半分

週に二回は腐ぁスティングをしている。 これをするとお腹がスッキリとする。 月と木はファスティングするから、と体に伝えているので その日は朝からあんまりお腹もすかない。 空腹がすごく気持ち良く感じる。 体重が減るのが第一目標だ。 目に見えて減るのが体重だ。 目に見えて、成果がないと断食は出来ない。 便も沢山出るし、