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Yoga Studio Kumiko    アイアンガーヨガ認定指導員 棚町久美子のブログ

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2013年07月16日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
毎日暑い日が続いています。

連休を利用して帰省して来ました。



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調子が悪いという父に

アイアンガーヨガでケアしてきました。

リストラティブヨガができたことに感謝します。


そして、できる範囲のアサナを教えてきました。

傾斜板にのることや、

ベルトなどでスプタパーダングシュタアサナを練習している。


ビワの葉温灸をしたり、

整体に行ったり、

いつもそばにはいないけれど元気でいてほしい。






最終更新日  2013年07月16日 23時06分45秒
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2012年04月26日
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いつもヨガに行く泉が丘市民センターに

きれいな花がありました。

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シャクナゲつつじです。

ホントにきれいで、思わずパチリ!!!


5月連休は、埼玉のアイアンガーヨガセンターの、

10周年記念の、ズビン先生のヨガコンベンションに参加してきます。

楽しみですね。






最終更新日  2012年04月26日 22時39分24秒
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2011年10月13日
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秋らしくなったとはいえ、

日中は、まだ夏日になる熊本です。

10月とはいえ、暖かい。


さて、熊本友の家での、これからのクラスの予定です。

10月15日(土)10:00~12:00

10月29日(土)10:00~12:00


11月19日(土)10:00~12:00

参加希望の方は、メールに連絡してください。

初回1500円、2回目以降2000円。
お得なチケット制があります。

どうぞご参加ください。






最終更新日  2011年10月13日 14時56分13秒
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2011年03月01日
カテゴリ:カテゴリ未分類
3月です。

公立高校は、卒業式です。

春は、別れと出会いの季節ですね。


3月の熊本友の家は、 熊本幼児生活団の卒業式など、行事のため、

使えない日もあります。


ということで、

アイアンガーヨガの熊本友の家クラスは、以下の一回です。

3月20日(日)10:00~12:00

日曜日ですので、お間違えのないように。


参加申し込みは、メールにお願いします

初回1500円、2回目以降2000円。お得なチケットがあります。



来月以降の予定

4月2日(土)10:00~12:00

4月16日(土)上に同じ






最終更新日  2011年03月01日 10時23分23秒
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2009年11月14日
カテゴリ:カテゴリ未分類
「ハタヨガの真髄 600の写真による実技辞典」B K S アイアンガー著

この本は、

1966年に発売され、日本語版は、1980に出版されました。

ヨガのバイブルともいえる本です。
世界各国で翻訳され、大変多くの人に読まれ続けています。


ヨガについて
アサナの呼び方(サンスクリット語)その意味、
方法、効果をそれぞれ記しています。

アイアンガーヨガの特徴である、
Alignment(正姿勢)、
シークエンス、
補助具の使い方などは
認定指導員に習う事が早道ですが、
良い本に学ぶ事が、自分の勉強には、とても大切だと思います。







最終更新日  2009年11月15日 19時18分08秒
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