ネットで子育て日記を書いてみた

スポーツクラブ専用の
アプリ「からだかわるナビ」を
使ってみております

まだ始めなので
要領を覚えている途中です

食べたご飯を登録します
検索するとカロリーが
勝手に出てくれます

クロワッサンが思ったより
カロリー高いです(^◇^;)え

運動を記録したり
ちゃんとスポーツクラブの
メニュー&時間を選べます
消費カロリーが出てくれます

LINEみたいに
対話式になってまして
今朝は
「よく眠れましたか？」と
ありました

まあまあを選びます
気分とかも記録できますよ
って教えてもらったん
じゃったわー(・o・)

アドバイスがすごいです
今朝はタンパク質が
足りなかったから
お昼に食べましょうとか

昼夜はこのカロリーを
目標にしましょうとか
良く読むと分かりやすいです

ダイエットや運動の知識を
持ってなくても

かわりにプロの答えをくれる
優れものです

これすごいなあ(*^ω^*)と
感心しております

今日も運動も
がんばるぞー