水ありて気持ち安らぐ登山かな

今回のGWは晴天続きだったこともあり、気温が高く日差しが強かった。 水分はそれなりの量を担ぐことにした。水を毎日2リットル程度持ち、これに有塩トマトジュースの720mlボトルの中身を三日間に分けて飲んだ。 暑くて水は多めに摂取したが、それでも毎日500mlくらいは水が残った。 行動食（ベビースター）についても同じで、必要量にプラスアルファとして、クッキータイプのエネルギーバーを持った。 荷物としては無駄になるかもしれないが、精神的には余裕を持っておきたかったのだ。 心に余裕がないと落ち着いて判断ができなくなる。 判断ミスの蓄積から大きなトラブルになるのを避けるためにも、水は多めに持つべきだと思う。