超高齢化社会になった日本シニア世代の３５００万人の「最重要課題は健康」ですね。今月も体力強化月間にしてますから、運動量を意識して増やして、生業のヨーガレッスン、趣味の卓球、雪片付けなどで体力づくりをしております。

「人生１００年時代」といわれる時代ですから、サラリーマンなどは退職してから現役時代と同じ年数の３０年から４０年を生きることになります。昨日は、年金受給日でしたが、余裕ある生活などとてもできる金額ではなくその中から医療費負担となるとさらに大変です。

よって、凡人の代表格の私などは、酒、たばこをやらず、働き続けることを高らかに宣言して、女房に逃げられないようにしております。ぐうたら亭主の看病や介護をするぐらいだったら１人の方がどれほどいいかと、「みちのく１人旅」を決め込む女性もぐっと増えているのです。

今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。