月の礼拝♪

月の礼拝　チャンドラ・ナマスカーラを覚えたいって方が多いので ヨーガ・スペース・ビージャのブログでアップしています。 良かったら参考にしてみて下さいね♪ また 楽天BOOKSでは売り切れでしたが 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル改訂版　は DVD付きなので細かい動きまでわかります。