ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフ

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2018年08月15日
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朝起きた時の「体の硬さ、調子悪さ」が高齢者の体の疑似体験がですが、「こうして少しずつ硬くなって死んでいくのか」と思います。父親は、糖尿病の合併症で72歳で28年前になくなりましたから、その年まで「あと5年か」などと不図思います。

会社の車両(といっても女房の車)のローンを初めて10年で組みました。「0、6%の金利だし、あと10年は働いてもらう」という目標設定で10年後は78歳です。といっても、「年金でも十分払えるから」というし、「働きは最上の喜び」でもあり、今の車の最新装備を使いこなすことが、「認知症予防」にもなります。

昨日は「西根町の道の駅」、一昨日は「雫石町の道の駅」に行って来ましたが、遠出する気はなく近場ですね。仕事をしなくなると「こんなふうな過ごし方になるのかなあ」と思います。あとは、読書したり、甲子園の野球をテレビでみたり、気が向けば風呂場の掃除を念入りにしたりです。

ニュースを見ると、2歳の子供が行方不明なったり、防災ヘリが墜落したり、殺人事件、留置所から逃走した犯人が捕まらないとか、人間社会の相変わらずの騒動がくりかえされています。






最終更新日  2018年08月15日 15時34分05秒
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2018年08月14日
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昨日の夕方は久しぶりに映画「ミッションインポッシブル」を観てきましたが面白かった。トム・クルーズも少し年取ったかなと思いました。あんなにいい男も、どんなすごい美女も年には勝てませんね。

昔、ナタリーウッドや、カトリーヌドヌーブをみてうっとりして恋こがれました。「カトレアのように派手な人、スズランのようにあいらしく、また忘れな草の花に似て・・」といつもあこがれたものです。

お盆休みもあと3日ですが、忙しくなる秋に備えてゆっくり暮らしたいと思っています。






最終更新日  2018年08月14日 06時05分27秒
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2018年08月13日
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昨日は女房の実家の八戸に朝5時出発してお墓参り、舘鼻の朝市、八食センターに行って来ました。人生を振り返ってみて、嬉しかったことは、やはり人並みに結婚できたことがではないかと思います。

我々の頃は、国民皆結婚時代だったこともあり、親も安心したのではないかと思います。25歳で独立したので先行き不安ではありましたが、若かったので「なんとかなるだろう」という一念でした。

あれから40年も経ったのかと思うと、仏陀がいうように、正に「人生は夢幻」のようです。この夢幻はもう少し続きがあります。今日は私の方のお墓参りに8時に出発です。さんざんお世話になった両親に、「感謝合掌ありがとうございます」つぶやきながら手を合わせます。






最終更新日  2018年08月13日 17時16分33秒
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2018年08月12日
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卓球の練習をしていて思うことは、動くことはもちろんですが、ボールを拾うために「しゃがむ」ことが頻繁にあるので老化防止にとてもいいと思っています。軽くひざを曲げて中腰になることで大腿筋から「若返りホルモン」が出ることも分かっているからです。

年をとれば「体中の関節」が硬くなってきます。昨日、練習後65歳の男性に「あぐらから立つことができなくなったがどうしてだろう」と聞かれかれましたので、みたら左脚の股関節が硬くなっていました。

股関節が硬くなるなどと思ってもいないことですから、大抵は「今までずっとできたことができなくなってから」気が付きます。そもそも一般的に特に男は「体を柔らかくしなけば」などと発想がないのです。

60歳から90歳までを健康で快適に生きるには、体の「柔軟性」がカギを握っているのです。体を柔らくする食べ物は「とろろ、納豆、アロエ、モロヘイヤ、オクラ」といったねばねばするものがいいです。

隣に住んでいる中3の男の孫は、最近ニキビが気になってるらしく、「玄米酵素ハイ・ゲンキ」を熱心に飲んでいます。「へえ、それはいいこと、いいこと」と私は心から喜んでいます。






最終更新日  2018年08月12日 14時05分30秒
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2018年08月11日
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毎朝目の前の県営運動公園に行って小1の孫娘とトンボとりに行ってます。朝早くから沢山の方々が散歩したりトレーニングをしたりしています。今日から16日までのお盆休みですが、体力づくりをします。今日の午前中は卓球の練習をしますが、「とにかく動くこと」と自分に言い聞かせています。
「健康は1日にしてならず」だからです。

昨日、倫理法人会のモーニングセミナーに行っての帰りに、ご夫婦で参加している方とホテルの前の歩道橋を渡りました。病気あがりの方でしたから、意識してゆっくり歩きましたが、それでもすぐに息があがって「しんどい」といってました。

シニア世代になって、「病気をして入院をして寝ていると、おちた筋肉は戻らない」ともいってました。「だろうな」と思います。というのは、私のように毎日意識して動いていても、(プロテインのサプリを飲んでいても)さっぱり筋肉がつかないのです。

ということから、日本はこれからさらに寝たきり老人が増えるだろうと予想がつきます。この先、医療、介護施設には入れないと想定して、「健康づくり」、「体力づくり」を常に意識して暮らしたいと思っています。






最終更新日  2018年08月11日 13時10分38秒
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2018年08月10日
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世の中の変化には驚くばかりですが、医師もとうとうベンチャー起業する時代になりました。新聞に大きな見出しででていましたからみた方もいるでしょう。これからは、医師も大谷選手のように2刀流もでてくることでしょう。

ヨーガレッスン、玄米酵素普及販売、爆笑健康講演会講師などの日々ですが、他にも何かできることはないだろうかといつも考えています。

今日はこれから盛岡市倫理法人会のモーニングセミナーに行って来ますが、何かヒントはないかと思っています。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。






最終更新日  2018年08月10日 11時57分01秒
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2018年08月09日
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「実年齢より10歳若い肉体づくり」を目標に日々暮らしています。男でありながらヨーガという「理想的な健康体操」と、「醗酵食品の傑作品」といわれる玄米酵素ハイ・ゲンキに出会った幸運は「宝くじに当たったようなもの」と自分では思っています。

どんなにお金があっても、病気がちで「主たる生活が病院通い」では、生きた心地がしないでしょう。
毎年9月は「がん征圧月間」ですが、征圧どころか日本のがん患者は増える一方です。

昨日、翁長雄志沖縄県知事(67歳)の訃報がありましたがすい臓がんでした。アップル社のステイーブス・ジョブス(56歳)、星野仙一(70歳)さんもすい臓がん死でしたね。

まあ、病気だけでなく、災害、事故死などもありますから、「古稀の年齢まで生きれば良し」としなければいけないとも思っています。

今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。今日1日を楽しんで暮らしましょう。レッスンの合間にいろいろな人と雑談を楽しむ日々です。






最終更新日  2018年08月09日 19時37分07秒
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2018年08月08日
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昨日胃がんになって全摘した人といろいろ話をしましたがこれからも、「とにかく忙しく暮らそう」という結論になりました。安藤忠雄さんは、がんになっても忙しく仕事をしているそうですがさすがです。

「仕事をしている最中に死ぬのが一番いい」(モンテニュー)。そのためにはいつも仕事をしていなくてはなりません。がんの人と話をするたびに思うことやはり予防ですね。

今朝は、「がん患者は玄米を食べなさい」(伊藤悦男琉球大学教授)「なぜ玄米はがんに効くのか?」を読み直してみました。玄米から作った「副作用がない抗がん剤を作った」そうですが、厚労省は認可しないそうです。理由は「前例がないから」だそうです・・・。

今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。玄米酵素を「抗がん剤」だと思って夫婦で毎日飲んでます。女房の父親は、50歳で胃がんになり、「余命3ヶ月」といわれ、胃を全摘しましたが、55歳の定年まで勤め63歳で他界しました。今年もお墓参りに行って来ます。






最終更新日  2018年08月08日 18時34分24秒
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2018年08月07日
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日本は「お米と魚の国」と思っていたら、いつの間にやら「パンと肉食」の国になっていました。お米の消費量は世界で49番目ですが、パンの消費量は世界で10位です。(池上彰のニュース解説から)

さらに、日本人は今や魚より肉の方が多くなってしまいました。すっかり欧米食になった日本は、がんをはじめとする「欧米病」に苦しむ人がどんどん増えています。がん細胞の好物は、「肉、牛乳、卵、砂糖」だそうです。

パンに味噌汁や魚は合いませんから、このままでは、日本の食文化は崩壊の一途をたどってしまいます。
「ご飯に味噌汁に魚」の日本人の心身を作ってきた食事を捨てて、一体「何人」になろうとしているのでしょうね。

今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。






最終更新日  2018年08月07日 16時15分06秒
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2018年08月06日
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今週は金曜日までレッスンすると土曜日からお盆休みです。お盆休みはこれといってすることもないので、体力づくりをしようと思っています。シニア世代の人は、何もすることがない時は、「健康づくり」と「体力づくり」ですね。

知人が次から次と「がん」になっています。がんになってもステージ2までは現代医学で手術が有効のようですが、3以上ですと難しいといわれるようです。日本人が毎年がんに罹患する人は100万人超えていますから、今日も3000人の人が日本のどこかの病院で「がんです」といわれている現状です。

玄米酵素普及販売をして20年、100人以上の「がん」の相談を受け、「玄米酵素は効きますか?」と聞かれました。「玄米酵素でがんが治る」と言ったことはなく、「何もしないよりいいかも知れません」程度です。結果良かった人もいますし亡くなった方もおりますが、苦情を言われたことはありません。

玄米酵素は、医学者の研究チームの20年の研究から、現在のところ8種類の「がん予防のエビデンス」はあります。私たち夫婦も毎日飲み続けて人体実験しているようなものです。「2人にに1人がんになる」といわれておりますが、65歳過ぎると加速度的にがんのリスクが高くなってきます。






最終更新日  2018年08月06日 16時01分37秒
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