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しあわせまんじゅう♪

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仙腸関節障害

2021.03.21
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カテゴリ:仙腸関節障害
どこかでなにかをしたのが原因なのか
それとも原因などなくてもなるものなのか
一週間ほど前から嫌な感じの腰痛がしていた

仕事中にデスクトップPCを運び腰を痛め
こんなことで腰が痛くなるなんてこれは運動不足に違いない
と誤った判断をし
腰が痛いのにやたらめったらに動き回り
結果、入院するはめになったのは6年前のこと
退院しても2ヶ月間、まともには歩けなかった

あれも春だったなぁ
病室から見える桜の切なかったこと

腰痛中は無理をしてはいけないと
思い知らされた私は今回は大人しくしてました

プーの散歩は少なめ
掃除機はかけない
布団の上げ下ろしはしない
料理はするが後片付けはしない

痛い痛いとアピールも繰り返し
家事を夫や娘に押し付けていたせいか
3日ほどでだいぶ良くなったけど
さすがにジョギングは来週まで我慢

でも今週も食べまくった

月曜日は茨城の那珂湊に行ったので
ちょっとお高め1500円ほどのランチ
刺身も煮魚もとても美味しかった



火曜日は都内移動中、時間がなくてデニーズで
ファミレスには滅多に行かないので
デニーズ、10年ぶりくらいかな
パスタランチのミートソース
予想より美味しかった
ホットサンドも2個付いていて結構ボリューミー



水曜日は都内の某卸売市場内の食堂で
生牡蠣付いて950円、ってびっくり
刺身は月曜の那珂湊と同じくらい美味しかった



木曜日は群馬の前橋で
前から気になっていたステーキ屋のハンバーグ
これまた絶品



金曜日は埼玉県の定食屋さんで
オムレツとビーフカツ、文句なしの美味しさ



今週も食べログ先生のお知恵を拝借し
デニーズ以外は食べログ高評価のお店ばかり
そりゃ食べちゃいますよ

全く運動をしていない今週
太るかと思いきや体重は少し減っている
これは筋肉量が落ちてるってことなんだね

来週はまた頑張ろう♪


暖かくなるとプーは布団の中に入らず
布団の上で寝る



これが迷惑なんだよねー
布団がロックされてしまうから寝返りうてないし

ワンコと寝てる人は皆
この時期はよく眠れないんだよな
って思ってるよね(^^)







Last updated  2021.03.21 14:31:58
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2021.03.12
カテゴリ:仙腸関節障害
継続しているジョギング
昨年は一年で700km走った
今年は1000km目指して時間がある時には走るようにしている

しかし痩せない
全く痩せないよ
食べる量が多すぎる

月曜日のランチ
スタミナ系ラーメン
写真は撮り忘れたが餃子一人前付き



火曜日のランチ
スープカレー
ご飯大盛り



水曜日のランチ
中落ち丼、蟹汁、カキフライエビフライ付き
ご飯は軽く一合ほど



木曜日のランチ
カツカレーラーメン



金曜日のランチ
スタミナ丼に餃子



あちこちウロウロすることの多い仕事なので
つい食べログで有名店など探してしまい
いつでも来れる場所ではないのだからこの機会に
とばかりにガッツリ食べてしまう
これで痩せるわけがないよ

でも食べることが大好きなので
呑むのはもっと好きだけど
好き放題食べるために走ってると思えば
まぁいいんだけどね

ジョギング効果は他にもたくさんあって
人間ドックの血液検査の結果が改善してるとか
小さいパンツ(ズボンではなく下着のパンツ)
を履いても肉ハミしなくなったとか
ここ数年、二の腕が気になって着られなかったノースリーブがまた着られるようになったとか
同じくここ数年、お腹周りを隠すような服装を選ぶようになっていたが
またインでスカートが履けるようになったとか
体重は全く減らないものの
体型が改善していると思われる効果は多数

しかし
くどいようだが体重は全く減らない
1日10キロ走ったとてびくもしないんですから
恐ろしきかな50代




娘にじゃれついて遊んでいて
私も一緒に遊ぼうと誘っているらしきプー

可愛いんだから❤️






Last updated  2021.03.13 18:36:43
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2019.10.01
カテゴリ:仙腸関節障害
大食い大酒飲みの割には太りにくい方だったが
50を過ぎて体重が制御不能になってきた

そこで
今年の初めからランニングを始めてます

子供の頃、走るのは速い方だった
なんてちょっと謙遜気味に言ってみたが
実はかなり速かったんだよね

そんなわけで走るのは嫌いじゃなかったので
少し走ってみようかな
と思ったのが今年の1月の話

最初は300mくらいしか走れなくて
でも少しずつ増やしていったら
2キロくらいは走れるようになった

走るのが楽しくなってきた矢先に
左膝が急に痛み出し
歩くことさえまともにできない状態が1週間

走るのは1ヶ月ほどお休みにして
落ち着いた頃に再開したら、今度は右膝
同じく歩くことさえ困難になり休むこと1ヶ月
こんなことを繰り返していた

周囲からもう諦めろと何度も言われたけど
しつこく粘っていたら
いつの間にやら走れるようになり
現在は調子のいい日は10キロはいけるし
4キロ5キロくらいなら
もういつでもスイスイ走れるようになった

仕事があるから毎日は走れないけど
時間を見つけては走るようにしています

出張が多いので出張先で走ったりしているだが
これが最高に楽しいんだよね


山形の山居倉庫を見学しながらランニング


長野の松本城周辺をランニング

知らない街を走るのは冒険気分

でたらめに走って迷子になったりもするが
スマホさえあればどうにでもなるしね

出張生活25年
こんな楽しみ方もあったのね
長い間、随分いろんな町へ行ったが
どこでも呑んだくれるばかりで
勿体無いことしたなぁと思いつつ
50を過ぎた今だから
こういうことが楽しいのかな
と思ったりもする

久しぶりにブログのカテゴリーを
仙腸間接障害にしてみた
10日間寝たきり、2ヶ月間歩行困難だったのは
四年半前のこと
あの時は走ることなんて生涯無理だと思ったね

放置してばかりのブログだが
仙腸間接障害ネタのアクセス数が結構多い

仙腸間接障害でお悩みの方
時が経てば絶対に治るから大丈夫ですよ

と、仙腸間接障害ネタを書いてみたものの

プーも勿論、元気です









Last updated  2019.10.02 21:33:28
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2016.06.16
カテゴリ:仙腸関節障害
水不足らしいし、降るなら降ればいいのに、降っても霧雨程度の雨で
ただただ鬱陶しいだけの天気が続いている今日この頃

湿度に弱い犬、プーはあちこち痒がっているし
仙腸間接障害を煩った私の体はあちこち疼いている

痛いって程じゃないけど、足や膝に変な疼痛が走る
傷めたのは腰のはずなのにね、全く不思議なもんだよ

仙腸関節障害事件以来、夫婦で2ヶ月に一度くらい登山をするようになったんだけど
きつい登山をした翌週ほど、腰の調子が良かったりする

やはり体というものは鍛えたほうがいいもんなのかねぇ

IMG_8344.jpg

今朝も、私が起きても布団から出る気配のないプー
真ん中に寝てるんだから、殆ど犬のための布団とも言える

全然暑くはないけど、今週から日中はエアコンの除湿をつけている
これで少しプーのかいかいが良くなればいいけど

この天気で洗濯物はずっと部屋干だけど
これ↓優れモンですよ


 



仕事の展示会で偶然見つけて買ったんだけど
これ入れると洗濯物が全く匂わない
ずっと使ってると洗濯機の匂いも消える

ただ柔軟剤の匂いも薄くなるのが欠点なんだよね( ̄∇ ̄ )






Last updated  2016.06.16 11:30:08
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2016.01.26
カテゴリ:仙腸関節障害
10泊も入院した仙腸関節障害事件から
早くも10ヶ月

立てなかったり歩けなかったりで
苦しんだ2ヶ月近くはとても長く感じたけどね
今となっては笑い話となってしまったよ

本当に辛かったけどね、あの時は

でも、全く後遺症が残ってないわけではなく
やはり激しい肉体労働をすると腰に鈍痛が来たり
うんと寒い日には、あの時に激痛に襲われた大腿部にしびれを感じたりとか
そんなのはあるんだけどね

そのくらいはどうでもいいわ
どうせあちこち痛くなる歳だしさ(^^)

埼玉北部は今朝も寒かった〜

私が起きてもプーは布団から出やしない

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ワンコが寝てるから布団を片せない
ってどういうこと?

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可愛いからしょうがないけどさ

ご飯の支度を始めると台所が気になり始めるプー

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犬としてどうよ?それ






Last updated  2016.01.26 10:55:16
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2015.09.01
カテゴリ:仙腸関節障害
雨が続くと、仙腸関節障害が暴れ出す

腰の痛みはたいしたことないけど
大腿部は痺れて、ズキズキした痛みも伴う

痛めたのは腰の筈なのになんで足が痛い?
神経を刺激して痛むってことは神経痛みたいなもんなのかね?

全く、いいことないなー
今年は

じゃ、去年はいいことあったのか?と言えば
去年も一昨年もその前の年も
ずーっとずーっといいことなんてないですよ

そもそもアラフォーからアラフィフ世代にどんないいことがある?

友人からも、子供絡みの吉報意外、聞いたことないよなぁ

まぁ、いいかー

金はない
娘はバカだし、憎たらしい
夫にも言いたいことは山!ほどあるけど言ってもケンカになるだけだから言わない

でも、これが普通の生活、ってやつなのかもね
つまり幸せってことなのかもしれない

プーもいるしね❤️

ここのところ埼玉は雨続きで
プーは2日間、散歩に行ってない

退屈しているらしく、やたら戦いを挑んでくる

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いつもなら
追いかけまわして遊んであげるんだけど
痛いんだよね、仙腸関節障害が

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涼しいのはいいんだけれど
そろそろ太陽が恋しいね…






Last updated  2015.09.01 21:54:01
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2015.08.24
カテゴリ:仙腸関節障害
昨日からちょっと足が痺れるなぁ
と思ったら台風来てるのね

天候に支配される私の身体

今日は明らかに足が痺れていた
腰も痛いしさ

暑い夏、仙腸関節障害のことは忘れていたけど
完治したわけではなかったんだなぁ

忘れていたのは私だけでなく
私のスマホも忘れていたようで
以前のように
「せ」だけで「仙腸関節障害」とビシリと変換しなくなっていたよ

でもまだ名残が残っていたようで
「せ」で「仙腸」が一番に出るから
普通の人のスマホと違うかも

出ないだろー、普通
「仙腸」とは

早く完治して
「せ」で普通の漢字が出るようにしたいものだ

…どんな漢字がでるんだろう、普通…



犬とか猫があまりにも可愛いから
痛みも癒して貰えているのかも

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いや、綺麗事だな…
痛いもんは痛いわ{(-_-)}






Last updated  2015.08.24 22:21:48
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2015.07.31
カテゴリ:仙腸関節障害
仙腸関節障害で入院し退院した頃
治らぬ体に焦り、初めて整体に行った時

「あんた、いくら治らないからって
整体なんて行くんじゃないわよ
あそこは医者じゃないのよ!」
と母に叱られた

私の両親は、整体に強い偏見を持っていた

というのも、父の妹、つまり私の叔母が
整体師の資格を取ったからだと思う
もう数十年前のことなんだけどね

医学系の勉強をしたこともないオバちゃんでも
簡単に資格を取れる
と、うちの両親は思ったんだろうなぁ
となると信用できないと思うのもわかる

しかし
仙腸関節障害で苦しみ、迷走中だった私は
母の言いつけを軽く無視し
整体ジプシーと化し
3件目でようやく当たりの整体に出会えた

この話は前に書いたが
この時、施術により劇的回復したことに感動し
やはり腰痛に悩んでいた母の予約を
勝手に取ってしまった

そして乗り気でない母を
その整体に連れて行ったところ
やはり母の腰痛も劇的に軽減された

整形外科で電気治療などを受けても
全然良くならないとブチブチ言っていた母は
整体効果に驚き
行くなと言ったことなどコロリと忘れ
私と一緒にせっせと整体通いをするようになった

母の整体効果はなかなか面白く
1度目…その日は快適だったが翌日から痛い
2度目…2〜3日快適
3度目…1週間快適
4度目…2週間快適
というように
だんだん効果が長持ちするようになっている

現在は2週間に1度ほど通院しているが
それで小康状態が保てているらしい

そして、膝痛のある父に
「整体に行ってみたら」
とまで言っているんだから、ちょっと笑える

母の腰痛は一時は深刻で
ちょっと鬱っぽくなったりもしていたので
良くなってくれて本当に良かった

それにしても
母の腰が良くなったのは
私が仙腸関節障害を患ったオカゲとも言える

そうでなかったら
整体に母を連れて行くこともなかっただろうし

痛くてツラくて苦しんだけど
良いこともあったじゃーん、仙腸関節障害

と無理矢理考えることにする


今朝のプーの笑顔
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Last updated  2015.07.31 09:40:51
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2015.07.28
カテゴリ:仙腸関節障害
大腿部と膝の疼痛はかなりなくなってきたけど
痛い日もある
でも歩くのに支障があるほどじゃない

最近は仙腸関節障害のことを忘れてたりして
うっかり走ろうとしてしまったりするのだが
小走り程度ならできるようになってきた

停滞状態が長いと思ってたけど
ちゃんと回復してんだね

昨日今日は、東北方面に出張で
2日で15時間は車に乗ってたと思うけど
特にツラくはなかったし

夜になったら痛み出したけど(~_~;)
まぁそのくらいは仕方ないか

仙腸関節障害
完治するのはいつの日やら…


話は変わるが、今回の出張では
マグロのホルモンというものを初めて食べた

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同行者は美味い美味いと食べていたが
私は少し生臭い気がしてあまり食べられなかったなぁ

しかし
東北も暑かったけど、埼玉の暑さは強烈だね
我が家は熊谷に近いし

慌てないで、ゆっくり散歩したいから
明日は4時半に起きてみようかな


プーはもう夢の中(^^)


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Last updated  2015.07.28 22:43:29
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2015.06.30
カテゴリ:仙腸関節障害
仙腸関節障害
だいぶ良くなってきた

救急車で運ばれたあの日から
そろそろ3ヶ月

長かったような短かったような
という言葉を使うところでしょうが…


長かった‼️


仙腸関節障害という病名を聞いて
ネットで一番調べたかったのは
どのくらいの期間で完治するのか
ってことだった

でも調べれば調べるほど
治らない感が高まる一方で
これは一生不自由な思いをするのでは?
とずいぶん不安な思いになったけど

でも
治るもんなんだなぁ

3ヶ月前の私は
寝返りも立つこともできなくて
2ヶ月前の私は
ヨロヨロとしか歩けなくて

でも
治るもんなんだなぁ

今は普通の生活はできるけど
ちょっと痛い
それに走れない
小走りさえできない

でも
治るんだろうなぁ、そのうち

そう思えるようになった

痛い体もつらかったけど
治らない体に焦る心の方がつらかったかもね


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Last updated  2015.06.30 21:15:50
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