モデル体重 目指せ58.3kg

イエスマンパパは180cmあるので、目指す体重を58.3kgに設定します。180cmで81kg以上は肥満とされるようです。その81kgの体重をモデル体重にするには、、、81kg -22.7kg = 58.3kg 別名「シンデレラ体重」とも言われてます。サイトによってバラバラな名称なので、私はモデル体重と言うことにします。 ＊Google検索の結果からのいろいろな情報 BMI=体重(kg)身長(m)身長(m) 58.3kg÷1.8m÷1.8m ＝ 17.99....... BMI18 ← これがモデル型BMI BMIって適正体重。標準体重とも言われるみたいです。BMIが25以上だと肥満らしいです。 イエスマンパパの現在体重71kg。 何したらそこまで体型を変えれるか色々試してみます。日記で意識高めますよ！ 墓参りとお掃除。 30分ウォーキングを含む。 子供たちも朝一に連れて皆で行きました。日が昇る前は涼しくて歩きやすいですね。 子供の目覚めもバッチリでした。 それではまた明日