久しぶりにダイエットプログラムへ

風邪で伏せっていたけれど、昨日は一万歩歩いたし今日はダイエットプログラムへ行った。11月も半ばとなってあと、半分だけ・・今日はストレッチしている間に汗が滲み、マシンでも汗が・・アロママッサージでこりをほぐしてもらった。午後のプールはまだ自信がなかったので、とりあえずプログラム弁当は持ち帰った。途中、夫達のため回転寿司に寄って、買い込んで帰宅　　 　　ダイエットの弁当、今日は鮭のテリヤキ　　　 紅茶のバラエティパック。色んな不例バーが楽しめる。