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AIヨガ(あいよが)

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全8件 (8件中 1-8件目)

1

ヨガマットのお手入れ・洗い方

2010.05.02
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GW皆様いかがお過ごしですか?

私は、例年GWは冬物の大洗濯をします

GWは、暑すぎず寒すぎずお天気に恵まれることが多く、

また梅雨入り前で湿度が低いので収納や衣替えに適しています。

 

せっかくの連休にレジャーの予約が取れずお時間に余裕のある方、

思い切って大洗濯はいかがですか?

スッキリ気持ち良くなりますよ!

 

私は、基本的に【自宅で】【水で】【丸洗い】が好きなので、

コートやジャケット、セーター等の冬物衣料は勿論、

毛布やボアシーツ、果ては布団まで 

 

洗えるものは全て自宅で洗います

 

もちろん、ヨガマットも自宅で丸洗いです

(洗えるマットの場合です。お手持ちのマットが洗えるかどうかは過去の記事を参考にしてね)

(過去の記事)

 2009/06/17 ヨガマットを水洗いする →コチラ

 2009/06/19 ヨガマットの洗い方 →コチラ

 2009/06/23 洗えるヨガマット、洗えないヨガマット →コチラ

 2009/07/03 ヨガマットの毎日のお手入れ →コチラ

 2009/07/10 ヨガマットの寿命を延ばす保管方法 →コチラ
 2009/11/09 ヨガマットを洗うのに適した時期 →コチラ
 
 ↓ ヨガマットを浴室で丸洗い ↓

 Image035.jpg

 

インテリア購入の際も、表示を見て洗える品を選びます。

リビングのセンターラグも本当は厚手の3帖用が欲しかったけれど、

洗濯機に入らないので、薄手の2帖用を二枚重ねで代用しています。

 

↓ 安くなりましたね~。乾燥機能付で7万台 ↓

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洗濯機購入時も、毛布や布団を洗えて静かな機種を選んだので、

狭い我が家で存在感ありすぎですが、お陰で大変重宝しています。

 

しかし!

進歩が著しい家電業界!

最近では、もっと大容量のドラム式に目移りしています

(我が家のどこに置くんだ~??)

 

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Last updated  2010.10.05 15:59:35
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2009.11.09

汚れたヨガマットを綺麗に洗うと、失われたグリップがよみがえります!

 

ヨガマットが汚れたとお感じの方はもちろん、

最近、ヨガマットのグリップが弱くなったとお感じの方

ぜひヨガマットを洗って下さい!

 

本格的な冬が来る前の今がチャンス!

寒くなる前にヨガマットを洗いましょう

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ヨガマットの洗い方、普段のお手入れの仕方については、これまでも書いてきました。

今日は、ヨガマットを洗うのに適した時期です。

(過去の記事)

 6/17 ヨガマットを水洗いする は、→コチラ

 6/19 ヨガマットの洗い方 は、→コチラ

 6・23 洗えるヨガマット、洗えないヨガマット は、→コチラ

 7/03 ヨガマットの毎日のお手入れ は、→コチラ

 7/10 ヨガマットの寿命を延ばす保管方法 は、→コチラ

 

 

年末になると、よく皆さんにお声を掛けさせて頂きます。

「年末です。大掃除と同様、ヨガマットも洗いましょう」

 

しかし、やはり・・・しょんぼり

 

実際に洗って下さる方は、少数です号泣

残念ですね下向き矢印

 

深い呼吸をおこなうヨガ、清潔なヨガマットの上で行う方が良いです。

また、ヨガマットの表面が汚れると、マットのグリップ力が損なわれます。

 

せっかく高価なヨガマットを購入しても、

お手入れが不十分だと本来の性能が発揮できないのです。

これでは、奮発して高価なヨガマットを買った意味半減ですね号泣

吸い付くようなフィット感 天然ゴムヨガマット5mm

 

でも、あまり汗をかかない方、あまり頻繁にレッスンを行わない方は、

そんなに洗う必要もないだろうとお考えでしょう。

 

半年に一度くらいしかヨガマットを洗わない方が過半数だと思います。

 

そういう方がヨガマットを洗うのに適した時期、

それは、ズバリ、春さくら、秋葉です

 

なぜ、夏四つ葉、冬雪はダメなんでしょう?

 

決してダメではありませんが、マット洗浄は結構重労働なので、

暑い日、寒い日の作業は、大変です雫

 

根性のないAIヨガは、めげそうになります。

 

夏は、汗だくになって、めげそうになりますしょんぼり

(特に、窓のない浴室での作業はサウナです雫

 

冬は、温水を使ったとしても、寒い浴室での水作業が辛く、めげそうになりますしょんぼり

また冬は、気温が低く日照時間が短いので、乾燥が難しくなります。

(早く済ませようと、洗浄がいい加減になるともったいないですしね)

 

その上、年末は、何かと忙しく時間がとれません

お天気の良い日は、どうしてもお家の大掃除が優先されます。

自分のヨガマットなんて、後回し後回しになってしまう方、多いのではないでしょうか?

 

ってことで、

本格的な冬が来る前の今、

多忙になる年末になる前の今、

今がヨガマットの洗浄に適した時期です!

 

みなさ~ん、ヨガマットを綺麗に洗いましょう

 

清潔なヨガマットの上で、深い呼吸を行い身体を浄化しましょう

グリップの利いたヨガマットの上で、 安全に動き身体を引き締めましょう

 

今が洗い時ですよ!

お早めに!

 

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Last updated  2009.11.09 16:07:31
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2009.07.10

せっかく買ったヨガマット、長く快適に使いましょう。

ヨガマットのお手入れ・洗い方 第6回は、寿命を延ばす保管方法です。

 

お手入れ・洗い方の第5回 ヨガマットの毎日のお手入れ で、

レッスン後にマットを清潔にする方法をお伝えしました。

ヨガマットを清潔にお手入れしたら、次は保管です。

 

1.保管方法

レッスン後、裏表を拭いて良く乾燥させクルクル巻いたヨガマットを

マットケースやマットバッグに収納し埃を防ぎます。

折りたたみ可能なヨガマットも、長期保管時は巻いた方が良いです。


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できるだけ布製のマットケースやマットバッグに

保管して頂きたいのですが、

キャリーロープやキャリーバンドをご愛用の方は、

埃がかからない場所に保管するか、

布などをかけて乾燥や埃を防ぎます

紙袋やビニール袋を被せても良いです。

↓ キャリーロープ

 
持運びカンタン!収納便利!yoga works ヨガワークス キャリーロープナチュラル

 

置き方は、立てても寝かせてもOKグッド

 

TPEやEVAなど柔らかい素材のヨガマットは、

巻き跡がつきやすいので、

キャリーロープ(キャリーベルト)は、緩めに巻きます

幅が3センチ以上の平たいベルトなら、

特に気にしなくて大丈夫ですが

細身のキャリーロープ(↑ 写真)の場合は、

いったん巻いて保管場所に運んだ後、

ロープを少し緩めるとがつかず良いです。

ただし、TPEやEVAのヨガマットについたロープ跡は、

よほど長期間放置していない限り時間とともに消えます。

万一ロープ跡がついても、心配無用です。

あわてて揉んだり擦ったりしないで下さい。

 

ヨガマットは乾燥に弱いので、

くれぐれもむき出しのまま保管しないでください

押入れ・クローゼットに入れるか

マットケース、マットバッグに入れてください。


Manduka マンドゥカ マットキャリーバッグ スモール

 

2.保管場所

特に、ドコという制限はありませんが、

通常の気温と湿度の屋内に保管します

ヨガマットは、極寒や極暑、乾燥や多湿などの

厳しい環境で使用することを前提にしていないのです。

 

日本国内の場合は、地域にもよりますが、

真冬と真夏だけ気をつければいいでしょう

 

冬場は乾燥で素材が劣化しないように

夏場は湿気で不衛生にならないように気をつけます。

ある程度空気の流れがあるところが温度も湿度も安定します。

 

玄関先にヨガマットを立てかけている方が多いですが、

玄関は、ヨガマットが埃で汚されやすく

(それも土埃や砂埃まで含んだ埃)、

気温の変化にもさらされやすい場所で、

ヨガマットにとっては快適といえません。

特に、真冬や真夏はあまりお勧めしません。

 

また、この時期、

特に気をつけて頂きたいのが、

車でレッスンに通われる方

ヨガマットを車に積みっぱなしにしていませんか?

 
ヨガストレッチマット用キャリングバッグ

私も、あまりにも荷物が多い時は

「後ですぐに出そう」

と積んだままにすることもありますが、

これからの季節、屋外に駐車中の車内はとんでもない高温になります。

車内に放置されたヨガマットは、高温で素材を傷め寿命を縮めてしまいます。

 

車内放置は絶対にやめましょうバツ

 

しかしですね、

サークルの日は、レンタルマットとマイマットで多い日はヨガマット6本を運びます雫

それに、タオル、着替え、お水、CDプレイヤー、です。

サークルの帰りに、スーパーでお米と牛乳とキャベツを買った日などは、

全ての荷物を一度に引き揚げるのは、無理!

食品はすぐ出さないといけないし、汗を吸ったタオルや着替えはもちろんです。

CDプレイヤーも暑い車内に残せないしょんぼり

となると、優先順位で車内に放置されやすいのが、

その日使わなかったヨガマットです

あ~しょんぼり

かくして、使用頻度の低いレンタルマットは、

その寿命を縮めるのであった。しくしく号泣

 

皆さん、私の真似はしないで下さいね~。

ヨガマットは、我が子のように家の中の快適な場所に鎮座させましょうハート

 

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Last updated  2012.05.09 18:03:45
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2009.07.03

あなたはヨガマットの寿命を縮めていませんか?

ヨガマットの寿命は日頃のお手入れでずいぶん変わります

ヨガマットのお手入れ第5回は、毎日のお手入れです。

 

レッスンが終わったら、クルクルと丸めてマットケースにしまい、

帰宅したらダッシュ歩く人家、玄関先にポン!

ヨガマットのお手入れ(お手入れと呼ぶのか?)が、これだけって人、いませんか?

たいていの方が、これだけで終わっていますしょんぼり

 

レッスン終了後は、できれば専用のヨガスプレーを噴霧して乾拭きします。

最近は、ヨガ専門店以外でもヨガスプレーの扱いが増え、お値段も少し下がりましたね。

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でも、ヨガスプレーがない場合や、ヨガスプレーの香りが苦手な方、

人工的なものは使いたくない方は、水拭きでも十分です。

きれいな水を含ませた後、かたく絞った清潔な布で、ていねいに拭きましょう

それも面倒な方は、清潔な布で乾拭きするだけでも良いです

(新しい布でなくていいです。清潔なら雑巾でOK)

 

とりあえず、その日の汗やほこりや汚れを落としてから、乾燥させます

ヨガマット水拭き

乾燥は、風通しの良い所に吊るし干しするか、

大判のバスタオルの上に平干しできたらベストですが、

日本の住宅事情でかさ張るヨガマットを吊るしたり広げたりするのは難しいと思うので、

そういう時は、空気が通るように緩く巻いて立てておきます。

十分に乾燥しないうちにマットケースにいれてしまうと、菌の繁殖やカビの原因になり、

不衛生ですので、必ずよく乾燥させましょう。

Image030~00.jpg

 

自宅でヨガの方は、

レッスン後の水拭き(または、ヨガスプレーの噴霧&乾拭き)が簡単に出来ますが、

スタジオ通いの方は、そうはいきませんしょんぼり

次のレッスンがあるスタジオでは、レッスン終了後は素早く出て行かないといけません。

水拭きどころか、マットに落ちた汗をタオルで拭く間もなく、

適当にマットをまとめてバタバタと退室ダッシュ…って言う人も多いと思います。

 

けっして、

「ヨガマットのお手入れなんて、どうでもいいわ~」

と思っているわけではないのに、

「後でちゃんと拭こうスマイル

と、思っているはずなのに、

疲れて家に帰ったらダッシュ歩く人家、そのまま…眠い..

こんな人がほとんどではないでしょうか?

 

もっと疲れている時は、車車に積みっぱなし、なんて人もいますよね?

(実は、インストラクターにもこういう人は多いです。毎日使うから良いわと油断してます)

 

できれば、レッスン後は毎回汚れをおとしてから上手に保管して下さいスマイル

今は、スタジオにも持っていける、個別包装のマットワイプ(一番下のアイコンをクリックしてね)

も売っています。

これなら、更衣室がすいている時にサッとお手入れができます。

 

お手入れと保管方法でヨガマットの寿命はぐんと延びます上向き矢印

せっかく買ったマイ・マット。

出来れば長く大切に使いたいですね。

次回は、ヨガマットの寿命を延ばす上手な保管方法をお話ししますスマイル

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Last updated  2009.07.07 11:41:37
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2009.06.23

洗えるヨガマット・洗えないヨガマットを見分けましょう。

ヨガマットのお手入れ・洗い方の第4回は、

「洗えるヨガマットと洗えないヨガマットの見分け方」です。

 

1.ほとんどのヨガマットは洗える

6月17日のブログで申し上げましたが、ほとんどのヨガマットは洗えますグッド

取扱説明書に「洗えます」と明記しているヨガマットも多いです。

購入時のラベルや説明書に「洗い方」を書いてくれているメーカーも増えました。 

 

マットの素材はPVC、TPE、PER、それにゴムや麻です。

素材の特徴を考えると、丁寧に扱えば、洗えない素材ってまずありませんよね?

でも、洗える素材でも、

構造や加工段階でもしかしたら洗浄に弱くなっている商品もあるかもしれません。

スポーツメーカーが作るヨガマットの場合、かなり頑丈な物が多くまず大丈夫だと思います

(ただし、スポーツメーカー製品でも、廉価版の中には「洗浄に向かない」と、私が思ったブランドはあります)

 

2.ノーブランドのヨガマットは洗えるか?

たいていのスポーツメーカーのヨガマットは洗えます。

しかし、世の中で圧倒的に流通しているヨガマットはノーブランド、

または聞き覚えのないブランドやメーカーでしょう。

 

(ただし、HATASやシンテックスなど、特定のスポーツ業界や体育教育団体では実績があって有名?だけれど、一般消費者には無名というブランドもあります)

しかも、洗えるかどうか明記してくれていないものも少なくありません。

こうしたヨガマットの場合、洗えるか洗えないか、自分で見分けないといけません。

 

3.密度(キメ)で見分ける

密度の低いヨガマット(素材のキメが粗いヨガマット)は、

内部に水分を溜めこみやすく乾燥が遅いので、せっかくの洗浄がマットの質を低下させる要因になりかねません。

洗い方に注意が必要です。場合によっては、洗わない方が賢明かもしれません。

 

密度が高いが低いかは、弾力性で判断が付きます。

体重をかけた時に弾力がなく底付き感があるマットや、

体重をかけた部分が沈みっぱなしのヨガマットは密度が低いです。

 

また、縁かがりをしていない切りっぱなしのヨガマットの場合(殆どのヨガマットは切りっぱなしです)、

断面を見ると視覚的に密度が推定できます。

骨粗鬆症の写真みたいにスカスカのものは密度が低いです。

 

↓ 断面を観察して、密度を判断 ↓

麻マット3.jpg    フランフランPVC2.jpg

↓ 縁かがりで断面を観察できない場合は、弾力で判断 ↓

ドンキホーテ2.jpg

 

色々なヨガマットの断面や弾力性を観察した個人的な感想ですが、

ノーブランドでも密度が高い場合やブランド商品でもそうでない場合もありました。

また、水を吸ったら驚くほどペタンコになってしまったマットもありました。

ヨガマットの品質のひとつである密度(弾力性)と価格はだいたい比例しそうですが

必ず比例するとは言えないようです。 

密度(弾力性)は価格と比例する傾向にあるとはいえますが、例外もあります。

なので、「安かろう×悪かろう」

と、偏見を持ってみると判断を誤るのでは、と思います。

 

ちなみに、ナイキのTPEヨガマットは、断面がびっしり密でした。

断面を見ると、さすがに「洗える」を謳い文句にして販売促進しているはずだと納得しました。

 

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4.密度・弾力性が高いマットは洗える

それで、結果ですが、

密度も弾力性も高いものは、まず、洗って大丈夫です。

そうでないものも、気をつけて洗えば大丈夫だと推測しますが、保証の限りではありません。

「別にAIヨガさんの保証なんか、あっても役に立たないわぷー

という方は、できるだけ短時間で洗い終わるように特に注意して洗って下さい。

短時間で洗う注意点は、どのヨガマットにも共通なので、

次の「ヨガマットの洗い方の注意点」で書きますので、見て下さいね。

 

そうそう、キメの粗いマットは洗浄時のストレスで表面が劣化する可能性があります。

表面を撫で洗いする時は、ブラシや堅いスポンジは使わずに、

素手か柔らかい布で丁寧にナデナデしてあげて下さい。

 

なお、断面のキメが粗いのに案外弾力性の高いヨガマットもあります。

気泡フォームがしっかりしているものが、それにあたると思います。

そういうマットは洗っても大丈夫だと思います。 

 

ご自分のヨガマットが洗えるか洗えないか判断がつかない方や

洗浄によるヨガマットの劣化が不安で洗いたくない方は、

丸洗いをしなくて済むように、普段からこまめにお手入れをされることをお勧めします。

普段のお手入れについても、回を設けてお話ししますね。

 

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Last updated  2010.09.21 14:49:53
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2009.06.19

たまにはヨガマットを水洗いしましょう

ヨガマットのお手入れ・洗い方 第3回 ヨガマットの洗い方です

まだ第3回なのに、もう丸洗いして良いのでしょうか雫

 

6/17に、レッスン後は毎回水拭きしましょうとご提案しました

一般的な方法は、ヨガスプレーを噴霧して乾拭きですね

ヨガスプレーはお手軽で便利ですが、毎日だと費用もかさむのでとりあえず水拭きでOK

(割安な自作スプレーについては、また後日)

手軽にマットのお手入れ♪ ヨガワークス ヨガスプレー

 

でも、普段のお手入れで取りきれない汚れがついたら、思い切って水洗いしましょう

 

一般的な方法を紹介しますが、全てのメーカーやブランドのヨガマットに問題ない保障は出来ません。取扱説明書に従って自己責任でお願いします

 

1 ヨガマット表面を乾拭き

異物を取り除きます

 

2 軽く水洗い

洗濯でいう予洗です

余分な洗浄液を吸わないよう表面を軽くコートする効果もあります

予洗をしないと、場合によっては後でエライことになります

Image035.jpg

 

2.バスタブに薄い洗浄液をため、ヨガマットを浸す

洗浄液は柔軟剤を含まない中性洗剤か石鹸洗剤を薄めます

洗浄液は思い切って薄めます。濃過ぎるとすすぎが大変です

洗濯やお風呂の残り水の再利用OKですが、

その場合は、逆にマットを汚さないか残り水の状態を確かめて下さい

Image035~00.jpg

 

3.やさしく洗う 

手のひら柔らかい布撫でるようにこすり洗いをします(私は無精なので、疲れると足裏でします)

足で”フミフミ”するという方法もありますが、よほど汚れていない限り、

体重のかかる”フミフミ洗い”より”ナデナデ洗い”の方がマットに優しいです

”ナデナデ洗い”には、指の腹で表面の細かな傷や亀裂を発見するという長所もあります

でも、ホットヨガやアシュタンガヨガでマット内部まで浸み込んだ汗を排出したい方には、”フミフミ”が良いかもしれません

ひどい汚れや凹部に入り込んだ汚れは、柔らかいブラシで優しくかき出します

お勧めはデンターシステマの先端超極細毛の柔らかめです

デンターシステマ

 

4.丁寧にすすぐ

ためすすぎでも流水すすぎでもOKです

洗浄液が完全に落ちてすすぎ液が透明になるまで、丁寧に何度もすすぎます

すすぎが不十分だと表面に残った洗浄液で滑る恐れがあります

同様の理由で、柔軟剤は絶対に使わないで下さい

Image035.jpg

 

5.水を切る

生地のキメ細かいマットなら振るだけで水が切れます

水を吸ってずっしり重いものは浴槽の淵にかけて水を切ります

米国のヨガマットで洗濯機OKという商品もありますが、脱水機はNG、後で余計に手間がかかります

 

6.水気を拭き取る

6-1 サンドイッチ型

広げたバスタオルの上にヨガマットを広げ、 

Image036.jpg

別のバスタオルを上から重ねます 

Image037.jpg

上から、手のひらでまんべんなく撫でます

ヨガマットの表面は凸凹しているので、優しく撫でて凹部分に溜りやすい水分をタオルに吸い込ませます

 

6-2 海苔巻き型

サンドイッチ型と同じ要領でバスタオルの上にヨガマットを広げ、端から巻きます

少し巻いて手のひらでナデナデしたら、また巻きます

これをもう一方の端まで繰り返します

Image039.jpg

一枚でクルクルした断面です

Image040.jpg

大判のバスタオルが一枚しかない時や洗濯物を増やしたくない時は海苔巻き型が便利ですが、

マット表面を撫でて凹部分の水気を吸い取る作業は、サンドイッチ型の方が楽です

 

7.陰干しする

物干し竿やベランダ手すりなど風通しの良い日陰に掛けて乾燥させます

必ず陰干しです。直射日光は当てないで下さい

急激に水分が奪われたマットが劣化し、ひどい時は亀裂が入ります

特に、素材がTPEやEVAのヨガマットは乾燥に弱いので気をつけて下さい

SBSH0005.JPG

大体乾いたら、早めに取り込みます

乾燥の目安は、マットが普段の重さに戻っている、

指でマット表面をギュッと押しても水が滲み出ない、です

思ったより早い時間で乾燥しますので、干したまま出かけないようにします

丁寧に優しく洗い日陰に干したのに、外出から帰ったら直射日光が当たってたなんて悔しすぎます

 

取り込んでも、すぐにマットケースに収納せず緩く巻いて立て、室内でさらに乾燥させます

水分が完全に抜けない内に巻いてしまうと、カビの原因になります

Image030~00.jpg

これだけの本数洗うと、良い運動になりますウィンク

 

メーカーHPや取扱説明書には別の方法も紹介されています

新素材マットも続々発売されているので、さらに良い洗い方も考案されると思います

新しい方法、また、今回の情報に過不足があれば、是非ご指摘下さい<(_ _)>

 

次回は、洗えるマットの見分け方です

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Last updated  2009.11.05 01:33:43
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2009.06.17

あなたのマットは清潔ですか?

昨日は、スタジオの床が汚かったお話をしました。

一昨日は、ヨガマットバッグは、スタジオの汚れをため込むので洗える物を選びましょう

というお話をしました。

今日は、肝心のヨガマットのお手入れ

ヨガマットのお手入れ・洗い方 第2回 普段のお手入れ です。

 

ヨガマットは、購入時だけでなく、レッスン後、毎回拭きしましょう

特にこれからの季節、レッスンで汗をかきますので、ぜひお手入れしてください。 

以前は、ヨガスプレーを噴霧後乾拭きしていましたが、

ヨガスプレーも買えば良いお値段ですしょんぼり

水拭きでも良いから、毎回お手入れをした方が衛生的です。


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私の個人的見解ですが、たまに丁寧にお手入れするよりも、

簡単でいいから、毎回水拭きした方が衛生的に使えます。

水拭きが面倒なら、乾拭きでも良いです。

スプレーなしでも良いです。

 

ヨガマット水拭き

以前、某ヨガ教室で

レッスン後は、ヨガマットを簡単に拭いて汚れを落として下さいね

と申し上げたところ、

買ってから一度もヨガマットを拭いたことがない

という方が9割もいらっしゃいましたびっくり

 

でも、毎回水拭きしても、ヨガマットは表面が凸凹加工されているので、

なんとなく汚れが取りきれませんよね。

ひどく汚れていると思う時は、思い切って水洗いしましょう

 

年末に、某ヨガ教室で

「お正月休みになりますので、ヨガマットも洗ってあげて下さいね」

と申し上げたところ、

「えっびっくり!! ヨガマットって洗えるんですか?

と驚かれました。

はい、洗えます

たいていのヨガマットは洗えます。

 

購入時のラベル取扱説明書を保管している方は、ぜひ参照してください。

 

私の実際のクリーニング経験では、PVC、PER、TPE、すべて問題なく洗えましたが、

すべてのヨガマットが問題なく洗える?と言われると、問題のあるものもあるでしょう。

天然ゴムについては、メーカー・ブランドにより取扱いが異なります。

スリアは水洗いしないで下さいと書いていますが、ジェードは水洗いOKと書いています

お手元の取扱い説明書をご確認下さいね)

 

近日中に、ヨガマットの丸洗い(水洗い)を写真付きで解説します。

良かったら参考になさって下さい。

↓ 一足先にちょっとだけ紹介(大胆にバスタブで丸洗いしていますウィンク)↓

Image035.jpg

ただし、メーカーやブランドによっては、

製造の段階で、クリーニングすることを想定していないところもあるかもしれませんので、

必ず取扱説明書を参照して、指示に従って下さい。

取扱説明書やラベルを捨ててしまったという方は、

メーカーのカスタマーサービスに問い合わせると良いでしょう。

(ただし、以前、友人がナイキに問い合わせたところ、担当者も分らなかったのかどうか?きちんと教えて頂けなかったそうです)

 

取扱説明書も捨ててしまった、メーカーのカスタマーサービスも回答が得られなかった、

という方の為に、洗えるヨガマットと洗えないヨガマットの見分け方の目安もご紹介します。

ヨガは、清潔なヨガマットの上で行いましょうスマイル手書きハート

 

追記:

ヨガマットが洗えるとご存じない方、本当に多いですね

これは、私たち指導に携わる人間も反省しないといけないです。

昨日のブログ記事 「スタジオ床の汚れ」 もそうですが、

ヨガの呼吸法やアーサナの指導に気を取られて、

「環境整備」そのものや「環境整備に関する情報提供」が後回しになりがちです。

えっ?皆さん、十分に行っている?

出来ていないのは、私だけ…ショック?

キャ~ショック!ますます反省!!


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Last updated  2009.07.07 11:29:09
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2009.06.16

ヨガマットを広げようとして、スタジオの床が汚い時、どうします?

先日、すごく床が汚いスタジオがありましたしょんぼり

 

レッスン開始10分前時計

いざ、スタジオに入ってヨガマットを広げようとすると、

ほこり や ゴミ 台風・・・わんさかびっくり!!

えっ!!ウソっ!?

一瞬、ヨガマットを広げる手をとめて、ためらいました。

それほど汚かったんです。

 

ちなみに、私は近眼なので、裸眼の私が見て汚いということは、相当汚いってことですびっくり

 

レッスン開始10分前って、インストラクターは準備に気を取られて

スタジオの後ろの方まであまり気が回りません。

特に、ホームスタジオでない場合、CDやマイク、空調の調整などに時間を取られてしまいます。

そして、そういう調整機器はたいていスタジオの前の方にあるので、

なかなか後ろの方まで点検が行き届きません。

 

そういう状況は知っているつもりなので、

普段なら、何も思わずにスタジオ備え付けのモップを取りに行って、

さっさと勝手に掃除をしてしまうのですが、

なんか、その日はあんまり号泣だったので、掃除する気にならず場所を変えました。

 

私は、自分が他の先生やインストラクターのレッスンを受講する際は、

たいていきらきら最後列きらきらで行います。

普段、自分が前に立つことが多いので、指導の勉強をさせて頂くのみならず、

スタジオの後ろの方の参加者さんの気持ちになったり、クラス全体の雰囲気をつかんだり

後ろの方の控えめな方たちの反応を拝見して、レッスンの参考にさせて頂くためです。

 

それで、いつも後ろに立って思うのですが、

スタジオの後ろの方って、案外清掃が行き届いていないことが多いですね。

 

皆さんの出入りされるスタジオの床はいかがですか?

きれい?

 

いや、しかし。

自分が指導させて頂く時は、出来るだけ早め早めにスタジオに入れるように気をつけているのですが時計

今まで以上に、早めにスタジオ入りして、環境整備しなくては!と勉強になりましたウィンク

気をつけます!!

 


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Last updated  2009.07.07 11:37:18
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