YOGINIのヨガ的生活★

修行１日目

とにかく、１日１２時間も瞑想で座らなければなりません。
じっとしていることも辛いし、ずっと座っていると足も痛いし、
とにかく落ち着かなくてキツイ

食事だけが唯一の娯楽で、ボランティアの方が作ってくださる
とても美味しい菜食の日本食が、心からの楽しみでした
ただし、昼の１２時以降は物を口にしてはいけないきまりがあるので、
夕食はもちろん抜き
でも、初めて参加する生徒さんだけには、フルーツが出されるので、
一応はひと安心

21時半に部屋の電気が消えてから、
すすり泣きが聞こえたり、大きなため息が聞こえたり・・・。

私だけじゃなく、みんなも辛いんだよネ。

修行２日目

またまた、朝４時に起床。
起きた瞬間に
「あぁ、私は遊びに来たんじゃなくて修行に来たんだ」
と思い知らされました。
また今日も、あの辛い瞑想が始まる・・・。

それなら、気持ちを切り替えて、

「仕事をしなくてもイイ、家事もしなくてもイイ、ただ座っているだけで、
毎日３食(２食＋フルーツ)の食事が出る。チョット昼寝をする時間もある。なんて楽なんだ～」

と思うことにしたら、少しだけ気分がラクになりました
さぁて、１０日間乗り切るぞ～

修行３日目

会話も娯楽も無い分、小さなことに喜びを感じるようになりました

鳥の声が心地よいこと(田舎なので外は鳥と虫の声しか聞こえません)
夜空の星がキレイなこと(北斗七星がキレイでした)
空が青く、花や緑が美しいこと(まだ桜が咲いていました)
料理が美味しいこと
玄米を１００回噛めた時
庭にあるお気に入りのベンチが空いていた時
太陽と風のドライヤーで髪を乾かした時
３０分集中して瞑想ができた時・・・・・・・などなど

でも、ちょっと囚人になったような気分だけは拭えませんが・・・

修行４日目

私にとっては恐怖の１日でした。
と言うのも、私は家のトイレを離れると一番困るのが便秘
来てから４日間も出ていません・・・・・・・・・・・・・
ついに、溜まりに溜まって、腹痛がやってきました

１日中、腹痛と胃痛に悩まされて、
瞑想時間中も膝を立てて小さくなって座っていました。
こんなの瞑想じゃ無い

でも水洗トイレじゃ無いし、いつ行ってもトイレは混んでるし、落ち着かないし・・・
無事に、お腹のものは出せましたが、このあとも私の瞑想＆便秘の苦しみが続きます

修行５日目

昨日スッキリしたお陰で、今日は朝からなんだか上機嫌
朝から天気がイイし、食事もモリモリ食べれて、あぁ嬉しい
でもでも、今日からは１時間×朝昼晩３回の瞑想中だけは

「絶対に動いてはいけない」

という課題を科せられたのです
あぁ、足が痛い腰が痛い肩が痛い

泣きながら先生に辛さを訴える人や、足を引きずって階段を降りる人が出る始末
だって、その３回の厳しい瞑想時間以外にも、他に９時間も座り続けているので、
私でさえ身体の節々がおかしくなってしまっていて、
休憩時間ごとにストレッチや脚のマッサージをして、
とりあえず乗り切るしかありませんでした・・・。
まだあと５日もあるよ。大丈夫かなぁ・・・