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今日は「生涯現役の日」なのだそうですが、生涯働くためには一定の健康力が必要です。スーパーボランティアですっかり有名になった尾畑春男さん(78歳)は、山登りなどで普段から体を鍛えているそうです。
10年後は私も78歳ですから、尾畑さんのように健康で丈夫な体でと思っております。昨日も、たっぷり2時間卓球を練習して汗を流しましたが、俊敏に動ける体づくりのためです。 そして、昨日の夕方BS7で卓球のワールドカップを観ましたが、石川佳純さんはリスクを覚悟してもっと攻撃するべきでしたね。90歳までもし生きていたら、最後は卓球場でもやることになりそうです。 さて、健康長寿のためには、「人とのつながり」であることが第1位で、次に禁酒、禁煙、運動との論文が発表されたそうです。そのためには、生涯現役で人とのつながりを持つべきですね。 昨夜は息子が、10日間のヨーガの合宿セミナーで新潟から戻ってきましたが、見た感じ5キロぐらい痩せてきました。今、朝の4時半過ぎですが風雨が強くなってきました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年10月01日 12時39分58秒
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