11:45　168900km　聖籠新発田ICを下りる。12:00　168912km　赤シャモジ本店で昼食。12:25　168912km　道の駅加治川。ラーメン店の道向かいである。車中泊予定地がいまいちな場合のバックアップの車中泊予定地としている。駐車スペースをチェックしておいた。12:49　168917km　菊水酒造。今回のラパンピングの目的地である。見た目からして素敵な空間に変わった。直売所には往訪者が多くて落ち着かない。カフェがあったが腹一杯で諦めた。土産（日本酒）は購入した。菊水酒造（新潟・新発田市）の、直売所土産にワクワクする！13:15　出発。13:25　168921km　諏訪神社。ここを起点として新発田市の観光地（渋いところ）を歩くことにした。まずは神社に参拝。旅の無事を祈願する。清水園、足軽長屋、王紋酒造を巡る。新発田城には向かわず。14:36　出発。14:48　168925km　五十公野（いじみの）公園。車中泊の予定地。新潟・新発田市の五十公野（いじみの）公園で車中泊はできるのか？駐車場所を見極めた後に、あやめ園まで散歩する。あやめはちょっと早かった。雨が激しい。外歩きはキツイ。時間つぶしにイオンに向かう。うろついてもつまらない（欲しいものがない）。16:11　168933km　原信。今夜のおつまみと酒を買いましょう。16:32　出発。16:45　168939km　再び五十公野公園。車中泊に適しているのは、北駐車場（五十公野森林館最寄り）である。ラパンのフロントと左右の窓にはカバーをかけた。元々人目がないので、何もしなくてもいいくらい。17:00　飲み始める。風味爽快ニシテ（新潟限定ビール）。これ、美味しいねえ。買った総菜は少ないと思う。昼食のラーメンの腹持ちがよくて、買い物時に手が伸びなかったのだ。車内の気温23.3℃、湿度40％。外は雨なので窓を大きく開けられない。上半身は下着だけになる。今回の旅はワクワクしない。行きたかった菊水も写真撮影で終わった。もっと土産を買えば良かったのに。まあ旨い酒を買ったからいいか。原信で購入した総菜は、炭火焼鶏ハラミのネギ塩焼き、九種の具材が奏でる海鮮太巻。つまみは絶対足りない。買い物に失敗した。もう一品、総菜が欲しかった。雨の中、片道15分かけてウオロク（食品スーパー）へ行く？それは嫌だな。太巻にはふなぐちを合わせる。スーパーで買った冷えた缶だ。太巻は四切れだが、口に入れると溶けていくー。旨いぃ。生もの（魚）をもっと買っておけばよかった。自由にできる旅だからこそ、腹一杯旨いものを食べるべきだが、ついケチってしまうのよ。独りで食べ切れるのか心配になるから。18:10　雨は激しいが、買い物に行くかー。18:22　ウオロク着。欲しかった寿司がない！だし巻き玉子＆いか唐揚げセットと、プリマハム・肉屋の肴豚ハラミを買う。18:42　スーパーを出る。18:53　駐車場着。20.9℃、85％。だし巻きは3切れしかないが、旨い。わざわざ買いに行った意味はあった！暇なのでnoteを更新する。買って来た総菜は、腹に来た。満足。追加購入したチューハイはぬるくて、旨くない。ビールにしたい（本物ビールはぬるくなっても旨いと、個人的には思う）。明日、もう一度、菊水に行く？土産が足りない気がする。22:25　寝落ちしていた。雨は激しい。トイレに出るだけで服がびしょびしょになる。22.2℃、74％。1:16　寝たくないー。つまらない。まだ酒はあるので粘る。21.8℃、74％。2:43　寝ます。隣にアイドリングしている車がいて驚いた。慌ててドアロックした。二日目7:45　起床。雨は止んだ。虫はおらず快適。夜はブランケット一枚で寝られた。夏前のこの時期は、車中泊に適しているわ。朝から駐車場利用の車が多い（散歩、あやめの撮影、犬連れ）。怪しまれないために、車中泊仕様を素早く片づける。朝食は小えび天そば。インスタントそばは、カップ麺よりあっさり食べられるから、朝の定番にしている。8:40　出発。8:43　168941km　新発田温泉あやめの湯。大人450円。日曜日は6時からやっている（事前調査済み）。脱衣所は100円返却式ロッカー。泉質はナトリウム－塩化物・硫酸塩温泉。薄黄色に濁るお湯。気温の高い時だけ加水している。じっくり浸かると汗が出る。カランは8つ、シャンプー、ボディーソープあり。館内には休憩室あり。外には足湯あり。新潟・新発田市での車中泊で、これはいいぞと思える温泉はここだ。9:25　168942km　また菊水酒造に来てしまった（近いから）。土産が買い足りないと思ったのだ。ここに来るのが旅の目的だったのだから、いいではないか。昨日よりよさげな写真も撮れて満足。9:39　出発。新潟市内に向かう。10:27　168973km　石井スポーツとモンベル。店までラスト4分のところで渋滞していて、なかなか進まなかった。まずは石井スポーツに入店。アウトドアグッズで特に欲しいものはないのだよ。敢えて挙げるなら、軽くてシンプルなバックパックかなあ。あとは雨具とか。11:11　モンベルでミニランタンを買った。車中泊やテント泊で使うつもり。11:21　168976km　WEST新潟店。商品構成は魅力的だなあ。11:56　出発。長居した割りには、何も買わなかった。12:11　168983km　道の駅新潟ふるさと村。食堂を利用しようかと思ったが、待ち時間が長そうなので遠慮した。家族への土産とともに、穴子一本巻き580円を買って、駐車場で食べる。なかなかのボリュームであった。12:47　出発。南下してガソリンスタンドを探す。13:00　168988km　10Lだけ給油する。1リッター153円と安い。13:11　168992km　黒埼PA（上り）のスマートインターから高速に乗る。エアコンは燃費を悪化させるので、窓を開けて風を入れる。14:10　169092km　大潟PAで休憩。帰路は時速110kmで走行していたが、ガソリン警告ランプが点灯したので（10L追加したのに！）、時速100→90→80kmとエコランした。15:22　169192km　魚津ICを下りる。二日間で527kmを走り、燃費は13.92km/Lと非常に悪い結果になった。高速道路の走行が長かったからか？最後の給油所で、給油キャップを置き去りにしてしまった。魚津で満タンにした時に気が付いた。今更取りに戻れないので、オートバックスで取り寄せることにした（楽天市場でも売っているけれど）。雨だと観光も車中泊もやりにくい。夏本番になる前に、何回旅に行けるかな？

2025/06/14
二日続けてベアフットランしたら、足の裏がやばくなった。

本日の夕方ラン。7.62km／43:01／5:38/kmStravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。ありそドームで次男坊が部活をしているので、お迎え待ち時間で走ってみた。ありそドーム駐車場を起点として、経田方面に走る。20年前の新婚当初住んでいたところを通過する（社宅があった）。海岸沿いを走る。僧ヶ岳と田んぼ。体感的にペースが早い。コメリのフィットネスシューズを履いたが、軽さに任せてどんどん足が出る。心肺は苦しいペースだが、倒れるほどではなかったので、頑張って走り続けた。心が折れなければ何とか続けられるものなのね。走っている途中から違和感はあった。拇指の根元が腫れている。豆にはならない程度であるが、皮にはダメージがある。ペースを上げたいがために、地面を蹴っていた。それをすると皮膚が水平方向に擦れることになる。ベアフットシューズに慣れていないためのミスである。ベアフットシューズに慣れるまでは、ペースを落として壊れない走り方を会得しないとならんな。

2025/06/13
コメリのソルビック・フィットネスシューズでランニングしてみた。

この商品、見た目はベアフットシューズである。税込み1280円と安い。素足感覚！軽くてフィット感抜群！優れた通気性！　だそうだ。退社後の夕方、早速使ってみることにした。早月川の右岸を上流に向かって走る。フラットフッティングは自然にできた。蹴り上げしないように走る。ヒザを曲げる。など、にわか仕込みの走り方を試してみる。予想外にペースが早い。ベアフットがいいからなのか、単純に走りたかったからなのかは分からない。でも、靴は軽いので、足は出やすいと感じた。スーパー農道まで標高を上げる。そこまでで約30分で、後は海まで下ることにした。同じ道を走るランナーがいる。ペースが近い。黒部名水マラソンのシャツを着ている。自然に会話が始まる。70歳と50歳。この方（Ｎ川さん）は、マラソン大会に出たり、立山までのラン（マラニック的な）に仲間と走ったりしている。やまやろうの身上話をしていたら、やまやろうが生まれてから就職するまで過ごした町の隣駅に、一時期住んでいたとか。かなりの親近感。お互い、年齢を重ねて身体にガタがきている。ヒザを痛めないためには、大きな筋肉（太もも、お尻）を使うようにしたらよいとアドバイスを受けた。強いランナーもいつの間にかいなくなって、年齢別で入賞しちゃったとか。やまやろうとしては、身体を壊さずに細く長く会山行をして、できるだけ山に留まりたい。相手をしてくれる若手がいるかは知らんがー。ミラージュランドまで来たら、距離を稼ぐためにお互い別のコースを走った。Ｎ川さん、また会いましょう。やまやろうは追加ランで、ミラージュランドの海岸側を走る。本日の夕方ラン。10.17km／1:00:11／5:55/km10kmは越えた。時間も1時間を超えた。満足する内容だ。コメリシューズに足が慣れたら、トレランもしてみたい。わらじを履いてどこまでも走った、明治時代以前の人の走り方を真似してみたい。軽装備で長距離を走れるようになったら、山の楽しみ方が広がる気がしている。自分は「ゾーン」に入ることができるので、それを活かしつつベアフットシューズを絡めて、独自の登山活動を検討してみたい。

2025/06/12
ラパンSS（HE-21S）のエアコンガスクリーニング実施。

愛車のエアコンの効きが悪い。これから猛暑になるのに、このしょぼい冷風では耐えられない。そういう問題があったので、まずはスズキのディーラーに行ってみた。それが5月下旬。結果としては、何もしてくれなかった。ボディのあちこちがボロボロなため、こんな車に修理をしても意味ないすよと宣言された形。車検を通したばかりだったので、あと2年近くは乗りたい。ディーラーからは死亡宣告を出されたみたいで寂しい。我慢して、送風したりエアコン強にして使っていたが、6月時点できつい。これでは今夏を乗り切るのは無理だなと判断した。頼みの綱のオートバックスにアポなしで向かった。整備がたまたま空いていたので見てもらった。やまやろうはネットで調査済みで、ほぼほぼエクスパンションバルブ（エキパン）に問題があると見ていた。矢印の部分です。油がにじんでいる。これを交換すれば直ることは分かっている。しかし、オートバックスは、預かって全体を確認しないと、エキパンだけを交換してもまた不具合が起きる可能性があると言う。うるせーこちとらエキパン交換したら直るのが分かっとるんじゃーって言いたいが、店側としてはコンプレッサーなど含めてまるごと交換して利ザヤを稼ぎたい気持ちがあるのだろう。エキパンだけの交換はしてはくれなさそうなので、エアコンガスの注入だけを依頼した（168628km）。また漏れてしまう可能性は高いが、前回同様の問題で注入したのが2021年なので、まあ、2年は余裕で持つと判断した。ガス量は70gだったのが正規量320gになる。それだけ減っていれば、冷房効果も弱いわな。6600円で完了。今後も漏れて冷房効果が悪くなっても、修理なしでエアコンガス注入で乗り切るつもり。

2025/06/11
モンベルの季刊誌におまけがついていた。

やまやろうは、モンベルクラブに入会しているので、季刊誌が送られてくる。ちなみに、ゴールドカードであります。季刊誌には、おまけがついていた。バンダナである。モンベルの商品の絵が散らばっていて、よく見ると「50」が浮かび上がってくる。モンベル創立50周年の記念品である。やまやろうは手拭いは山でよく使うのだが、バンダナの使用頻度は少ないないなあ。お弁当箱を包もうか。モンベル会員になると結構お得だと思っている。モンベルカードを提示すると、キャンプ場やスキー場が割引になるのだ。北陸地方では使えるところはあんまりないのだが。年会費分くらいはすぐに元が取れると思う。季刊誌の内容もためになることが多いし。モンベルは消耗品の購入が多い。だけれど最近は、ワークマンがモンベルに代わろうとしている。雨具下はワークマンのもので十分なのだ。どうせアイゼンで穴を空けてしまうものに金をかけるのはもったいない。ただ、雨具上は山屋のプライド？からそれなりのアウトドアメーカーのものにしておきたい。そろそろ欲しいのだが、モンベルにしようかな。

2025/06/10
大岩一周トレランで見つけた花たち。

日曜日の大岩一周トレランでは、RICOH GRIIを持っていた。緑の山並みを撮っても面白くないので、花を見つけたら撮影していた。(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)(8)(9)知っている花もあるが、名前は調べてくださいw

2025/06/09
大岩一周トレラン（城ヶ平山－峠山－ハゲ山－西山－西種－浅生）

この時期は、残雪の大日岳に登りたくなる。しかし昨日はＧ会館の擁壁工事があって、ちょっと疲れていた。朝早くに起きることができなかった。大日岳に登れなかった時は、城ヶ平山に転進することが多い。トレーニングに頭を切り換えるからか。今日も、午後から登るとしたら、城ヶ平山かなあと思った。中山は登ったばかりなので。ただ登るだけでは意味がないので、雨具、ツェルト、救急セットの他に、クライミングギアやアイゼン、EPIガスセットなど、ザックの重量を増やしてみた。ずっしりしていたが、それでも7.6kgに留まる。これに900gのトマトジュースを水代わりに持った。14:11　大岩の金龍前を出発。駐車場はほぼ満車であった。ソーメンとラーメンで、路駐だらけ。登山口の橋が更新されていた。くもり空で蒸し暑くはない、。クマ鈴忘れたわー。下山者とすれ違うことが多い。こどもから大人まで千差万別。人気の山だ。RICOH GRIIの次のカメラを何にしようか、考えながら歩く。時期が合えば、何かの畑。ヨシナ採ろうか？およしなさい！14:36　ベンチ。息が上がる。汗だらだらだ。バックパックが後方に引っ張られる感覚があるので、ショルダーストラップを調整する。後々、トレラン的な行動になっていったので、バックパックを身体に密着させるように、ストラップは締め気味にした。14:51　城ヶ平山。心臓はバクバクだ。山頂では、探せばアレが束にできそうだったが、今回はパスした。トマトジュースを飲んで小休憩。14:59　縦走します。展望台はパスした。15:11　浅生分岐を通過。15:23　峠山。浅生に下りずに距離を伸ばしてみようかな。トレランシューズではなく、ガチの登山靴で歩いた。ランニングはやりにくい。15:26　西種との分岐。15:31　ハゲ山。峠山方面に戻りたくない。人がやらないようなことをやってみたい。西種へ下る気持ちを固めた。15:42　下山。ちんたら歩いていたら時間がかかる。トレラン仕様に歩き方を変更する。15:46　西山。15:51　道に出た。つるぎ産業の方へ歩いていく。県道154号線、西種極楽寺線に出たら、南進する。西種から骨原方面へ向かう。上り坂がきつくて歩きになる。すれ違う運転者から見ると、この人（やまやろうのこと）は何をしているのだろうか、と思っただろう。道路は途中で県道67号線、宇奈月大沢野線に合流するのね。こんなところを通っているのか。16:12　林道（県道67号線）は右手に向かう。ほぼ水平の道をちんたら走る。16:22　438m　峠に来た。後は下りだ。16:32　花の家。城ヶ平登山最後の人ですね、と声を掛けられた。ええ、正男新道ではなく西種まで下りていたアホですが。16:51　スタート地点。トマトジュースは900gのうち、400gくらいを消費した。給水は3箇所（城ヶ平山、ハゲ山、花の家）と抑え気味にして歩き続けた。駐車場には自分の車しかなかった。やっぱり最後の登山者であった。距離：9.6km記録時間：2:41累積高度：+563m／－563m平均速度：3.6km/h最高速度：7.5km/h消費カロリー：960kcal参考：かつての大岩一周記録2018年　2021年

2025/06/08
Ｇ会館の擁壁工事だが、予期せぬトラブルで早々に離脱・復帰した。

部活の大会のため、7時過ぎに次男坊を入善町に送っていった。魚津に引き返したら8時前で、Ｇ会館の擁壁工事が始まったところであった。さて作業に加わるかなと準備をしていたら、嫁さんからライン電話が入った。次男坊がゼッケンを忘れたらしい。は？あれほど忘れ物はないかと言っていたのにやらかしたのか。帰宅してゼッケンを受け取って、高速を使う。グーグルマップで片道14分（早い！）と表示されたから。入善のスマートインターを降りてすぐであった。帰りもエイヤで高速を使い、工事への影響を最小限に留めた。工事内容としては、擁壁の更新である。木の板は腐ったので土を掘って外していく。やまやろうは主に黒部側の土を掘った。三角鍬が活躍した。土を崩したりかき集めるたりするのが、平鍬や剣先スコップよりやりやすかった。二人一組になって、三角鍬で土を崩し、剣先スコップでかき出すのが、一番効率が良かったと思う。コンクリートの隙間からヤモリが出て来た。作業していた虫めずる姫君を呼んで、手渡した。歓喜の声を上げながら、スマホで写真を撮りまくる。擁壁工事は三度目。今回で板貼りは全て交換され、しばらくは安泰だろう。計量養生用プラスチックボード（91×182cm）を木杭に立てかける。土圧で変形するので、鋼管を追加で打ち込む。木の柱も追加して、コーススレッドでプラスチックボードを固定する。埋め戻し完了。掛矢をやりたがる人。やまやろうもやってみたが、打面を水平に当てるのは、ちょっとテクニックが要るぞ（鋼管も同じ）。滑川側の完成写真。鋼管と木杭を大量に追加している。黒部側の完成写真。木杭が傾いているのはご愛敬。作業終了は12時前。まあ人数がいたから半日で終わるとは思っていた。スーパーで買って来たお弁当を会館の中で食べる。食後は、新たに導入した50インチモニターを壁に取り付けた。これで山行計画書のPDFや山行での写真などを、大画面で共有できるようになった。やまやろうのスマホは、接続しても表示されない。うっかり変なものが表示されるのは嫌なのでwww　USBメモリで写真を見せます。作業が終わった後は、扇風機で涼みながら、まったりしていた。日差しを浴びながらの作業は、意外と体力を消耗するものなのだ。みんな特に会話をすることもなく、ぼーっとしたり仮眠をしたりしていた。参加者：Ｓ崎、ぬまつち、Ｄ、Ｎ村、Ａ木、ｉの、やまやろう

2025/06/07
こども3人が揃ったので1ヶ月遅れで、柱に印を付けてみる。

大学の入学式以来に、むすこが魚津に帰省した。自分でJRの切符を手配してやってきた。ご飯の旨さに驚いている。あんた、どんな古米を買っているのよー。食後には、年に一度のイベント、身長測定である。今年は4月からむすこが県外に行ってしまったので、5月にできなかった。1ヶ月遅れで、こども3人が揃ったので、酔っぱらい（自分）が大黒柱に傷を付ける。むすこ（大1）は、もう成長が止まったのね。2024年と1ミリくらいしか差がない。それでも、やまやろうの身長は追い抜いている。身長がぐんと伸びるような部活ではなかったが（卓球部です）、ひょろっとした背丈になった。むすめ（高2）も、昨年から1ミリくらいしか違いがない（誤差）。もう成長が止まったのね。今時の子にしては、身長は低い方だ。身長がぐんと伸びるような部活だったが、最後まで伸びませんでしたね。次男坊（中2）は、昨年から約10センチ伸びた。そう、今が伸び盛り。夜食に、牛乳をかけたシリアルを食べている。食べる時間帯はどうかなと思うが、食べている効果はある気がする。次男坊はむすめの身長を抜いた。末っ子で、ばぶちゃんと呼ばれていたが、むすめには少しは対抗できるだろう（口先ではまだ負ける）。次男坊にはもっと身長は伸びてもらいたいが、部活の頻度と内容が貧弱なので、運動で身体は成長できるのであろうか心配である。大学生のむすこは課題に追われている。それに加えて、教職の単位も取ろうとしている。やまやろうは教員免許（理科）を取りましたが、大変だったわ。先生になるつもりが最初からないのなら、やらない方がいいと思う。むすこは、教師になる可能性もあるので（良い師に恵まれてきた）、頑張ってもらいたい。部活は、空手部とフリスビー/アルティメット部に入っているようだ。空手部は緩いらしい。中学生までせっかくやって黒帯なのだから、ものにしてもらいたいものだ。時間が足りないので辞めるかもしれない。フリスビーは適当に入ったがそれなりに練習はあるようだ。でも、フリスビーでいいのか。むすこは山登りにも興味があるようだ。そうだ！山岳部があるぞ！必要ならば道具を貸すぞ（積極的な応援）。新歓が終わっているので、今更なあという気持ちはあるらしい。父ちゃんとしては、山岳部の話だけでも聞いて欲しいわー。山歩きのサークルもあるらしいので、そちらも情報収集を行って欲しい。アドバイスはどんだけでもするちゃー。

2025/06/06
週末の山の予定は、突然に荒々しく変更される。

青天の霹靂（へきれき）とは、まさに今夜起こったこと。週末は、次男坊の部活の試合があって、入善町に送迎の予定だった。魚津に帰るのも時間がもったいないので、現地でトレイルランニングをして、温泉で汗を流そうかと考えていた。楽しい内容ではないか。今夜は集会。OB会員のＳ崎さんが会館周りの草刈りを行ってくださったようで、そこでの問題点が発覚した。会館は用水に面しているが、土留めの木柱が腐り、そこの擁壁が崩れかけているという。早々に補修が必要とのこと。2022年11月に補修をしているが、その時施工しなかったところが今回傷んでいるのだ。今週末の天気がよろしいということで、急遽工事をすることになった。トレランの予定が突然土木工事に変更になってしまった。6月は岩訓練と沢訓練が入っているし、月末になったら梅雨に入る。やれる時にやってしまいたいと、みんなの意見が一致した。人数は十分に揃ったので、半日で終わるのではないかと思っている（前回は3時間弱）。午後の次男坊のお迎えには間に合うのではないか。夜は墓ノ木でキャンプをしたかったが、大学生のむすこが帰ってくるというので、一緒に家で夕飯かな。日曜日はフリーかつ天気が良いので、登山をしてみたい。

2025/06/05
「マンゾクユーザー交流会」に参加申し込みしてみた。その狙いはー？

フェイスブックで流れてきた情報。山登りに絡む活動をしている人々の交流会である。日時：6月22日（日）18～20時会場：Pot Still Pub　マンゾクの近所だ参加費：男性5000円、女性4000円（飲み放題、食事代込み）やまやろうは参加することにした！Ｇ会からは他に、Ｉのさんも暫定参加予定。年齢も登攀レベルも性格も異なる凹凸コンビが参加して、会場でＧ会をアピールしようとしている。会話が弾んで、新規入会者がいたら嬉しいなあ。登山の世界への入り口は、開いているのだ。あとは、自分がそこに飛び込むかどうかだけ。何とかなるものだ。先輩が丁寧に指導するから。単独登山に限界を感じている人がいたら、イベントに参加して、色んな意見を訊いてみればいいと思う。自分としては、先ずは山の楽しさをアピールしよう。当会に入会するかどうかは置いておこう。山でのアクティビティをする人が少しでも増えることが、自分のミッションだから。申し込み時のアンケートに、「主に行っているアクティビティ」というチェックボックスがあった。「登山」「トレイルランニング」「クライミング」「スキー」「バックカントリー」「テレマークスキー」「キャンプ」「その他」があったけれど、やまやろうは当然ながら全てにチェックした。実際全部やっているし、語れるだけの経験がある。こんなにオールマイティなことができるのに、Ｇ会でのポジションは低いですなwww外で飲む機会はあまりないので、そういうことも楽しみである（飲みホだし）。どんな人がやってくるか分からないが、コミュ力の弱いやまやろうが、ここまでしてまで会員獲得に頑張らないとならん危機感はあります。全ては、Ｇ会の存続のためである。おら自身の売名行為とかせんわいね。歴史のある当会がこれからも存続して欲しい一心で、何とかやろうと思っております。

2025/06/04
二星製麺所＠魚津は、汁まで完飲してしまう旨さ凝縮ラーメン。

今日は会社を休んで私用を済ませた。お昼はラーメンにしよう。気になるお店は、魚津のMEGAドン・キホーテUNY魚津店の、二星製麺所である。11時半過ぎに入店すれば、スムーズに入店できるぞ。昼時は混雑する人気店なのだ。限定濃厚煮干しそば　980円であります（限定40食）。青ねぎと玉ねぎが選べるが後者を選択。前回入店時にもらった無料トッピングチケットを使う（100円相当）。ねぎ、刻み玉ねぎ、のり三枚、背脂、厚切りメンマ二本から選べる。のりにした。見た目はぎとぎとだが、くどくはない。ちょっとぬるめのスープ。麺がよく絡み、箸が進む。小麦粉を食っている！という感じのむっちり麺である。チャーシューは食べる前にスープに沈めておこう。箸で突くとほろほろに崩れる。食感のある肉質部と溶ける脂身のバランスが素敵。トッピングで追加したのりは、浮いていた。刻み玉ねぎを追加した方が旨さが向上したかもしれない。それらをすくうとなると、汁を飲み干さないとならない。スープが塩くどくないから、それが可能。煮干しの濃厚エキスを飲む感覚なので、いわゆるラーメンスープを飲んでいる背徳感はゼロ。塩分量は分からないが、飲まないともったいない感じのするスープなのだ。ラーメンには1000円の壁があると言われている。本品はぎりぎり1000円以内である。過去のブログを読み返すと、値上げはしてきている。ラーメン一杯がそれなりの値段にはなるが、美味しいので納得の上で銭を出している。お店の戦略としては、追加のトッピングとか和え玉（追加の味変麺）で単価アップを狙っている。そもそも、大盛り無料が嬉しいところ。歳も考慮してw 今回大盛りはなしにしたが、がっつり食べたい人の要求にも応えている。個人的には、無料トッピングの質を上げて欲しい。せめて味玉は乗っけてみたい。あとお願いするとしたら、スープの温度を気持ち高くしてもらうことか。

2025/06/03
クライミングへの意欲が戻って来た。

週末は、二日間にわたり、国立登山研修所にて、ロープワーク訓練をしてきた。一日目　二日目今日のブログで言いたいことは、技術不足で登れないヘタレでも、やってみるとクライミングが面白いと感じたこと。壁のレベルはあまり関係がない。落ちないように目の前に集中する楽しさと、完登したときの達成感は、誰しもが感じられることだと思う。クライミングは、確保作業がメイン。この写真は懸垂下降の準備であるが、それもまた手順を踏んだ作業ばかりだ。アルパインクライミングは、登攀確保、登攀時のトップの支点作り、セカンドの確保、セカンド到着時の確保システムの入れ替えなど、やることが多い。流れが分かればスムーズだが、初心者には一連の流れを覚えるのは大変か。そこは実践で確認していきましょう、ｈさん。個人的には精神的に不安定。昨年はお盆にチンネに登攀しようと、直前に偵察までしたが（一日目　二日目）、池ノ谷乗越で心がぽっきりと折れた。それ以後はメンタルやられて山行回数も減。仕事関連の精神的な病です。投薬治療を続けてきて、だいぶ回復してきたと感じている。回復にともない気分が大きくなり、コンビニへのコソ酒買いが続いている。身体に悪いことは分かっているが、飲酒が辞められない状態だ。明日病院に行くので、コソ酒問題については相談しよう。

2025/06/02
ロープワーク訓練＠登山研修所（二日目）

ロープワーク訓練の二日目であります。雨なので屋内施設を使った。参加者は8名（10時過ぎから1名追加）。今日の講師は、ゴリゴリ登れる若手のＳ岡君である。実際の壁を使いながら注意点を教える。今日は実際の壁を登ろうということで、ここを繰り返し登った。5.7がふたつ、5.8、5.9、5.10aの五課題がある。みんな一撃クリアである。おらー、Zクリップを2回もしてしまったwww 5.10aでやってしまった時は、テンションしようかなと思ったが、一旦下がってレストしたら登れたわ。時間の空いた時は、ボルダリングをする。6級までクリアできた。まだまだ課題はあります。午後は、肋木に支点を取って、トラバースの練習。プルージックをかけて進む方法、カラビナ2個をちょんがけして進む方法。おらシャントを使おうかな。タイブロックを使ったお手本もあったが、ハシゴ上りの途中で荷重をかけたら、ロープがめっちゃ傷んだ。やまやろうはタイブロックを持っているが、ロープを傷めるから代わりにシャントを使うようにしている。従来の壁はトップロープでの使用限定。トップロープで緩く確保しつつ、リードの練習をしてみる。Ｓ岡君はハング壁も一撃でした。自分は3人パーティになり、セカンドで登る。壁の前半はかぶっている。登れるか分からなかったが、行けてしまった。初めて登り切った？懸垂下降は、バックアップありで実施する。シャントを使うと下降までのセットが速いですよ。壁は別ルートでもう一回登る。こちらは簡単かつ短かった（セカンドです）。懸垂下降は空中になるので、それまでの足の突っ張りが大事です。15:30　訓練終了。イベント前は全然やる気がなかったが、二日間にわたってホールドに触っていたら、岩登りは面白いな、と思うようになった。元々好きなのだろう。登れないから避けていたのだ。練習すれば上達するのだろうが、練習というものが嫌いなのです。クライミングジムが、魚津の近くにあったらいいのにねー（あるよ）。帰る前に、新しくなった外岩を観察した。クラック練習溝が増えている。カムは入れていいのかな？早く触ってみたい外岩である。登山研修所での次回訓練は未定。6月中旬に雑考谷で当会だけの訓練だ！(ﾟ∀ﾟ)ロープワーク訓練一日目は、15時に終了したので、帰宅してもいろいろできた。焚火の焚き付け作りとか、庭の雑草取りとか。それでも時間があったので、夕食前から飲み始めてしまった。夜には（21時過ぎ）酒がなくなったので、711にコソ酒を買いに行ったのだが、全て嫁さんには、ばれているのですw夕食前の飲酒禁止令が出た。早く飲むと足りなくなるからだ。今夜は、夕食までちゃんと我慢しましたよ。

2025/06/01
ロープワーク訓練から帰ってきたら、魚津市の地形を利用したラントレしてみた。

本日の夕方ラン。8.68km／54:11／6:15/km嫁さんには一時間くらい走ると告げて家を出た。家の近所で一時間を費やすのは、なかなか大変なのだ。ほとんどの道を網羅していて、単に走ってもつまらないからだ。ランニングであっても、登山に役に立つものを取り入れたい。それには坂道の上り下りが最適。ここで、魚津市の地形を利用することになる。片貝川の河岸段丘を上り下りするのだ。左岸は大きく二段に分かれている。前半は下側の段丘を上下する。主要地方道宇奈月大沢野線（魚津市袋～石垣新）の勾配は6％。結構きつい上り。その道路を滑川方面に進んだところでは、ボックスカルバートの工事が行われていた。最近それが終了したとあって、見に行ってみた。うーむ、コンクリの箱はできているが、道路はこれから掘りまくる感じ。この道路は真っ直ぐ進むと、スーパー農道とぶつかることになる。蛇行が減り直線が増えるので、移動時間の短縮になるだろう。いつ完成？この後も段丘崖のアップダウンを繰り返してヘロヘロです。

2025/06/01

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