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テーマ:■ヨガ・ピラティス■(2515)
カテゴリ:【誰でもヨガ&ポール吹田】
================ ================== 【誰でもヨガ 吹田】 毎(水)10:00~11:20 (やむを得ず日時変更することもあります)
夢つながり未来館(ゆいぴあ) 大阪府吹田市山田西4丁目2−43阪急山田駅前 (駐車場はデュー山田が便利です)
誰でもかんたん、基本のヨガと ストレッチポールの融合で
ただ外見が美しくなるだけでなく、 正しい身体の使い方を身につけ、
動きやすく疲れにくい身体を作ります! ======================== <お知らせ1> 1/22(水)【誰でもヨガ 吹田】 当日飛込みOK! お席に余裕があります(←1/20 17:00現在) ご予約は、前日17時まで承りますが、 メール→aiyogamino@yahoo.co.jp
*通常のご予約は、前日17時まで→ aiyogamino@yahoo.co.jp ===================== <お知らせ2> 【お得なプライベートレッスン枠】 @夢つながり未来館(ゆいぴあ) 1/22~3/4 まで (水)11:30~すべて満席 2/19(水)14時、3/11、18(水)11:30~予約可能ご予約は→aiyogamino@yahoo.co.jp
今後の予約状況はコチラ →「1~3月予約状況【お得なプライベートレッスン枠】@ゆいぴあ」 ======================== <お知らせ3> 【寝ころびヨガ】【寝ころびヨガ】とは:ヨガとストレッチポールを融合させた、AIヨガのオリジナルレッスンです 2/19(水)11:30~13:00 @夢つながり未来館(ゆいぴあ) 5階リハーサル室大阪府吹田市山田西4丁目2−43 例年大好評!ストレッチポール使い方講座です。 コチラ→「2018.3.14 基本のきはこんなに大事だった!」 身体が硬い方、肩こり・腰痛の方、手持ちのポールと体格が合わない方 等、自分に合ったストレッチ用ポールの選び方。 基本の使い方・ベーシックセブンはもちろん、 ポールや動きが自分に合わない場合は どうしたらよいのか? 軽減法は? 発展法は? 1人1人に合った調整の仕方*も行います 一般のレッスンでは行われない内容まで かゆいところに手が届くレッスンです。 例えば 1.疲れにくい身体つくりとメリハリボディ(体幹トレーニング) 2.頑固な疲れも一気にほぐす(筋膜リリース) 3.一般の教室では珍しい、ちょっと変わったオリジナルな使い方 など ↓写真は、2017/11/1【寝ころびヨガ】(写真提供松本先生 ) <こんな方にオススメ!> 「自分に合うポールを見つけたい!」 「ストレッチポールは買ったものの、使い方が分らない!」 「テキスト通りやっても、効果を実感できない!」 AIヨガサークルの【寝ころびヨガ】は、紋切型の指導は行いません。 基本の使い方を押さえた後は、 ひとりひとり異なる体格・筋力・柔軟性に配慮した方法をお伝えします。 ひとりひとりに合ったストレッチポールのお見立ても可能です。 毎回の参加者さんに合わせるので、 毎回内容が違います。 身体の硬い方、運動が苦手な方にオススメです。<参加費> 1.一般 1,800円 2.連続参加の方(【寝ころびヨガ】のみ) 【誰でもヨガ 吹田 】【誰でもヨガ 箕面】【脂肪燃焼ヨガ】連続参加中の方と、2019年高野台小学校【ヨガでリフレッシュ講座】ご参加の方は、 1,000円 3.購入者特典利用の方(【寝ころびヨガ】のみ) AIヨガサークルでポールを割引購入された方は、 初回 0円 2回目以降なんどでも1,000円 <予約> 必要事項を明記し→ aiyogamino@yahoo.co.jp <必要事項> 1、講座名(2/19(水)【寝ころびヨガ】) 2、姓名 3、レンタル利用の有無 4、購入者特典の有無 皆様のご参加をお待ち申し上げます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020.01.20 21:51:37
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