ぼすさんの○○

今日は最終日。静東戦。

その前に朝ごはん。昨日と一緒。うまくない。

2本もあるので忙しいかなとか思ったけど、2時間はあいてたのでよかった。


1本目は4.5km。

傾斜がゆるいのと、体力がそこそこあがってるのもあって、それなりに良かった。

1時間半くらい。自分にしたらよかったと思う。

ちょっとミスったのと、道がゴチャゴチャしてるところをゆっくり行ったのもあって

少し遅くなったかな。



カレー食って休憩したら2本目。1.8km。

1本目で足ひねったんでゆっくり。スプリントは初めてだ。

1ポに行く時に、間違って左に出すぎてしまった。リロケートして復帰。

それでかなりのロス。

それ以外も慎重になりすぎていまいちパッとしない感じ。

ルートもちょっと無駄があった。悪い。

反省。アナリシスいっぱいかけそう。


これで1.8kmもあるんだな、と少しびっくり。短い。やっぱ平らだなぁ。

実にさわやかさん。




よし、来週もロング頑張るか。

去年はブービーだったけど今年は・・・・。





帰りは花まさ行ってステーキ。バイキング。

腹いっぱい。




足の様子を見ないといけないので、明日のトレーニングはお休みだ。

水、木辺りに1回走っときたいな。


最近運動が楽しいぜぃ。

アスリートですから。