こじかのやせるしか
PR
Freepage List
Profile
こじかちゃ
体重計にのるだけダイエットに挑戦中。体重77.6㎏から3.2kg減って現在74.4㎏。7/22にスタートして3か月です。
Recent Posts
Category
Free Space
Archives
Calendar
Favorite Blog
Comments
Keyword Search
< 新しい記事
新着記事一覧(全149件)
過去の記事 >
75.5kg、やっと新記録出た。 100g減らすのってむずかしいねぇ。 腹8分食べるのはいいけど、 楽なダイエットは体重がなかなか落ちないよ。 でも増えてないってことを褒めたいな。 100g減らすのが精いっぱいだけどね。 少しずつでも前に進んでいるからうれしい。 そうだ、カーテンを水色に変えたよ。 寒色系は食欲がなくなるからね。 効果があるといいな。 オレンジ、赤、黄色をみると 血圧や心拍数が上昇して体温が上がり、 食欲が増すんだって。 ダイエットするならランチョンマットや食器は、 青、青緑、紫がいいね。 食器は白がいいなぁ。 にほんブログ村
ダイエットを2か月続けるとリズムができ… 2024年09月29日
飯テロに気をつける 2024年09月08日
眠る前に30gのタンパク質 2024年09月05日 コメント(2)
もっと見る