イエスマンパパの子育て日記

イエスマンパパは180cmあるので、目指す体重を58.3kgに設定します。180cmで81kg以上は肥満とされるようです。その81kgの体重をモデル体重にするには、、、81kg -22.7kg = 58.3kg 別名「シンデレラ体重」とも言われてます。サイトによってバラバラな名称なので、私はモデル体重と言うことにします。
＊Google検索の結果からのいろいろな情報

BMI=体重(kg)身長(m)身長(m)
58.3kg÷1.8m÷1.8m ＝ 17.99.......
BMI18 ← これがモデル型BMI

BMIって適正体重。標準体重とも言われるみたいです。BMIが25以上だと肥満らしいです。

イエスマンパパの現在体重71kg。
何したらそこまで体型を変えれるか色々試してみます。日記で意識高めますよ！

墓参りとお掃除。 30分ウォーキングを含む。

子供たちも朝一に連れて皆で行きました。日が昇る前は涼しくて歩きやすいですね。
子供の目覚めもバッチリでした。

それではまた明日