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2020.03.13
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2515)
カテゴリ：【プライベートレッスン】
<お知らせ> 3/16（月）【誰でもヨガ箕面】【脂肪燃焼ヨガ】開講 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日の記事、「20歳若返ったプライベートレッスン①」の続きです。
さて、先日、 ある方（Aさん）の２か月ぶりのプライベートレッスンを再開しました。
しかし、2か月振りの Aさんは、 信じられないほど痩せて小さくなって…。  たった二か月で、まるで20歳も年をとったかのようで 衝撃でした。 
涙が溢れました。
でも、 泣いてなんかいられない。 衝撃を受けている暇はない。
この２か月で失ったものを 運動で取り戻すお手伝い！ それが私の仕事！
さあ、レッスン開始です！
お久しぶりのレッスンなので、 本当は向かい合って、この２カ月のご様子などを ゆっくり詳しく伺いたいところ。
何気ない世間話は、Aさんのお気持ちをほぐして差し上げられます（アイスブレイク）。 何より、指導者が受講者さんの心身の状態を把握することは、 一番フィットしたプライベートレッスンの提供に必要不可欠です！ （レッスン品質向上に役立ちます）。
しかし、時期は、新型コロナウイルスの脅威が広がる頃。
私自身が無症状保菌者でないという保証はありませんので、 持病のあるAさんと向かい合ってお話しないように心がけました。 Aさん、ごめんなさいね。
コロナ対策で、アイスブレイクはそこそこにして、 まずは呼吸の練習です！
普段なら「マットで胡坐」の姿勢で始めますが、 マットで正しい胡坐姿勢をとるのは、 実は、結構むずかしいです。 （初心者できちんと出来る方は少ないです）
すっかり筋肉が落ちたAさん、 マットで正しい姿勢をとるのは困難でした。
二か月間、ほとんど外出されなかったそうで、 おみ足も体幹も、相当弱っていました。
そこで、椅子に座ったヨガから始めました。 （椅子のある部屋から借りてきました） そして…。
あっ！という間の１時間！ （いや、本当はもっと長かったけど） レッスンが進むにつれて、 最初は表情がなかったAさんが、 徐々に笑顔になり、 徐々に笑顔が増え、 最後は、満面の笑顔でした。  最初は、消え入るような声で 私の質問に答えるだけだったAさんが 少しずつ自分からお話され、 徐々に饒舌になり、 最後は、私の話を遮るほどでした。 （2カ月たまったお話を一気に放出した感じ！）  「もう、黙ってぇ！ 口はいいから、体を動かしてぇ！」 と言って、二人で笑い転げました。 次回に続きます
＊「次回に続く」と言って続かないこともしばしばあるので、続きは期待しないでね。
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Last updated
2020.03.13 14:00:25
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