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インド生活日記

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2017.04.18
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カテゴリ:日本で
いい季節になりましたね。

突然ですが、東京におります。

ゴールデンウイークの5月3日に埼玉県所沢のYoga Sharanamさんの古民家スタジオにて
ヨガをされる方のためのアーユルヴェーダワークショップを行います。


ヨガをされる方にとって生活習慣を整えることは実はとても大切です。ヨガは見た目以上にパワフルな技法なので、基礎的な体力や精神力を要します。本来ヨガはより精神性やエネルギーに焦点を、アーユルヴェーダはより身体(の健康や治療法)や生活面に焦点を当てているのが特徴です。
これらを統合的に理解することで実践的に生かすことができます。


1部 10:00〜12:00
ヨガとアーユルヴェーダを統合的に理解するための基礎知識、体質診断法、ヨガをされる方のための実践アーユルヴェーダ(生活習慣)の知識、アサナや呼吸法のドーシャへの作用について。

2部 13:00〜15:00
アーユルヴェーダの知恵の中でも特に重要な食事法について。食事法の基礎知識、体質と食材・調理法、避けるべき食べ合わせ、生命の源としての消化代謝力、(家庭でできる)病気や老化を予防する食事法、インド式薬膳(スパイスの使い方)についてお話しします。


詳細は https://www.facebook.com/yogasharanam/posts/967783553357865
お申し込みは https://coubic.com/chizuyoga/330843


さくら さくら さくら さくら さくら さくら 

では皆様お大事に<emoji code="a015" />

ヨガアーユルヴェーダ2週間コース、2017年の日程決まりました。 9月募集中。定員6名様です。 

インドでパンチャカルマを受けませんか? 
目に見えない体の深部を整え未病を治し老化防止する効果があるとされるアーユルヴェーダのトリートメントです。
お問い合わせはお気軽に。






Last updated  2017.04.18 13:15:15
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