ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフ

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2020年03月26日
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69歳までは筋肉の減少は1年に1%ですが10年で10%です。70歳になると2%になります。2日間横になりゴロゴロしていると1%の減少ですから、恐ろしいことですが1年分の筋肉を失います。

筋肉の重要性は知る人ぞ知るですが、昨日知人から手術後の話を聞いて「こりゃあ大変だ」と思いました。とにかくすぐに疲れるし、なんともいえない不調の日々だということです。

クスリは毎日沢山飲まなければならないし、食欲がなくなり痩せるし、痩せると体力がなくなりどうにもならないとなげいていました。失って初めて知る健康のありがたさですから仕方がありません。

日本人の1年間に2万人余りの自殺者の原因の大半は病苦です。1日に50人強の自殺者ですから、コロナウイルスより深刻かもしれませんね。昨日はなんと90歳の女性がヨーガ体験にきてくれましたが、息子の小学校の時の担任の先生でした。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。






最終更新日  2020年03月26日 14時40分14秒
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