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いつもの金曜ヨーガ池袋レッスン。
最初は半分眠るような夢見心地気分でゆったり動き、前半1h終わったところで頭がさーっとクリアーになっていくような感覚がありました。モヤモヤしていた気持ちも消えてなくなり、すっきり爽やかな気分。体もよく動き、次から次に行うポーズが楽しくて ![]() 昨日は背中の真ん中、背骨に沿ったところがうずうずし、伸ばしたくなりました。もしかして、自覚していたよりももっと奥が伸びるのか???本当に体ってどんどん伸びていきます。これで終わりっていうのは無いんですね。いつも驚かされます ![]() 2h終わったときは放心状態でボーッと旅から戻ってきたようでしたが ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006.12.09 10:12:09
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