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AIヨガ(あいよが)

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全15件 (15件中 1-10件目)

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つぶやき

2016.05.24
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カテゴリ:つぶやき

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最新スケジュール
募集中(AIヨガサークル) 
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こちらもどうぞ→「お得!555円レッスン@箕面市ヨガ教室」
 

 

週明けから、急に読者申請が

今までにないペースで殺到していて

ちょっとびっくりしています。

そして、その殆どが


整体師さん

マッサージ師さん


そして、その殆どが


こり 腰痛 を  にします!


と謳っていらっしゃいます。


ううむ~汗


AIヨガサークルでは、

治療目的でヨガ参加したわけではないけれど、

結果として

こりが解消した!」

腰痛えた!」

身体くなった!」


という方が殆どです。


そして、もちろん、

体調改善に伴って

姿勢体型も良くなり

皆さん、驚くほど若返っておられます。


ヨガを通じて、

血液リンパめぐりが良くなったからでしょう。


ヨガを通じて、

足腰、とくに体幹が鍛えられ、姿勢が良くなったからでしょう。

・・・ってことで

ヨガは整体やマッサージに通じる効果が期待できます。

 

・・・ってことは、

整体師さんやマッサージ師さんと共通点は多いですが、

 

でも、AIヨガサークルは、治療的な効果を謳ったヨガではありません。


整体師さんやマッサージ師さんに読者登録をして頂くほどでは・・・?


いったい、何が起こったんでしょうか???

わからん!

女性.png







Last updated  2016.05.25 01:25:13
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2013.11.18
カテゴリ:つぶやき

久々に、出ました。びっくり

以前の出た!は、コチラ→「2009/8/21 出た!」と、

コチラ→「2009/10/2 巨大ヤモリの恐怖」

 

日本なのに・・・?

大阪なのに・・・?号泣

 

日が落ちたので、ベランダ窓によしずを立てようと開いたら・・・

拙宅では、夏は日の出後に遮光対策で、冬は日没後に結露対策でよしずを立てかけます)

 

出た!

 

ちょうど私の目の高さで!

鼻先20cmの至近距離で!

体長約15cmの黒い生き物!

 

きゅっ、吸血鬼・・・!?

ドラキュラ.jpg

↑ 写真は、ミュージカル「ドラキュラ」のポスターから 

 

あっ、違う!元宝塚の和央ようかさんではありません。(←和央さん、そんなに小さくないし)

コイツです、コイツ。

↓ 逃げながら焦って撮ったので、全然映ってませんね 汗。

コウモリ.JPG

↓ 写せなかったので、ウィキペディアから画像をお借りしました。

ココウモリ.jpg

そう、コウモリの小さい方、ココウモリです。

ひょえ~!

変に刺激して、咬まれたら大変!

特にコウモリの場合、唾液による飛沫感染例も報告されています!

(と、言いながら写真なんか撮ってて良いのか?)

見なかったことにして、よしずは放棄。

ベランダの窓をしっかり締めました。

 

え?

体長30センチもある巨大ヤモリでも逃げ出さないのに、

なぜ、 体長15センチ程度のココウモリで逃げ出すかって?

 

う~ん、みなさん、

動物の怖さは”大きさ”だけじゃないです。

 

それは、

コウモリが狂犬病の感染源 だからです。

アフリカ来訪時は狂犬病の予防接種をして行きますが、

狂犬病の有効期間は2年。

私の最後の接種から2年以上経っています。

 

狂犬病は、

発病したら致死率100%の恐ろしい病気です。

近年、日本での狂犬病発症例は報告されていませんが、

日本は、例外的な狂犬病清浄国であるだけ。

海外では現在も珍しくない!

そして、現在は海外諸国とボーダーレス時代!

(だから、ワンちゃんは今でも予防接種をするんですね)

 

あ~、久しぶりに動物で緊張しました。

日本なのに、ね?

 

↓ 和央ようかさん主演ミュージカルDVD


DRACULA -ドラキュラ- (DVD)

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Last updated  2013.11.19 07:44:40
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2012.04.28
カテゴリ:つぶやき

GWなので、こたつ布団を洗いました。


『天然木製折れ脚リバーシブルこたつ Mollis〔モリス〕』こたつ+専用省スペースこたつ布団 2点セット

 

AIヨガ家は、自宅で洗えるものは、

なんでも丸洗いしてしまいます。

もちろん、こたつ布団も例外ではありません。

コチラもどうぞ⇒⇒2010/5/2 GWはお洗濯!

 (最後に、ヨガウエアやヨガマットの洗い方の記事をご紹介しています)

 

しか~し!

 

このこたつ布団、

 

洗濯するたびに、成長しているんです?

 

購入した初年度は、スッと洗濯槽に入ったのに、

二年目は、なぜかキチキチでした。

今年は、さらにきつくなって、ギュウギュウ!押し込みました。

 

すると・・・

 

で、出ない!

 

洗濯が終わっても、洗濯槽から取り出せません。

 

右を出せば、左が入る。

左を出せば、右が落ちる。

 

布団は、洗濯槽の中で、クルクル回るばかりで

全然出てきません号泣

 

短くない時間の格闘の末、

やっと取り出しに成功。

 

明日は、背筋が筋肉痛になりそうです号泣

 

↓ やっと、干しました~ ↓ 

 こたつ布団

それにしても、

なぜ、毎年、布団の体積が増えるんでしょうか?

 

ナゾです。

 

皆さんのおうちのお布団、成長しますか?

 

ヨガマットやヨガウエアのお洗濯記事です。

ご参考になると嬉しいです。

(クリックで過去記事にジャンプします)

⇒2010/5/2 GWはお洗濯!

⇒2010/5/6 今がベストシーズン!ライクラヨガパンツ!

⇒2009/11/9 ヨガマットを洗うのに適した時期!

 

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Last updated  2012.04.28 17:03:09
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2012.04.26
カテゴリ:つぶやき

前記事はコチラ⇒⇒2010/5/2 GWはお洗濯!

 (最後に、ヨガウエアやヨガマットの洗い方の記事をご紹介しています)

Image035.jpg

黄砂がひどいですね。

こんな時季に洗車してしまいましたしょんぼり


ネックストラップ(45cm)・ワイピングクロス(14.5cm×14.5cm)

車の左ボディを洗って、

次に

右ボディを洗って、

左ボディに、戻ると・・・、

うっそ~?

あっという間に黄砂が積もっていました。号泣

(また、洗い直し?)

 

・・・ということは?

 

ベランダに干している洗濯物にも・・・?

 

いや~ん!号泣

 

こんな季節は、部屋干しかな~?

 

強力突っ張り棒セキスイ 瞬着 強力極太ポール G-S NW 

 

衣替えシーズン、

特に、春の衣替えは、

冬物衣料や毛布や布団の洗濯で

外干し必須なのに~号泣

 

黄砂って、いつ終わるんでしょうか?

 

ヨガマットやヨガウエアのお洗濯記事です。

ご参考になると嬉しいです。

(クリックで過去記事にジャンプします)

⇒2010/5/2 GWはお洗濯!

⇒2010/5/6 今がベストシーズン!ライクラヨガパンツ!

⇒2009/11/9 ヨガマットを洗うのに適した時期!

 

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Last updated  2012.04.27 11:11:21
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2012.02.05
カテゴリ:つぶやき


【お試しアルガンジェリー2g】【アルガンオイル90%以上使用】

 

手肌の荒れが気になる季節ですね。

 

ヨガは、基本的に素手&素足で行うので、

手肌の荒れが 余計に気になりますね~。

 

(AIヨガサークルでは、レッスン時の手袋&靴下の着用は

 参加者さんが自由に選べます

 着用される場合は、安全の為滑り止め加工のあるものがお勧めです)

 

冬の手荒れ防止に効果が高いのが、

キッチングローブ(炊事手袋)!

 

でも、キッチン手袋は

どうして小さいサイズばかりなんでしょうか?

今まで購入した一番大きな手袋でも、

手のひら周りが23cmしかありません。

 

AIヨガ家では、調理の苦手な男性陣は、

食後の食器洗いを担当します。

でも、手の大きな男性でも使えるキッチン手袋がないので、

冬場は手荒れに悩んでいます。

 

色んなハンドクリームも試しましたが、

やっぱり治療よりも予防。

 


皮膚保護ハンドクリーム【50ml入り】ガードバリア手荒れ対策ハンドクリームプロ用

 

手のひら周りが25cmくらいのビッグサイズ手袋

どこかに売ってないでしょうか?

 

探して、探して、探して・・・、

やっと見つけた手のひら周り24cmのカサベラ! ↓

でも、まだウチには、小さいんですよね・・・


セミロング手袋[カサベラ] ウォーターストップグローブ(キッチングローブ) ピンク・Lサイズ

 

知人、友人宅でも、

調理が女性、食器洗いが男性

というお宅は、少なくありません。

(男性のメンツにかかわると仰って、隠されるお宅もありますけど)

 

「食器洗い」=「台所仕事」=「女性の仕事」

という

紋切り型の思い込み はやめて、

男性用キッチン手袋を販売して欲しいなぁ~。

 


 【メール便送料無料】エリコネイル ハンドケアグローブ♪

 
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Last updated  2012.02.06 00:10:16
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2011.12.27
カテゴリ:つぶやき

年末 大掃除 シーズンのせいか、

こんまりさん(近藤麻里恵さん)の

『人生がときめく片付けの魔法』が話題です。

 コレ ↓

 
【送料無料】人生がときめく片づけの魔法

 

こんまりさんが提案してらっしゃること、

9割は 知識として知っているし、

そのうち 8割は実践しているんですが、

(自分の生活スタイルに合わない2割は、知っていても実践しません)

・・・

・・・

おうちは、片付かない~?

なんでだろう~?

 

やっているのに~?

 
【送料無料】なんで片付けられないんだ?

 

ちなみに、

AIヨガ家には、すんごい大掃除の極意?があります

 

おそらく、どの雑誌もTVも、おそらく、どの住まいの専門家も

言及したことがない 秘策 です。(少なくとも、私はよそで聞いたことがありません)

 

それは・・・

チラをどうぞ『2010/12/25 大掃除の極意』

 

皆さん、上手な大掃除でスッキリ新年を迎えましょう。ウィンク

 

コチラもどうぞ→2009/11/09 ヨガマットを洗うのに適した時期

 

↓ 毎年洗っています


水洗いOK!環境にやさしいエコ素材 ヨガマット ジュート HZFYG-JA コナミスポーツ&ライフ(KONAMI)

 
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Last updated  2011.12.27 13:56:04
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2011.06.27
カテゴリ:つぶやき

驚きました。びっくり

 

楽天で出前注文が出来るんですね!

 

びっくりです。

(エッ?もう、みんな知ってた?)

 

来客時に、ピザやお寿司を電話注文するのも

なかなか慣れない私ですが、

インターネットで出前注文とはびっくり!

 

ピザなんて、楽天から注文すると5%引いてくれます

コチラ → 

 

お弁当もあるんですよ! 

コチラ→ 

 

そのうち、子供の学校のお弁当を

出前させる親御さんも出てくるかもしれませんね。

 

いや~、世の中変わりますね。

 

でも、老後の事を考えると、ネットの出前に慣れておくのも良いかも?

 

一度注文しようかな~?(←興味本位です(^^ゞ)

 

なんと、ケンタッキーも!ピザーラも!DVDも!

驚きです~











Last updated  2011.06.28 12:08:24
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2010.06.18
カテゴリ:つぶやき

びっくりですびっくり!

AIヨガサークルのブログは、

残念なことに、普段は、ご訪問者の少ないブログです号泣

しくしく。

 

日によって、アクセス数の変化は大きいですが、

平均すると100アクセス程度でしょうか?

いろいろ活動(営業?)して、多い日でも300アクセスくらい。

でも、何もせずに少ない日は、30アクセスくらいです。

(しかも、そのうち自分のアクセス含む・・・雫

 

ところが、

 

一昨日。

 

青空ヨガのご報告をアップした後、

 

(コチラ→「2010年第3回青空ヨガご報告」)

 

ぐんぐんアクセスが伸びて上向き矢印上向き矢印上向き矢印

 

なんと!

 

最後は!

 

570のアクセスが!

 

どっひゃ~びっくり

 

びっくりびっくり

 

普段の10倍ですよ!?

 

何が起こった?

 

よく、エッチなタイトルを使うと、アクセスアップすると聞きますが・・・、

↓ 例えば、こんな感じ? ↓

 中島史恵/SEXY Body パワーヨーガ(DVD) ◆20%OFF!

 

一昨日のタイトルは、

 

2010年第3回青空ヨガご報告

 

↑ これって、全然、エッチじゃないですよね?

 

また、 ↓ こんな類のものを使った覚えもないし・・・

 ホームページアクセスアップ完全計画

 

なぜ?

どうして?

 

どこかで誰かが、宣伝してくれた???

 

ご存知の方、教えて下さい。

 

ああ~、びっくりしたスマイル

 

↓ TV放送直後からランキング上位! ↓

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Last updated  2010.06.18 16:08:57
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2009.08.22
カテゴリ:つぶやき

こちらの生活で一番気を使うのは、ヤモリではなく、です。

サハラ砂漠以南のアフリカは、マラリヤ汚染地域なので、

マラリヤ蚊に刺されることは、生命を危険にさらすことに繋がります。

私自身、一度マラリヤで生命にかかわる重篤な状態で入院したことがあり、

蚊よけ対策には、気を遣います。

 

↓ 活動三種の神器のひとつ。蚊除けグッズです ↓

蚊取りグッズ.jpg

 

ところが、今のアパートは、けっこうが出るんですしょんぼり

あんなに大きなヤモリが出るのに、なぜ?

アフリカのヤモリは、蚊を食べないのか?

困ったな~しょんぼり

蚊取り線香が効かないのかな?と、線香の種類を変えてみたりしますが、

それでも深夜に蚊の羽音で目が覚めますしょんぼり 

なんでだろう~?

アフリカの蚊は、蚊取り線香に耐性ができちゃったのかな~?

じゃ、どうしたらいいのだ?

と思いながら、特効薬(特効策)も思いつかず、

 

とりあえず、

電気をつけて(蚊は暗い所に行くので)、

冷房が使える時は冷房を効かせて(蚊は寒いと動きが鈍るので)、

虫除けスプレーをふって

虫除けリングをして

蚊帳の中で 寝てます。

(虫除けリングというのは、天然ハーブを練り込んだブレスレットやアンクレット。手足に通すだけなので、手軽で安心、便利です。赤ちゃんにも使えるというスグレモノで、ここ数年の私のお気に入りです。)


虫除けリング

 

さて、ヤモリを見なかったことにして寝た翌朝、

朝早くからハトの鳴き声で目覚めました。

 

「ホホ~、ホホ~(クルックル~かな?)」

 

なんか、声が近い。

おかしい。

 

かなり近くで鳴いている。

まるで、部屋の中で鳴いているような…?

 

で、目をあけると…、

 

なんと!

ウソっびっくり!

鳩が天井に挟まっているびっくり!!

 

それも、かなりデカイ!

カラスか?

いやいや、鳴き声はハトだ。

 

ここで、おもむろに鳩のポーズ

 …なんて、余裕はない。

 

ど、どうしよう?

フ、フンはしないで~!

 

実は、今いるアパートは、もともとテラスだったところに

無理やり後付けて増設しているので、いろいろ不備があります

(詳しくは、8月9日のブログ「アフリカでヨガ」をご覧ください→こちら

 

それで、不備の一つに天井がないんですびっくり

屋根と部屋の間が、なぜか木の格子で、天井のような一枚板ではないんです。

だから、屋根素材丸見え。

ハトは、屋根材と格子の間に挟まっていました。

入ったら出られなくなってしまった、そんな感じバタバタしています。

 

うわ~しょんぼり

ヤモリの次は、ハトか~しょんぼり

 

そりゃ~、鳩が入るほどの隙間があいていたら、

いくら蚊取り線香炊いても、蚊も入るわな~しょんぼり

 

は~、仕方ないしょんぼり

ま、蚊取り線香が効かなかったわけじゃないと分っただけでも安心スマイル手書きハート

 

ということにして、出かけた。

 


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Last updated  2009.08.25 03:40:45
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2009.08.21
カテゴリ:つぶやき

やっとライクラストレッチヨガパンツの長所の第1回を書き終え、

送信ボタンを押した瞬間、ネット切断でデータ消失!

が~んしょんぼり

 

呆然としていると、

出たびっくり!!

視界の端に、何か動くものが!

 

かなり、でかい…。

 

見たくないと思いながら、おそるおそる見たら…、

 

体長30センチはある、ヤモリ!!

( ↑ 一度は、本物のヤモリの写真を載せたのですが、ちょっと耐えられないのでブローチに変更) 

 

ウソっ?

デカすぎるでしょ?

 

トカゲじゃないの?

(そうなんです。アフリカのトカゲは、猫ぐらいのすごく大きいのがいます。

初めて見た時は、怖かったです。絶対に 怪獣 だと思って動けなくなったほど怖かった~)

(←今じゃ、平気

 

あちゃ~!

ど、どうする?

 

ど、どうしようもない雫

 

見なかったことにして、寝た眠い..

 

 
小銭入 ヤモリ【フェアトレード】★


ナチュラルアロマ マッサージアニマル

 

 







Last updated  2009.08.25 03:30:26
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