「人間は柔らかく生まれ硬くなって死にますがこのことを忘れて暮らしております」と、ヨーガレッスンや講演会でいっておりますが、このことに反論する人はまずおりません。日常に生活動作で動いている部分は限られておりますし、車社会やパソコン社会ではことさら動きが足りなさすぎるのです。

ヨーガレッスンのプログラムは、首、腰、足首、手首、背骨、股関節と動くところを動かしまくるから、肩こり、腰痛、便秘など改善していく人が大多数です。

さらに、強制などしませんが、玄米酵素ハイ・ゲンキを取り入れて必要な栄養素をとれば、筋肉も骨も若返るのです。毎日無意識に食べている現代の「炭水化物中心や旬を無視した食生活」では、酵素、ビタミン、ミネラル、せんいなどの必須栄養素が十分取り切れていないのです。

短命社会では、ヨーガも玄米酵素ハイ・ゲンキも必要なかったのですが、日本は長寿社会になりましたので、いろいろと工夫した生活をしないと、晩年に主たる生活が病院通いだけの「苦痛人生」がやたらと長く続いてしまいます。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。