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yurika03

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弥生4291@ うん! 人生も走りぬこう。なかなかうまくいかな…
yurika03@ Re:綾男(12/09) 綾男さん ニックネームナイスだね! 私…
弥生4291@ 綾男 読んでいるだけで気持ちよさソー! 人生…
yurika03@ Re:美しい・・・!(11/20) 綾男さん ありがとう。そんな風に言われ…
綾男@ 美しい・・・! すごいね~! 最近ぷくぷく太っていて、…

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★★★ 遊舞するヨーガ 舞い遊ぶヨーガ★★★

ナタヨーガとは、流れるような動きと呼吸を通して全身を
すっきりと引き締め、心身の凝りやゆがみを整えるヨーガ
です。 子供が遊ぶように、動物が身づくろいするように、
楽な気持ちで動いてみて下さい。心地よく深いリラックス
を体験できます。 体の中からキレイになりたい方はもちろ
ん、伸びやかな四肢と確かなバランス感覚を養います
ので、演劇、ダンス等のボディワークにもお勧めです。  
★★★ 通常レッスン ★★★
★★★

レッスンはお休み中です。 


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★★★ ナタヨーガ研究所★★★
★★★
ナタヨーガを体験したい方は埼玉県秩父市にゆーかむナタヨーガ研究所があります。詳細はBookmarksのHPをご覧下さい。
★★★



  
2006.12.09
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カテゴリ:カテゴリ未分類
いつもの金曜ヨーガ池袋レッスン。
最初は半分眠るような夢見心地気分でゆったり動き、前半1h終わったところで頭がさーっとクリアーになっていくような感覚がありました。モヤモヤしていた気持ちも消えてなくなり、すっきり爽やかな気分。体もよく動き、次から次に行うポーズが楽しくて大笑い

昨日は背中の真ん中、背骨に沿ったところがうずうずし、伸ばしたくなりました。もしかして、自覚していたよりももっと奥が伸びるのか???本当に体ってどんどん伸びていきます。これで終わりっていうのは無いんですね。いつも驚かされますびっくり

2h終わったときは放心状態でボーッと旅から戻ってきたようでしたがぺろり1週間の心と体の洗濯ができ、晴れやかでした。






Last updated  2006.12.09 10:12:09



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