クライミングホールドを久しぶりに使う時の注意点

ボルトの締め付け再確認だっ！ 自宅の階段壁のクライミングホールドに 両手で荷重を掛けたら、ぐるっと回った。 危うく後ろに飛んで、階段を落ちそうに なった。 設置時にはしっかり締めているが、時間が 経過すると寒暖差などでボルトが緩むの だろうな。 トレーニング熱が高まり、ホールド を組み換えてみた。​2020年5月10日以来​。 こちらが組み換え前のホールド。どこが 変わったがよ？ 上部のハンガーボルトの位置を変えて、 ホールドを増やした（足場は減少）。 上の方に向かう意味はあまりないから （危険だし）、筋トレたまにロープワーク のできる状態とした。 スクワマを履けば、マイクロスタンスに 立つことも可能だ。足指はギュンギュンに 締め付けられるが。 時間があれば走り、時間がなければ自宅壁で 筋トレすることにしてみよう。