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2010.10.02 コメント(3)
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2020.01.22
カテゴリ：日々の暮らし
昨日は晴れましたが風が冷たかったです。今日はというと、一日曇り、雪でも降りそうな寒さです。
昨日今日と新年会でした。 今日のはフレイル予防の会のものです。 午前中は運動を主に、そのあとは講師の先生を囲んでの食事会です。この会はフレイル予防の講座を終了した人達が立ち上げたサークルで、私はまだ新参者。 名簿はいただいてあるのですが、何といっても一度しか参加してないので名前と顔が一致してません。それでも食事をしながら隣に座った人からは貴重な情報を教えてもらいました。 転倒予防の話が聞けるところがあるとか、脳トレの講座が月一で開かれてるところがあるとかです。 もちろん無料のもので、市の広報誌で知ったとかです。私も広報はよく読むようにしているのですが、気が付かなかったものだったのです。 このフレイル講座の参加者は私より年上の方ばかり。健康に関する情報収集は見習うことが多かったです。何といっても誰でも参加できお金がかからないのですからね。 昨年は肩痛で、積極的に何かをやりたいという気が起こらなかったのですが、今年は痛みも軽減されてきているので自分の身になるものを見つけたいと思ってるのです。 というのも、3月にはフラの練習場も変わるので辞めようと思ってるからです。話を聞けることは私にとってありがたいことなのです。 また昨日の会は、昔の同僚たちとの集まりで、サッカー観戦に行っている仲間でもあるのです。 女7人ですから、話も弾みました。集まりはアルコールなしなんですけどね。 みな忙しく毎日を過ごしている様でした。 私たちの会ですが、5月の集まりの時は、一番の年長者が家で転んで杖をついていたのですが、なんと昨日は杖なし。凄く元気になっていてびっくりでした。 サッカーのチケットはこの彼女がとってくれてたのですけど、昨年は食事会のみでしたから。今年は彼女も元気になったからまた行けそうな気もしています。 オリンピックのチケットの申し込みをしてくれる仲間もいるのですよ。 何度か挑戦はしてくれてたのですが、残念ながらチケットは取れなかったのですけどね。 そこで今年はラグビー観戦したいしたいなあとの話もでたのです。みんなにわかファンなのですけどね。 早速仲間のメールが来て、2月29日と3月7日に熊谷ラグビー場で試合があるとのことでした。熊谷に住む友人は行けるとのことでしたが、80分は寒いよね・・なんてあると、迷っちゃいます。 お昼は懐石料理。天ぷらやケーキ・コーヒーの写真は撮ったと思ったのですがおしゃべりや食べることに夢中で撮ってなかったのです。 料理はどれも美味しかったですよ。  私たちはサッカー観戦の時はそれぞれみんなに小分けした果物やお菓子を人数分持っていってるのです。今日は新年会ということで私は持って行かなかったのです。ところがみんな用意してくれていて頂くばかりの私は恐縮するばかりでした。  チョコレートや手作りパイ、福島の物産展で買ってきたという「手作り餅」等々。カレンダーを使って箱を作りその中にお菓子を入れてくれた友もいました。 次回は私も用意しなくては・・と思ってます。 失礼します。
2020.01.19
カテゴリ：日々の暮らし
一昨日の予報では夜半から雪がちらつくということだったのですよ。ということで昨日の朝はうっすら路面も白くなってるのかと思ったのですが、地面は乾き降った形跡は見られませんでした。
それでも曇り空、気温も低いので雪？なんてことも考えていたら10時頃になってチラチラ雪が舞ってました。 今朝はよく晴れてたのですが、一緒にウオーキングする友人から、道路が路面が凍ってるからやめましょうと連絡があり中止になりました。なかなか一緒に歩けません。 ところで今日は全国都道府県対抗男子駅伝がありましたが、ご覧になりましたか。 長野が１位。わが県埼玉は3位でした。 この駅伝でも、最高タイムが出てました。 総合結果 ７区間 48キロ １位 長野 ２時間17分11秒 ※大会新 ２位 兵庫 ２時間17分28秒 ※大会新 ３位 埼玉 ２時間17分34秒 ※大会新 ４位 佐賀 ２時間18分24秒 ※大会新 ５位 静岡 ２時間18分36秒 ※大会新 ６位 茨城 ２時間18分41秒 ※大会新 （これまでの大会記録：２時間18分43秒 2009年 長野） 私は途中から観たのですが、まず気になったのはシューズでした。  ピンクのナイキ社製の厚底シューズ、新規則で禁止になるかもしれないということがモーニングショーでも取り上げられていたのです。 箱根駅伝でも約8割の選手がこの靴を使用したとありましたし、タイムが上がったことが話題になってもいましたからね。 速く走れる理由に、 カーボンファイバー製のプレートが埋め込まれ（分厚くて疲労の少ない）反発力の高さが特徴になってるのだそうです。 この駅伝でもピンクのシューズで走ってる人いましたからね。 「新規則で禁止」になったらこのシューズで練習してきたリ結果を出してきた人達にとってはショックでしょうし、オリンピックも近いですから早急なに結論が待たれます。 魔法の靴といわれてるこのシューズ、一足3万はするそうですから気軽に誰でもはけるシューズではないですが、タイムがあがることはうれしいことですからやっぱり魅力的なシューズですね。
失礼します。
2020.01.17
カテゴリ：日々の暮らし
今日は午前中内科に行ってきました。
いつものように血圧測定だけですが、年明けだからでしょうか待ち時間が長く、帰ってくればもうお昼過ぎでした。午後からは1月も半ばになったので、確定申告の入力です。 以前は400万円以下の公的年金だけの所得者はやらなくてもよいと、広報にも掲載されていたのでやらなかったのです。ところが社会保険料や生命保険料の控除があるだけで、翌年の税金が違ってくることがわかったので、私もここ2年ばかり申告し始めてます。 国税庁のホームページから確定申告を開いて入力していけばいいのです。 送られてきている源泉徴収票などの数字を入力するだけで、計算されるのですから、 楽になってますよね。少しですけど還付金もありました。 やっぱり確定申告やった方がいいですね。 私は昨年税務署で納税システムを利用する際に必要な利用者識別番号と暗証番号の登録を済ませてあるのです。 登録をすると管理されてしまうのかなあとの思いもあったのですけど、税務署まで行かなくて済むのですからね。 今日は阪神大震災から25年。 30年内に巨大地震が起こる確率が高くなってるといわれてます。 成人式を迎えた若者たちは5回目の成人式を迎える人が多いのではと書きましたが、医療は進んでもこの先の地球環境が大きく変わったらどうなのかななんて・・。 オーストラリア森林火災の様子が報道されてます。今朝もコアラが包帯を巻かれ手当てをされている様子の映像を観ました。 ウィキペディアによると、この森林火災は昨年9月ごろから南東部のニューサウスウエールズ州中心に頻発するようになったと書かれてました。この火災に寄り都市部にも煙の害も深刻になっているといことです。既に哺乳類・鳥類・爬虫類など10億以上の生命が失われたとシドニー大学の先生が試算されてました。 グレタさんが訴えたこと、未来を考えるともう待ったなしですね。  桃田選手精密検査で異常がなかったということで、今日退院されたとか。よかったですね。 失礼します。
2020.01.16
カテゴリ：日々の暮らし
バドミントンの桃田選手がマレーシアで交通事故にあったというニュース、びっくりしましたね。
桃田選手などが乗ったワゴン車、運転手の居眠り運転により追突事故を起こしてしまいました。 運転手は亡くなったとのことでしたが、追突したワゴン車を見ると事故の凄まじさが伝わってきました。 そんな中でも不幸中の幸いとでもいうのでしょうか、桃田選手たちは命に別条はないということでまずは一安心でした。 昨日帰国した桃田選手の様子が報道されてましたが、顔面の傷が痛々しかったです。事故にあってから数日しか経ってないですからそれも仕方ないのだとおもいますが・・。 これから日本で精密検査を受けるとのことですが、異常が見られないことを願いたいです。 半年すればオリンピック。 本人も一番気になってることだと思います。リオの時はメダルが期待されていたのに自らの不祥事で出場できませんでした。 その桃田選手、試合出場停止処分による1年以上のブランクを物ともせず、国際大会で次々と好成績を収めてきました。ですからオリンピックにかける思いも並々ならぬものだと思います。 それが今回の交通事故、何が起こるかわかりませんね。 昨日は朝から出かけていたのですが、コートのぽっけに入れたはずの手袋の片方が家に帰ったらなくなっていたのです。 帰りに買い物もしてきたので、その時に落としたのかそれともスイカのチャージをしたのでその時かしら？なんて考えてました。 買い物をしたデパートや食事をした店などには問い合わせしたのですが、拾得物の届け出はないということだったのでフラの後、駅まで行ってきました。というのも駅の電話番号はいつからか公開さてないというので駅に行って聞かなければわからないのです。 聞いてみたのですが、やっぱりありませんでした。 あーあーです。 暖冬とはいえ、これから寒さも一段と厳しくなると思うので、一つ買ってきました。  今までのがベージュの皮手袋だったので、今度は黒です。冬のクリアランスセールなので30％引きで買うことが出来ましたけど、失くさないようにしなくては・・です。 失礼します。
2020.01.13
カテゴリ：日々の暮らし
今日は成人の日。
うちの方の式は昨日行われました。今年もバカ騒ぎをした若者がいるのでしょうね。 私はボランティアの日でしたので、羽目を外している映像はまだみてないのですが、新成人をお祝いの式ですから次に続く人達に良い影響を与えるもの報道してもらいたいと思ってます。 ところで今年成人式を迎えた人は122万人だそうですね。 「2分の1成人式」ということで10歳の誕生を迎えるころ20歳の自分にあてた手紙を書いた人達もいるのではないかと思います。 自分の二十歳を思い描いて書いたとおもいます。希望に近いものになってるでしょうか。 人生100年時代といわれるようになりました。100歳で5回目の成人式をむかえることになりますが、私のことを考えると5回は無理な気がしてます。それでも若い人達なら元気で迎えられるのだろうなと思ってます。 希望のもてるいい時代を作っていってほしいですね。 施設に入所している方のお孫さんが、振袖姿で晴着を見せに来てました。1階のフロアーがパーッと明るくなってましたよ。 今日はよく晴れ暖かかったです。 うちの方は気温も13度はありました。寒がりの私にとってはうれしいのですが・・。 今年は暖冬で雪国では雪不足。スキー場では営業にも影響が出ている様ですし、札幌では雪まつりで使われる雪も不足してるようですものね。 またこの暖冬で野菜が育ち過ぎてしまっているとか。消費者にとってはうれしいですが、農家の悲鳴が聞こえてきそうです。 これも温暖化が進んでいるということなのでしょうね。本当に国をあげて対策をとらないとですね。 失礼します。
2020.01.11
カテゴリ：日々の暮らし
昨日は1月10日で110番の日だったそうです。
2020.01.10
カテゴリ：日々の暮らし
アメリカとイラン、どうにか武力攻撃は回避したようで少し安心しましたが、中国ではウイルス性肺炎による患者が発生しているというニュース。
肺炎患者の数名から新型コロナウイルスが分離され、肺炎の原因である可能性があると発表されました。 人から人への感染はないようですが、初めて聞く名前だと何だか心配ですね。 今日は友人と月一のランチの日です。 月一のランチを始めてからもうかれこれ9年になります。ランチをするようになる前からの夫婦でつき合ってましたからもう四半世紀にはなってるでしょうか。 その彼女のご主人が昨年末の再検査で前立腺がんが引っかかって生検を受けました。 2泊3日の入院で13か所から組織片を切り取ったそうです。 13か所も組織をとったと聞くとびっくりでした。私は2，3か所ぐらいだと思っていたからです。 多分大丈夫だと思ってるのですけど、検査結果がわかるまで不安ですよね。 私も胃検査で引っかかった時は、特定検査の結果で再検査だったのです。 胃カメラの予約が取れず検査出来たのが年明けでしたからね。 胃カメラでピロリ菌が見つかり、それから除菌に時間がかかりました。 その時の経験から再検査になってもは年をまたぐようなことにならないようにと思ったものです。 早期発見といわれ、特定健診が各自治体で実施されています。私も受けていますが、結果が届くまでは心配です。 数日前に尿一滴で15の癌が見つかるというニュースを耳にしました。それも9800円でできるとか。  二人に一人の時代、尿で癌を見つけられたら最高ですけどね。 失礼します。
2020.01.08
カテゴリ：日々の暮らし
６日のブログに年とともに足が上がらず躓きやすくなることを書きましたが、高速のトイレでこんなのを見ましたよ。
 赤ちゃんを座らせるベビーチェアーは設置されてるようになってますが、こんな杖ホルダーを見るのは初めてでした。 こうしたものが設置されるようになったのですから、それだけ必要とする人が増えてきてるということですね。 ところで年末年始にかけて観たドラマで一番一番印象に残っているのは、みなさんは何でしょうか？ 私は「教場」が秀逸だったと思います。 これは原作は長岡弘樹による警察学校を舞台とした日本の警察小説でキムタクが主演してます。あまり期待してなかったのですが、２夜連続で引き込まれました。 やはり原作や脚本がいいのだと思いますが、キムタクも今までの演技とは一味違い、冷徹教官風間公親を演じてました。 原作も読んでみたいと思いましたよ。 2日間熟睡できないでいたら、今朝は微熱がありました。もうすっかり体調はもどったのですけどね。 人間食べられなくても駄目ですが、しっかり寝られないと疲れが翌日どっと出てきます。 ナポレオンの睡眠時間は3時間程度だったといわれてます。私は若い時は8時間ぐらい寝られましたが今は5，6時間ぐらいです。 それが熟睡できず、うとうとしながら・・となるともうてきめん翌日に影響が出てきてます。 明日は今年初のフラ。 冬休みですっかり忘れているので、体も元気を取り戻したので踊りの順序を書いたメモを見ながらこれから少し復習しようと思ってます。 失礼します。
2020.01.06
カテゴリ：日々の暮らし
今日は今年初めてのボランティアでした。
ディに来てる人もお休みが多かったようです。熱心に習字の練習をしていた人が暮れから顔を出してないのでスタッフにお聞きすると、骨折して入院しているとか。 齢をとると転倒することが多いと聞きます。 「怪我は室内で。」といわれてます。ちょっとしたところで躓くのですよね。 歩くときに自分の足がどれだけ上がってるか、わからないのですが、転倒予防にはいくつかあるようです。その中の一つに日頃から筋力とバランス感覚を鍛えることがあげられてます。 私自身動きが鈍くなっていると感じていますが、鈍くなってるとはいえ私は転んだことはないのが自慢だったのです。でもその過信が思わぬ怪我のもと。 ただでさえ足腰が痛かったりしますからね。 油断大敵、骨折した人の話を聞くたびに気を引き締めなければと思いました。 ウオーキングより お正月を迎えるにあたって、公園も木々の手入れがなされ見通しがよくなってました。 園内も管理事務所の人達の手で、通路も掃き清められていました。  下枝が綺麗に切られ、見通しもよくなってました。 今年になって初めてのウオーキングなので、公園裏の神社でお参り。小さな神社ですが松も飾られ、しめ縄には紙垂（しで）も付け替えられてました。   参拝の仕方もこの様に。  失礼します。
2020.01.05
カテゴリ：お出掛け
今年初の友人とのウオーキングをしました。
夜中に雪がちらついたとか息子が話してましたが、朝方は地面も濡れ空気も冷えてました。 昨日の続きです。 ここは温泉街にある滝。落差が15メートルなので迫力はありませんでした。  食事の後は、もう帰り。 まずご神木が有名な五所神社で参拝です。 樹齢850年の楠木がご神木になってました。     茅の輪くぐり これをくぐることで心身を清めて災厄を祓い、無病息災を祈願するというものだそうで、無病息災を願って初めてくぐりました。  作法（祓えたまえ清めたまえと唱えましたよ。）に則って、初めて潜りました。  茅の輪をくぐった後参拝し、そのは後は境内にある七福神巡りをしてきました。   五所神社の次はサスペンス作家の西村京太郎記念館に行ったのです。西村京太郎といえば十津川警部の活躍で有名ですが休館でした。残念。私は西村京太郎さんの本は読んだことないのですが、ドラマは観てるのですよ。 予定していたところは一応いったので、湯河原駅前でお土産を買って混まないうちに帰ることにしました。 湯河原駅前には土肥実平夫妻像が。神奈川公式サイトには次のように書かれてました。実平は平氏の一族で、源頼朝の平家討伐や奥州征伐に参陣し大きな功績を残したそうです。その後も数々の戦で武功を立て、備前、備中、備後（現在の岡山県）３か国の守護となりました。戦国に活躍した武家・小早川氏の祖とされています。  車窓より サーファーで海岸は賑わってました。 黒く小さく見えるのがサーフィンをしている人達です。  失礼します。 全3273件 (3273件中 1-10件目) 総合記事ランキング
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