ひんやりとした空気の中、朝日を浴びながら駐車場などを掃除するととても気分が良くなります。
今日も午前中は卓球の練習を２時間ほどやりますが、足腰の鍛錬が主たる目的です。忍び寄る老化対策に卓球はとてもいいのです。

卓球歴は５０年にもなりますが、老化対策などとは思ってもいませんでした。年は取りたくないものですが取るのが年です。ヨーガレッスンも、卓球も掃除も今やすべて老化対策と思っています。

そう思うと毎日が楽しくもありありがたいことです。