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2020.01.07
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2515)
カテゴリ：【誰でもヨガ＆ポール吹田】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【誰でもヨガ 吹田】 毎（水）10：00～11：20 （やむを得ず日時変更することもあります）
夢つながり未来館（ゆいぴあ） 大阪府吹田市山田西4丁目2−43阪急山田駅前 （駐車場はデュー山田が便利です）
誰でもかんたん、基本のヨガと ストレッチポールの融合で
ただ外見が美しくなるだけでなく、 正しい身体の使い方を身につけ、
動きやすく疲れにくい身体を作ります！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜お知らせ１＞ 1/8（水）【誰でもヨガ 吹田】 当日飛込みOK！ お席に余裕があります（←1/7 17：00時点の情報）
本日のみ、23時までご予約承りますが、 ご予約なくても、明日は、当日飛込み可能ですよ～！ メール→aiyogamino@yahoo.co.jp
＊通常のご予約は、前日17時まで→ aiyogamino@yahoo.co.jp ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜お知らせ２＞ 【お得なプライベートレッスン枠】 ＠夢つながり未来館（ゆいぴあ） 1/8～3/4 まで （水）11：30～すべて満席 2/19（水）14時、3/11、18（水）11：30～予約可能ご予約は→aiyogamino@yahoo.co.jp
今後の予約状況はコチラ →「12～2月予約状況【お得なプライベートレッスン枠】＠ゆいぴあ」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜お知らせ３＞ 【寝ころびヨガ】【寝ころびヨガ】とは：ヨガとストレッチポールを融合させた、AIヨガのオリジナルレッスンです 2/19（水）11：30～13：00 ＠夢つながり未来館(ゆいぴあ) ５階リハーサル室大阪府吹田市山田西4丁目2−43  例年大好評！ストレッチポール使い方講座です。 コチラ→「2018．3.14 基本のきはこんなに大事だった！」 身体が硬い方、肩こり・腰痛の方、手持ちのポールと体格が合わない方 等、自分に合ったストレッチ用ポールの選び方。 基本の使い方・ベーシックセブンはもちろん、 ポールや動きが自分に合わない場合は どうしたらよいのか？ 軽減法は？ 発展法は？ 1人1人に合った調整の仕方*も行います 一般のレッスンでは行われない内容まで かゆいところに手が届くレッスンです。 例えば １．疲れにくい身体つくりとメリハリボディ（体幹トレーニング） ２．頑固な疲れも一気にほぐす（筋膜リリース） ３．一般の教室では珍しい、ちょっと変わったオリジナルな使い方 など ↓写真は、2017/11/1【寝ころびヨガ】（写真提供松本先生 ） ＜こんな方にオススメ！＞ 「自分に合うポールを見つけたい！」 「ストレッチポールは買ったものの、使い方が分らない！」 「テキスト通りやっても、効果を実感できない！」 AIヨガサークルの【寝ころびヨガ】は、紋切型の指導は行いません。 基本の使い方を押さえた後は、 ひとりひとり異なる体格・筋力・柔軟性に配慮した方法をお伝えします。 ひとりひとりに合ったストレッチポールのお見立ても可能です。 毎回の参加者さんに合わせるので、 毎回内容が違います。 身体の硬い方、運動が苦手な方にオススメです。＜参加費＞ １．一般 1,800円 ２．連続参加の方（【寝ころびヨガ】のみ） 【誰でもヨガ 吹田 】【誰でもヨガ 箕面】【脂肪燃焼ヨガ】連続参加中の方と、2019年高野台小学校【ヨガでリフレッシュ講座】ご参加の方は、 1,000円 ３．購入者特典利用の方（【寝ころびヨガ】のみ） AIヨガサークルでポールを割引購入された方は、 初回 0円 ２回目以降なんどでも1,000円 ＜予約＞ 1/20 予約開始 皆様のご参加をお待ち申し上げます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.01.07 18:30:55
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