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rino_358@ Re:眠る前に30ｇのタンパク質(09/05) こんにちわタンパク質30gってなかなか難…

こじかちゃ@ Re:ピーナッツバターのせいで朝昼ごはん抜きの刑(08/30) お！炭水化物が多めだとリバウンドしちゃ…

おかピカ@ Re:ピーナッツバターのせいで朝昼ごはん抜きの刑(08/30) こじかちゃさんブログの記載ありがとう…

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2024年09月03日

ダイエットしてると、シンプルな料理でもおいしく感じるね。
豚肉にウスターソースだけでもごちそうだよ。

豪華なごはんは、カロリーが高いから
食べるのにちゅうちょしちゃうようになった。

食事がとても質素になったよ。

胃がちっちゃくなるってよく聞くけど、
実際には小さくなるのではないみたい。
食べてもすぐにお腹いっぱいになるのは、
ダイエットで満腹を感じやすくなってるからなんだって。

いちど減量のための食事に変えたら、
相乗効果でどんどん改善されるんだね。

逆に油断したら、どんどん痩せる行動から離れていってしまう。

うーん、自分との闘いだね…。

しかしなっかなか減らないなぁ。
ダイエットって停滞期との我慢くらべだね。
辛抱強い人がうまくいくのかもしれないね。

明日こそ－0.5kgになりたい…

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