とにかく体を動かそう

今日の午前中は、高齢者運転講習に行きますが、改めて高齢者になったのかと思います。仕事柄、いつでも開脚前屈（股関節が柔らかい）をするとおなかがペタと床に着くし、肩がこることもないし、（肩甲骨が柔らかい）、卓球を５０年やっているから今でもパッと動くこともできます。 高齢者の運転事故のニュースが流れるたびに、「まだ大丈夫」と思っていても、思ったように体が動くかどうか気にして（体と向き合う）一層動かさなくてはなりません。 ７５才以上の高齢者の窓口負担が２２年には２割負担になるという。健康でいることがもっともお金がかからない生活がいよいよ現実になってきました。今日は午後からヨーガは３レッスンです。