こじかのやせるしか

74.7kgになったよ。MAXの体重から３㎏おちた。
2か月で3㎏落ちたことになる。
1か月1.5kgのペースだね。

だんだんダイエットが順調にいくようになってきた。

はじめて74キロ台になれたのは、
今週、運動したからなんだ。

階段をのぼったり、バス停まで歩いたり、
いつもより多く運動した。

目標は20kg減。そのうち20パーセントの目標達成だね。
おかげで自信がついた。
このペースでがんばればいいんだっていう安定感がある。

でもね、お風呂前に鏡を見て
2重あご、ぶっとい二の腕、お腹がでてるのをみると、
心底いやになるよ。

みぐるしい体をみてると、
いつか、いつか、すらっとなってやる！って改めて強く決意するんだ。

１日、1日をしっかり生きなきゃね。
計算通りにいけば、来年の6月にはさらに10㎏落ちてる。
10㎏減った体を鏡で見られるんだ。






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