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昨日は、午前中2レッスンのあと、新幹線に飛び乗り、仙台に行って夜戻ってきてレッスンをやりました。「男は忙しいと幸福を感じ女は暇だと幸福を感じる」といった人がいますがそうだと思います。シニアになっても忙しい日々はありがたいことだと思っています。
日本のシニア世代3500万人が、85歳までの20年間を健康で生きることが問われている時代です。一番簡単な方法は、体を動かすことです。動いていない牛には、ハエがたかるように、人間も動いていないと病気にとりつかれてしまいます。 そう思って毎日意識して動いていますが、習慣になればなんでもないことです。お金よりも、健康が優先されます。人生の晩年に認知症になったり、寝たきりになったりでは、人生最大の悪夢ではないでしょうか。 今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019年11月20日 08時31分42秒
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