ヨガ スポーツ倶楽部 初体験

むすめがスポーツ倶楽部で スイミングをやっていて その保護者向けに ヨガの体験が出来るというので 行くことにしました ヨガはむすめが 幼稚園の時に 一度体験をやったことがあり その時のポーズのひとつを 起きた時と寝る前に 1分ずつ毎日続けております なので 温かいスタジオで 思ったより多めに身体を 動かす1時間の体験でしたが 疲れはなかったです 少し汗はかきました 身体は元々柔らかいので ひねっても平気です 脂肪がムニューっとしたけれど。。 楽器も毎日弾くので 腕周りの筋肉は使っておりますし 体脂肪なども測っていただきましたが やや肥満でしたΣ(ﾟдﾟlll) ここ１年やることがなくて いつも昼寝ばかりしてるからかも。。 入りますかとか言われたけど 迷うところです 運動は苦手なんですよね 鎖骨のとか骨盤の骨とか言われても どこにその骨ってあるんだっけ？ と ピンとこないくらいに 身体に興味がないんだなって 気づきました それにしても たくさんの方が運動しておられましたが わたしもも少し運動した方が いいのかなあ 最近公園は歩いてますけども ちゃんとやるかは しばらく考えようと思います このまま昼寝生活も 楽でいいとは思うのですが。。 やっと専業主婦らしい 人間の生活が出来るようになったので お風呂に入ってから 家に帰りました 家に帰ると珍しく お腹が空いたので ごはんを美味しく食べました