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やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2024/06/12
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カテゴリ:好きなこと



本日の夕方ラン。
12.86km/1:31:17/7:06/km

LSD(ロングスローディスタンス)で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。

往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入ってしまった(道の都合)。

案の定、ゴールが近くなっても時間が足りず、15分くらい周辺をぐるぐる走って時間を稼ぐことになってしまった。アレとは距離調整のことでした。


生地には湧水井戸があちこちにある。水分補給に打ってつけだ。

これからの季節、走りたくなるコースである。海岸線は日差しMAXだが。

LSDはヒザへの負担が少ないので、これからはLSDメインでやろうかな。時間確保が最大の課題になりそう。

平日夕方、仕事終わりに1時間半のランタイムを確保するのは、ちょっと大変なのだ。まあ鉄の意志でパソコンを閉じればいいだけのことなのだが。






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Last updated  2024/06/12 08:52:58 PM


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