無料イベント!2/23(火・祝)やさしい健康体操(椅子ヨガ、椅子体操)
無料イベントのお知らせ 2/23(火・祝)13:00~13:45 やさしい椅子ヨガ・椅子体操!@オンラインご予約はコチラ→ *【青空ヨガ】が震災支援チャリティーとなって、今年で10年です 4/3(土)青空ヨガ! ↓ 画像クリックで詳細表示します 募集中(AIヨガサークル) (月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面 (火)【誰でもヨガ】【寝ころびヨガ】@オンライン(水)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田 募集中(箕面市の事業) (木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ (金)一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ 無料イベントのお知らせ 2/23(火・祝)①13:00~13:45 やさしい椅子ヨガ・椅子体操!@オンライン無料イベント!どなた様も無料でご参加になれます。*椅子を使います。ヨガマットはなくてもOK(あればベター)ご予約はコチラ→ ↓詳細はコチラ(画像クリックで、レッスン紹介のページに移動します) ~~~~~~~~~~~~~~~~< 内容 > 13:00~13:15 プチトーク【 体力年齢と健康体操(簡易体力年齢チェックあり)】 13:15~13:25 簡単なウォーミングアップ(手・足・肩のほぐし) 13:25~13:40 1分で出来るミニマム筋トレ、覚えやすいストレッチ 13:40~13:45 リラクセーション&メディテーション *申込状況により内容変更することがあります ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ <準備するもの> ・ZOOM ・椅子 ・水分補給用の飲み物 ・動きやすい服装 ・リラクセーションで横になれるスペースがあると、よりリラックスできます。ご予約はコチラ→こちらも見てね⇒「間違い発見!訂正しました「やさしい椅子体操」」 ②14:00~15:10 きほんのヨガ@オンライン*ヨガマット使います。初回体験無料!無料体験後は、1レッスン 1,500円、2レッスン 2,000円リピート割 2レッスン目から、@1,000円予約受付中!↓コチラ