時々１０年後を考えると、どうなっているのだろうと思う時があります。生きているのさえどうなのか分かりません。それでも、一応考えてみると、数えで８０歳、娘は５０歳などと思うと「やはり１０歳若い体づくりが最優先だな」などと思います。

娘は３人の子育てが終わり、やれやれと思ったら今度は親の介護となると気の毒だからです。してみると、シニア世代の最優先にすべきことは１０歳若い体づくりですね。今日は県南に出かけて行って某団体でこの話をしてきます。

寒いから「こたつ、テレビ、お菓子、お茶」の生活は生活不活発病になってしまいます。１０歳若い体どころか、実年齢より１０歳老化した体になってしまいます。その差たるや２０年にもなります。