今日は「生涯現役の日」なのだそうですが、生涯働くためには一定の健康力が必要です。スーパーボランティアですっかり有名になった尾畑春男さん（７８歳）は、山登りなどで普段から体を鍛えているそうです。

１０年後は私も７８歳ですから、尾畑さんのように健康で丈夫な体でと思っております。昨日も、たっぷり２時間卓球を練習して汗を流しましたが、俊敏に動ける体づくりのためです。

そして、昨日の夕方BS７で卓球のワールドカップを観ましたが、石川佳純さんはリスクを覚悟してもっと攻撃するべきでしたね。９０歳までもし生きていたら、最後は卓球場でもやることになりそうです。

さて、健康長寿のためには、「人とのつながり」であることが第１位で、次に禁酒、禁煙、運動との論文が発表されたそうです。そのためには、生涯現役で人とのつながりを持つべきですね。

昨夜は息子が、１０日間のヨーガの合宿セミナーで新潟から戻ってきましたが、見た感じ５キロぐらい痩せてきました。今、朝の４時半過ぎですが風雨が強くなってきました。