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AIヨガ(あいよが)

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アフリカ

2015.08.21
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カテゴリ:アフリカ

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最新スケジュール

AIヨガサークル

 【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面
 【誰でもヨガ】【寝ころびヨガ】@吹田
 
 
箕面市事業
上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ

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セネタコの挑戦1.jpg
 
セネタコの挑戦4.jpg 


セネタコ=セネガル産のタコ

皆さん、普段見るタコは、どこ産が多いですか?
(えっ?普段、タコなんて見ない?)

やっぱり、タコと言えば、明石?

でも、我々一般市民が、身近なスーパーで多く見るのは、

圧倒的にモロッコ産やモーリタニア産ではないでしょうか?

お値段の割には美味しいアフリカ産も侮れません。

コスパ最高~。

お給料前のタコパは、アフリカ産で決まり?!


実は、セネガルは、モロッコ、モーリタニア等のメジャーどころとお隣。
(地図で見ると、繋がっているのが分かります)

アフリカからの輸入タコとしては後発ですが、高品質です!


さて、上記【セネタコの挑戦】イベントに、

AIヨガもお手伝いに参上します。

実は、セネタコのセネガルも、AIヨガが何度も訪れているお馴染みの国。

ヨガやエアロビクスの指導も含め(←含めるな)、もう15年のお付合い。

こりゃ、行かないわけにはまいりません!

みなさ~ん!

明日は、大阪ガス ハグミュージアムでたこ焼きです!

セネタコのタコ焼き、試食できます!(先着順)

セネガル太鼓の音楽パフォーマンスもあります!

AIヨガの民族衣装姿も見られます!(←見たくない?)アフリカ太鼓.jpg
↑写真は、みのおNPOフェスタのパフォーマンス。セネガル太鼓(ジェンベ・ジャンベという片面太鼓)使われています。 (画像は、箕面市の公式ブログからお借りしました)


お近くの方もそうでない方も、
8/22(土)は、
大阪ガス ハグミュージアム へGO!


大阪市西区千代崎3丁目南2番59号

(千里万博の大阪ガスとお間違えなく!)







Last updated  2015.08.21 15:09:30
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2013.01.25
カテゴリ:アフリカ

アルジェリア人質事件が、連日報道されている。

アルジェリアは、多くの友人知人が働いていた国。

そして、周辺の国々は、私自身も良く訪れ

アルジェリア国境も既知の土地。

 

↓写真は、アルジェリア「EL WATAN」紙電子版1/24号(www.elwatan.com) からお借りしました

 in-amenas.jpg

事件の勃発後、

「一刻も早く事件の詳細を知りたい気持ち」

「出来れば、知らずに済ませたい気持ち」

が交錯し続けている。

現在もそうだ。

 

気になるニュースなのに、知るたびに落ち込んでいく。

 

耳を覆いたい、胸が締め付けられる辛いニュースが、

私から冷静さを奪い、重圧をかけ、心を沈ませる。

 

海外、特に途上国経験がある者にとって

この事件も他人事ではない。

いつ、自分に降りかかるかわからない、

すぐそこにある隣り合わせの危険。

 

事実、こんな経験も・・・(深刻さは全然違いますが)

「2009/9/6 危機一髪!?暴動」

「2011/2/2 暴動!闇夜の脱出」

「2011/2/13 泥棒!PC返して~」

 暴動

何の罪もない方々の尊い命が

あまりにも理不尽に奪われた。

突然。

一瞬で。

 

言葉が見つからず、上手く表わせない。

少しでも早く事件に巻き込まれた方とご家族が

心の平安を取り戻す日がくることをお祈りするしかできない。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

 

二度と同じような事件が起こりませんように。

(前述のEL WATAN紙では、「周辺の現場で作業員たちが同様事件が起こるのを大変心配していると書いています)

 
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Last updated  2013.01.25 19:59:11
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2011.09.29
カテゴリ:アフリカ

炎AIヨガ@アフリカです。

img5.jpg


あち~ぃ!号泣

あち~ぃ!号泣

あ~っつぅ!号泣

暑いっ怒ってる

 

夜10時というのに、水道の蛇口から出てくるのは、お湯

これで、夜のシャワーも温水器いらずで 節電?


・・・なんて、言ってられへん!

 

もう~!

あっつい!炎

あっつい!炎炎

 

いったい、なんや?

 

この暑さは!炎炎炎

泣きそう・・・

 

しか~し!

一年で一番暑いのは、10月!

これから なんです。びっくり

ぎょ、ぎょっ!

 


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Last updated  2011.09.29 12:12:37
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2011.09.26
カテゴリ:アフリカ

びっくりです!

友人のスポーツインストラクターのレッスンに参加したところ、

まさかの展開に!

 

パワースポーツ系だった友人マイク(↓ 写真右・スゴイ逆三角形!)は、

マイド

アメリカで あのビリー・ブランクス(「ビリーズ・ブートキャンプ」のビリーです)に師事し、

タエボー(ブートキャンプと殆ど同じ)を指導するようになりました。

 

タエボー好きの私!

2週に一度の彼のレッスンに できる範囲で参加しています。

 

マイクは、パワー系は得意だけどストレッチ系が苦手。

レッスン後半のストレッチは、いつも後輩に任せています。

 

(アフリカでは、筋トレとストレッチは重要視されていて、

このジムでは専門のインストラクターが交替でバトンタッチ!)

 

この日も彼のタエボーで汗を流して、ああ気持ち良い~と思っていると、

急にアナウンスが!

 

「みんな!聞いてくれ!

 今日のストレッチ・インストラクターは、

 日本からのスペシャルゲスト、AIヨガだ!」

 

えっ?

AIヨガって?

わっ、わたし?

きっ、聞いてないよ?

 

そういえば、今日は

ストレッチ専門のインストラクターの姿が見えません。 

 

A「マイク!無理!無理!

 何の準備もしてきてないし、無理よ!」

M「大丈夫、君ならできるよ」

A「(いや、できるけどさ、私、お金を払ってるお客さんやで?)

 え~、無理よ~?フランス語のハンディもあるし、無理!」

M「大丈夫~!言葉なんて必要ないさ!」

A「(ウソ言うな~!)そんなことないよ!

 間違って怪我させたら、どうするの?」

 

そうです。

形を真似しただけのストレッチは、

あまり効果を期待できないばかりか怪我のリスクと背中合わせ。

 

ストレッチの効果を最大限に発揮させるには、

「呼吸との調和」をはかりつつ「ターゲットの身体部位」

意識を十分集中していただく必要 があります。

しかし、だからと言って緊張するのも効果半減。

 

ヨガも、ストレッチも、

心はゆったりリラックスして

しかし、

意識は鋭敏に 行うのが効果的

 

そのためには、適切な言葉かけ が不可欠。

 

私のつたないフランス語で大丈夫なんでしょうか?

AIヨガのつたない仏語は、コチラ→「フランス語検定試験」

 

マイクは、にこにこ笑顔で スタジオから退場。

ボー然とするAIヨガ。

何だか状況がよくわからないメンバーさんたち。

 

メンバーさんたちの視線が徐々に私に集まる。

 

A「むっ、無理よ、無理!

 私は皆さんと同じ受講者なんだから!」

 

そう言っても、こちらを見る目は同じ。

いや、ますます期待感が高まっていく。

 

スタジオの外のマイクをガラス越しに振り返ると、

こちらに向かって親指を立ててウインクしている。

なっ、なんや、あいつ?

 

ど、どうなる?AIヨガ?

 

そして・・・、

 

こ、こうなりました!

 

ストレッチ公開

側屈

 

ねじり1

 

ねじり2

最後は、皆さん大満足で記念撮影

記念撮影

皆さん、興奮状態です。

「AIヨガ!ここでレギュラーレッスンを持ってよ!」

「AIヨガ!お礼を言いたい!日本語でメルシーはなんて言うの?」

そして、

「Arigato~」「Arigato~」

の大合唱で、まさかの緊急代行は終了しました

 

心配していたフランス語も、案外すらすら出てきたので

意外なほど 誘導には不自由しませんでした。

人間は追い込まれると、最大の力が発揮される?(火事場の○○力?)

 

そして、日本でもアフリカでも、

適切な言葉かけをすると、

参加者さんの動きが見違えるように変化するのを

目の当たりにしました。

 

選ぶ単語ひとつで、

皆さんの意識がターゲット部位に及ぶのが

手に取るようにわかりました。

 

指導者のたった一言の声掛け。

すごいパワーを持っているんですね。

これまで以上に使う単語を選ぼうと 心しました。

貴重な経験をさせていただきました。

ありがとうございました。

 

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Last updated  2011.09.26 10:25:30
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2011.09.23
カテゴリ:アフリカ

AIヨガ@アフリカです。

皆様、ご心配ありがとうございました。

 

【アフリカで断水!】(←クリックで前記事にジャンプします)

断水は 確かに行われましたが、

お蔭様で 滞在地域が断水対象外だったため、

せっかく気合を入れて汲み置いたお水(↓コレ)は

 断水1

出番がなく終わりました。

(炊事や洗濯に使いました)

 

かなり気合を入れてその日を迎えたので、

ちょっと肩透かしを食ったような気分でした。あはは。

 

そして、フランス語の読み書きに不自由しない友人たちに訪ねたところ、

断水情報は、新聞広告だけでなく、テレビやラジオでも流れていたそうです。

 

そうですよね。

やっぱりテレビやラジオの方が有効な情報提供方法ですよね。

 

とはいえ、

 

守衛さんやメイドさんは、ご存じない方がほとんどでした。

 

メイドさんが、

「水が出なくて困った」

と言っていました。

↓ 外務省の「数字で見る日本の対アフリカ協力」からお借りした給水塔(写真右)です

p15.jpg

 

情報弱者になりやすい非識字者(読み書き計算ができない人)は、

同時に、経済弱者にもなりやすい。

 

メイドさんの地域では、

自宅まで水道がひける裕福な家庭は少なく、

地域の共同水栓までバケツを持って水を買いに行きます。

 

共同水栓の横には、水番の人がいて、

汲んだ水の量に応じて使用料を徴収します。

だいたいバケツ20リットルで5円くらいです(高い!)。

 

そして、水汲みは、女性と子供の仕事。

子供は10リットルくらいの小さい(といっても10kg!)のバケツ、

女性は、20~30リットル(ということは20~30kg!)のバケツを

頭に載せて ゆうゆうと歩いて帰ります。

↓ 写真は、「なんとかしなきゃ!プロジェクト 見過ごせない55億人」からお借りしました

img5.jpg 

しかし、見た目はどんなに楽そうに運んでも、

20~30kgの負荷がかかっているのは事実。

運び慣れたアフリカ女性にとっても

たいへんな重労働 であることには変わりありません。

 

ちなみに男性は水汲みはしませんが、

頭に物を載せて運ぶのは同様です。

 

以前、頭にダブルベッドを載せて

ゆうゆうと国道を歩く男性を見かけました。

そのバランス感覚の良さに 釘付けになりましたが、

い、いくらなんでも、載せすぎやろっ!?

(写真が撮れなかったのが、残念!) 

 

足元が平らでなくても、障害物があっても、

頭上のベッドが安定を失わないのは、さすがでした。

 
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というわけで、

【アフリカで断水!】 は 実施されましたが、

直接の不便を被ることなく、

【第20~21回 アフリカでヨガ!】

も予定通りに行いました。

 

ご心配頂いた皆様、ありがとうございました。

 

日本にいると、あまり危機感がありませんが、

実は、地球上の水資源は、いま質的にも量的にも危機にさらされています。

水を大事にしましょう。

 

 

 

 







Last updated  2011.09.23 10:27:35
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2011.09.17
カテゴリ:アフリカ

AIヨガ@アフリカです。


過去にも何度か断水関連の記事を書きましたが、

コチラ→「2010/8/14 断食で断水」

「2010/8/15 水が出た!」

「2011/1/26 再び断水」


今回の断水は時間が長く、ちょっと手強そうです。


今日は、特別にまた暑い日でした。

ヘロヘロになりながら村から帰ると、

【アフリカでヨガ!】のリピーターさんからご連絡が。


「明日は断水ですが、

 ヨガ、あるんですか?」

 

えっ?

断水?(ま、またですかぁ~)

聞いてないよ?

なに? それ?


尋ねてみると、今日の新聞広告で

「明日~明後日の断水のお知らせ」

が発表されたそうです。



え~?

明日~明後日?

そ、そんなに急に?

ふ、二日も~?

もっと早く言ってよ~!


なるほど、新聞を読むと書いてあります。

 

「水源ダムの補修工事のため、全供給地域で完全断水。

 期間は、9/17午前6時から9/18夜まで」

(終了時間があいまい。夜って何時?)


こっ、こりゃ大変!

早速、ありとあらゆる容器に水を汲み置きしますが、

とても2日分には足りません。

↓ 鍋、どんぶり、空のヨーグルト容器、とにかく入れられるものに入れる
断水1

↓ 冷蔵庫の野菜室を外して水槽に

 Image004.jpg

↓ 海外旅行の必需品?トラベルクッカーもお水入れに(満水で1.1l)

断水3 

海外でご飯が炊ける、インスタントラーメンが作れるトラベルクッカー RN-38NF

 

というのも、ちょうど昨日、使わない空ボトルを処分したばかり。

痛恨のミスです号泣号泣

 


連絡を聞いたのがもっと早ければ、

大型のバケツを買いに走れたのですが、

村から戻ったのが もう19時過ぎ。

最近は治安も悪化しているので、日没後の外出は危険

今からバケツを買うのも不可能です。

あらら~。

(といっても、飲み水はミネラルウォーターを買えばよいし、

二日くらい洗濯を休んだってどうってことない。

シャワーも、バケツ一杯の水で、髪も全身も洗う技術を習得しています。

井戸も水道もない村で一週間以上活動したこともあるので、大丈夫です。)

 

 

しかし!

 

しかしですね。

情報源は、広告ですよ。

そんなので周知徹底できるんでしょうか?


それも、

朝6時からの断水情報が発表されたのが、前日のお昼。

 

ありえな~い!びっくり


そこで、

近所の会社やお店の前に詰めている守衛さんたちに尋ねてみました。


A 「ねえ、明日から断水ってホント?」

守 「いや、知らないね」


A 「ねえ、明日の断水のこと、知ってる?」

守 「なんだ?それは誰が言ってるんだ?」

 

う~ん。やはり。

何人尋ねても、だ~れも知りません。


アフリカの守衛さんは読み書きができない人が多く、

文字が読めても、毎日新聞を買って読める人など ほとんどいません。

(字が読めないだけでなく、新聞を買うお金もない)

考えてみれば、守衛さんが新聞情報を知っている確率は極めて低いのです。

こんなに大事な情報なのに。

 

明日は、本当に断水になるのでしょうか?

そして、うちの近所の守衛さんのように

文字情報にアクセスのない人たちはどう対応するのでしょうか?

 

つい数か月前にも、サッカーのTV中継中に停電になり、

怒りの収まらない住民が暴徒化して、電力会社に火を放ったばかりです。

 こちらもどうぞ→「2011/2/2 暴動!闇夜の脱出!」

 ↓ 写真は2月の暴動

 ??

明日の水道会社の運命はいかに?

そして、AIヨガの運命は?


海外でご飯が炊ける、インスタントラーメンが作れる三洋 SANYO トラベルクッカー RN-AVA308







Last updated  2011.09.21 01:42:48
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2011.08.25
カテゴリ:アフリカ

こんにちは。

AIヨガ@アフリカです。

 ★シュライヒ★ヒョウ★schleich★動物フィギュア★アフリカ★サバンナ★豹

 

今回のグループには、20代の日本人男性がいらっしゃいます。

(良いですね~!若い男性の参加!手書きハート

 

アフリカは初めてという彼。

でも、海外留学経験もあり、

世界各国をバックパッカ―で放浪した猛者

複数の外国語を操り、言葉にも不自由しません。

たのもしい期待の星新人です。


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ところが、その彼が、

アフリカ 1か月目にとうとう・・・

 

「AIヨガさん、ボク、もう、ダメです号泣

 

「えっ?なんで?びっくり

 

ど、ど、ど、 どうした?びっくり どうした?びっくり

な、な、な、 なんだ?びっくり なんだ?びっくり

 

この時、AIヨガの頭の中には、

「下痢がとまらない?」「便秘が続く?」「発熱?」もしや「マラリヤ?」

と、色々な選択肢が渦巻きました。

すると・・・

 

「ボク、もう、食事がダメです号泣

 日本食が食べたいごはん

 

「えっ?」

 

一瞬、「えっ?」と耳を疑いましたが、

ああ、良かった大笑い

安心したスマイル

 

な~んだ。

そんなことか~?

 

 
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「え~?ココでそんなこと言ってたら、

 アフリカのどこにも行けないよ」

(コチラの現地食は、アフリカではか~なり日本人の味覚に合い、毎日食べても飽きません)

と、言いたいのをぐっと抑えて

 

「そっか~スマイル

 

きっと彼にとっては、大きな大きな事なのね。

 

だって、食事って毎日のことだもんね~。 ウン

 

その週末は、みんなで彼を中華レストランに誘いました。

(日本食レストランはありません)


デパ地下で人気の中華ベスト5にオマケが付いた人気NO1★人気中華料理ランキング福袋【送料無料】

と~っても美味しそうに召し上がっていました大笑い

めでたし、めでたし。

 

*************************

 

海外適応力というと、すぐに「英語」「フランス語」と思われがちですが、

案外、食事 も重要な要素です。

 

皆さんは、海外でのお食事、いかがですか?


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  ◎ 行きたい時だけ気軽に行ける、一回ごとワンコインレッスン ◎
      
        ★★★  AIヨガサークル  ★★★

    ヨガ   : 500円  タッチカウンセリング:500円
    アロマ講座: 1500円~    保育料:1000円
    レンタルマット: 100円     駐車場: 2時間無料
     
        場所 : 大阪府箕面市坊島4丁目5-20
          箕面マーケットパークヴィソラ WEST 2F
            みのお市民活動センター プレイルームほか

時間、場所はやむを得ず変更になる場合があります。
最新情報をご確認の上おいで下さい。

ご予約・お問合せ → aiyogamino@yahoo.co.jp







Last updated  2011.08.27 08:37:49
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2011.08.17
カテゴリ:アフリカ

AIヨガ@アフリカです。

オーガニックルイボスティー 100g【有機JAS認定商品】 

 

「2011年第8回&第9回アフリカでヨガ!」のご報告

 

…のはずが。

 

やっぱり というか、残念なことに というか・・・。

 

はい。

執筆中に 消えました…号泣

しくしく 号泣

 

まっ、前記事で予想していたことですがウィンク

こちら「2011/8/15 夢にまで見たヨガ」

 

しかし、

 

予想して、念のために日を改めたのに、

や、やっぱりですか…号泣

 

は~しょんぼり

ちょっと元気を吸い取られた感じですが…しょんぼり

 

気を取り直してスマイル星

明日は、早朝から村です!

 

明日は、週に一度の村市場の日。

行くぞっ!車


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最高品質★有機JAS オーガニック・ルイボスティー・スーパーハイグレード ティーバッグ30個

いつになったら報告できるんだろう~? 







Last updated  2011.08.17 08:22:16
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2011.03.01
カテゴリ:アフリカ

本日帰国予定が、

なぜか、まだ、中継地点のパリです。

 

↓ 假屋崎省吾さん ↓

【送料無料】花の都パリを旅する

 

今回のアフリカは、

断水暴動盗難、と色々ありましたが号泣

なんとか健康で最終日を迎えました。

(報告書執筆は残っているが・・・雫(-_-;))

 

21時過ぎ:空港でチェックインを済ませ、

21時半:パスポートコントロールを終え、

22時前:セキュリティチェックと税関申告を済ませ、

 

待合で待つこと1時間時計

 

23時:まず、第一の放送。

「お客様に申し上げます。

 折り返しの便が延着のため、

 出発時間変更となります」

 

ふ~ん。延着か。

まあ、アフリカ便は、いつものことだな~スマイル

ドンマイ、ドンマイスマイル

 

24時:第二の放送

「お客様に申し上げます。

 折り返しの機体に不具合が見つかり、

 修理に時間がかかります」

 

え~?今から修理~?

まっ、いいか。

乗り継ぎには時間がたっぷりあるもんねグッド

ドンマイスマイル

 

そして、01時:第3の放送

「お客様に申し上げます。

 機体の修理不可能なため、

 本日便は欠航 となります」

 

はあっ?

欠航?

 

えっ?

欠航?

 

本日便って、もう、日付変わって、昨日便じゃん?

私、今日、パリで乗り継ぎだよ?

乗り継ぎ便、どうなんの???

 

「この後については地上係員にお尋ねください」

 

え~っ?

放送で言ってよ?

 

いちいち、聞きに行くの?

一人ずつ?

 

*************

 

そして・・・、

AIヨガの苦難は始まりましたしょんぼり

 

順番に 一人ずつ、

 

1.名前と電話番号を紙に書いて、

2.ホテルバウチャーをもらって

3.宿泊キット(歯ブラシ、歯磨き、ひげそり)をもらって

4.送迎バスに乗り込みます。

 

しかし・・・雫雫

 

決して並ぶことを知らない旅客

に交じってのサバイバルゲームの始まりです。

 

みんな、必死!です。

 

紙の奪い合いも、

バウチャーの受け取りも、

 

宿泊キットの受け取りも、

 

長身で手の長いもん勝ち です。

 

チビで手足の短いAIヨガには、とても勝ち目はありません号泣号泣

 

やっとホテルに到着し、ベッドに入ったのは

午前3時を過ぎていました。

 

やれやれしょんぼり

 

色んなことあるな~。

 

まっ、でも、

だからアフリカは面白い!大笑いびっくり大笑い

 

ドンマイハート







Last updated  2011.08.12 12:17:08
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2011.02.24
テーマ:海外生活(7641)
カテゴリ:アフリカ

コチラにいると、

「日本人は、時間に正確だね」

と、良く言われます。

 

「日本人に10時と言ったら、9時50分には来るからね」

とも。

 
CITIZEN シチズン 電波目覚まし時計 ネムリーナR06電波時計なので時間に正確 4RLA06-004

 

一方、アフリカの方は というと・・・

 

「AIヨガ、明日の村の会議は 10時 からだよ」

 

「有難う、じゃ、9時半 には行くね」

 

「了解! じゃ、村の住民には、8時 と言っておくよ」

 

「エッ???」

 

こんな会話、ざらです。

 

そう、2時間遅れくらい、地方の村ならフツーにあります。

 

なので、

それを見込んで村人には早めに言っておく。

しかし、村人も、言われた時間に始まらないのは承知なので

それなりに、のんびり集まる。

 

のんびり集まるから、早めに言う。

言われた時間に始まらないから、平気で遅刻する。

 

この悪循環。

 

 悪循環をストップ!!!

 

この日も、

 

10時開始予定の会議が始まったのが10時半

 

そして、13時予定の終了時間。

 

実際に終わったのが、

なんと、なんと、18時!

 

もう、かんにんして下さい~号泣

【送料無料】南アフリカらしい時間

 

お昼休みも お昼御飯もなく、

 

延々、延々・・・しょんぼり

 

えんえん・・・しょんぼり

 

え~ん号泣! え~ん号泣

 

もう、お腹はすくし、疲れるし、トイレ行きたいし。

 

しかし、現地の方は、

どこからあふれるかと思うパワーで

ガンガン討論 ダッシュ

 

時間も忘れて、熱~い議論 炎

ヒートアップしてくると、早口の議論になります。

 

しか~し!!

未熟なわたしは、集中力が低下すると、

早口のフランス語が聞き取れなくなる。

 

AIヨガの拙い仏語は、コチラ→「フランス語検定試験」

 

 

だから、ますます集中力を研ぎ澄まさないと理解できない。

 

でも、御飯も食べてないし、休憩もしてない。

集中力は落ちるばかり。

 

もう、最後の方は、フラフラ。

もうろう として

「取りあえず、早く終わって欲しい~」

と、思ってしまいました。

とほほ号泣


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AIヨガも、決して時間管理が得意な方ではありませんが、

時間管理に失敗したレッスンの記事は、→コチラ と、→コチラ

 

せめて1~2時間の延長で勘弁して欲しいです~号泣

 

それにしても、現地の方のパワフルな集中力、

すごい~!

 

でも、そのパワーを時間管理に活かせたら、

もっとすごいかも~?

 

あはは~。

 

は~、疲れた・・・しょんぼり

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 【送料無料】なぜ、江戸の庶民は時間に正確だったのか?







Last updated  2011.02.24 22:53:48
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