おはようございまーーーす!
やっと頭痛と気持ち悪さから抜け出せたよ。
今日も元気にダイエットしていこうね。
昨日の夜、寝る前に少しカロリーを足したのがよかったのかもしれない。
摂取カロリーを記録してないから、
エネルギーが足りてなかったするんだよね。
とくに糖質がたりないと、頭がいたくなるね。
頭がいたくなる理由なんて、はっきりしたことは
わかんない。
ホルモン分泌がへってるせいなのか、
飲んでる薬の副作用なのか、
糖質が足りてないのか、風邪気味なのか、
要因がいっぱいありすぎて特定できない。
とても不安になるけど、
生きていくしかないんだよね。
気分が落ち込むときもあるけど、
ダイエットだけはルーティンにして、
続けていきたい。
そのためにもダイエットは楽に。
苦労せずに行うことを一番に。
体重減少のグラフをみてると、
今日こそは、今日こそはってなるよ。
もう一段下に行ける日が楽しみだなぁ。
いつも読んでくれてありがと…
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