プチ断食6日めになりますが、だんだん慣れてきて、このままでもいいかなと思ってきました。あと3キロぐらい痩せれば理想的ですので続けてみます。

100日実践の法則によれば、100日間続ければ習慣が身につくことになっていますので、まずは100日やってみようと思います。Ｚｏｏｍも毎日やっていますが、100日やっていこうと思います。

酒、たばこ、クスリのいらない人生になっていますが、1日1食が完全に身につけば面白いですね。今のシーズンは、山菜が豊富ですから毎日のおかずは山の野菜の山菜です。

今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。