こじかのやせるしか

ジムの運動器具やウォーキングでけがをすることない？

だれもかれもが運動神経がいいわけじゃないよ。

よかれとおもってするダイエット運動も、
怪我したら台無しだよね。

こじかは太りすぎてるせいか膝をいためて、
6か月ぐらい痛みが気になったことがあるんだ。

このままおばあちゃんになるころには、
歩けなくなるんじゃないかと心配した。

ジムにもトレーニング中のケガにそなえる保険がついてたりするよね。

あれってスポーツ万能な人でも、
スジをいためたりするってことだよね。

無理はしない、無理はしない。

ストレスをためないのが大事だよ。

ヨガおすすめだよーって言われたことあるけど、
ヨガもちょっと苦手…。

そう、こじかはだるだるな性格なのです。
だから太ったんです。

頭痛も多いし、
頭が痛い日は運動するどころじゃありません。




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