『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』的 ヤマ、ニヤマ

Y．L．S．で学習している 『ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞ･ﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ』で 4月は １－17【禁戒と勧戒】の学習でした♪ ﾗｰｼﾞｬ･ﾖｰｶﾞでﾔﾏとﾆﾔﾏと呼ばれているものと同じように ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞにも 十の行為の規範 と 十の厳守すべきこと が説かれています｡ が… ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞではあまり強く言われることはないそうです｡ ﾗｰｼﾞｬ･ﾖｰｶﾞでは まず ﾔﾏ･ﾆﾔﾏ！ ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞを行う以前に実践しなさいという教えです｡ それはまず【心】 【心】をｺﾝﾄﾛｰﾙしてから 次に身体を浄化するという意味です｡ しかし ここが難しいところと感じますよね？ 私だけじゃなくて安心したんですが… 心を整えるのは一筋縄ではいかない… と…感じます｡ しかし『ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞ･ﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ』では まず初めにｼｬｯﾄ･ｶﾙﾏ（6つの浄化法） 最新のYoginiに成瀬先生解説のﾍﾟｰｼﾞがありますから参考にしてみて下さい！ のけ反るくらいの方法もありますが… よく知られているのは ﾈｰﾃｨでしょうか？ そうそう～ ｼｬｯﾄ･ｶﾙﾏで身体を綺麗にし（浄化） それから ｱｰｻﾅやﾌﾟﾗｰﾅｰﾔｰﾏなどを行うのです｡ ﾔﾏやﾆﾔﾏはその後で実践されます｡ 心が堅固になり 外側の身体が浄化されていれば 何にもとらわれることなく ｺﾝﾄﾛｰﾙが可能になるということです｡ 成瀬先生の教えてくれる『ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞ･ﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ』は ｻﾃｨﾔｰﾅﾝﾀﾞさんの解説と共に学んでいくのですが それが わかりやすく♪ 安心して道を歩めるようです♪ 真の意味での【ﾌﾟﾗﾃﾞｨｰﾋﾟｶｰ】 小さなﾗﾝﾌﾟの灯りです♪ 私達がﾖｰｶﾞという道を進むのに 迷子にならないように～ あ～ また長くなっちゃったので また次回に続きます♪