AIヨガ（あいよが）

大好評の１周年記念イベント

　　　無料！

肩こり解消＆姿勢美人

【ストレッチポール】

第2回　2/27（木）終了しました

前回の様子はコチラ→「2014/2/10「ほぐれた～！無料！【ストレッチポール】ご報告」 」

第2回参加者さんの声です

「バキバキだった肩が
　信じられないほど楽になりました！」

「マッサージよりも
　気持ち良かったです！」

そうですね。マッサージしてもらうと、とっても気持ち良いですが、

わずかにツボが外れていたり微妙な力加減が違っても、なかなか施術者に指摘できません （それがかえってストレスになることも…）

その点、ストレッチポールなら、マイペースで自分の希望にピンポイントで合せられます。

動かす速度や範囲、力加減も思いのまま。 気持ち良くないわけがありません。

さらに、こんなご意見も！

「第1回よりも、スゴク効きました！」

「今回の方が、気持ち良かったです！」

そう。ストレッチポールは

回数を重ねると、だんだん良くなります（個人差があります）

ストレッチポールに、過度な緊張は逆効果。

リラックス、リセットする動きに、緊張は異なる作用をします。

そうはいっても、初めての場所で、初めての動作。誰でも緊張しちゃいますよね。

でも、大丈夫。

初回に　「気持ち良くなかった」「痛かった」という方も、

2回目～3回目は緊張が和らぎ、↑　上　↑　でご紹介したようなご感想に変ります

なかには、

「初回に痛かったのは、いったい何だったんだろう！？」

とおっしゃってハマる方も！（ハマりすぎてストレッチポール共同購入されました！）

緊張から解放されると、【ストレッチポール本来の効果】を実感できます

また、ごくまれに　

「翌日、首や肩が筋肉痛になった」　という方もいらっしゃいますが、

翌日筋肉痛になる方は、リラックスしているフリをして、実はレッスン中ず～っと地道に緊張し続けていた方ですね。

だいたい本人は無意識で力を入れています。

あるいは、「乗り物酔いみたいになった」という方も。

ヨガの逆転のポーズが苦手な方は、ストレッチポール初回に、酔いやすいです（個人差があります）

しかし、2～3回と緊張が和らぐのに比例して効果が表れ

だんだん、気持ち良くなってきます

”酔い”症状も、2～3回目でなくなります（個人差があります。統計資料はありませんが経験値では100％です）

それどころか、ストレッチポールで自律神経が整って、

”酔い”がなくなるだけでなくバランス感覚が良くなる方が殆どです

（個人差があります。統計資料はありませんが経験値では100％です）

人間の身体って、正直でおもしろいですね 次は、あなたも無料で！

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ストレッチポール導入1周年記念無料レッスン！

体験版ではありません　通常のフルレッスン！

3000～6000円（大阪府平均）と同等以上の内容を今回限り無料！

＜日時＞
3/17（月）、27（木）＊10:45～11:30　＊27（木）は保育/託児もあります。3/19までに予約

＜場所＞みのお市民活動センター

＜申込＞aiyogamino@yahoo.co.jp

申込み多数の場合は抽選。出来るだけ早めにお申し込みください

件名を【ストレッチポール】とし、

1.参加者全員の姓名、2.参加日、3.用具レンタル利用の有無　4．当日の【誰でもヨガ】参加の有無

を明記ください。

Yahoo !メールが受信できる設定からお送りの上、3日経っても返信がない場合は、お手数ですが再送ください。

（満席時は、・初めての方　・【誰でもヨガ】とセットの方　優先です　レンタルの方は、ご予約の上レンタル料各100円申し受けます）

＜持物＞ヨガマット、ストレッチポール、水分補給飲料

ヨガマット、ストレッチポールはレンタル可（要予約・各100円）

＜申込＞aiyogamino@yahoo.co.jp