ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

テレビで久しぶりに藤原紀香さんを見た！


ドラマではなくて【しゃべくり007】という番組に出ていました。


そこでお勧めの商品を紹介していたのが


これ　↓

　【送料無料!】ストレッチポールEX（取扱説明書付き）【ルネサンス】【dw190106】 12dw12

ストレッチポールEXみたことはあったんですが

使っているのを見たのは初めて！


これでお腹が引っ込むのだそうです！！！！！


一緒に見ていた小さい王子様は　「コレいいね～」と・・・

「お誕生日プレゼント（１２月１７日生まれ）コレにする？」と聞いてみたら

「いらないよ～」という返事。


「じゃあ　クリスマスプレゼントにサンタさんに頼む？」と聞くと

「う～　いらない～」という返事。


ちょっと心が動いているのかしら？


背中が伸びて気持ち良さそうですが、
私はストレッチポールがなくてもアーサナで十分背骨伸ばせます！

YOGAって道具いらず、滑らないところなら　YOGAマットもいりません。

道具を使わなければ　負荷もかからず　身体を痛めることもない！

成瀬先生のレッスンは畳のお部屋で行う時はYOGAマットを使わないのです！



本当にYOGAっていいですね～♪



次回のY.L.S.（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）の講義は『バガヴァッド・ギーター』の最終章の学習です。

12月20日（第三土）／午後4:00～7:30
　実技／P.M.16:00～18:00
　学習／P.M.18:00～19:30　　　
　会場／代々木八幡区民館・第一第二和室
　　　　　代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
小田急線代々木八幡駅６分／千代田線代々木公園駅６分
　授業料／・１回（実技と学習で）　5.500円（資料代込み）
　　　　　　　・単発　実技のみ（１回100分）　3.000円（資料代込み）
　　　　　　　　　　　 学習のみ（１回90分） 3.000円

問い合わせは、成瀬先生まで。

Email k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp


私はキャンドルナイトヨーガで行けませんが・・・


キャンドルナイトヨーガに興味のある方～　今年は１日早いですが一緒に楽しみましょう♪


参加費　１０００円　

お持ち頂くもの　あればYOGAマット　なければレンタルもしています（３００円）
また、寒くなってきましたのでシャヴァ・アーサナの時に寒くないようにブランケット等お持ち頂くと良いと思います♪　
そして　これもありましたら、お気に入りのキャンドルをお持ち下さい♪


もろもろ　告知までしてしまって長くなってしまいましたが　

最後までお付き合い下さいまして

ありがとうございます♪