YOGINIのヨガ的生活★

娘を保育園に預けるようになってから
自分の時間が少しずつ出来てきたので
先日、レッスンとレッスンの合間に
ヘッドスパを体験しに行ってきました

産後１年以上もずっと抜け毛で悩んでいて、
（授乳中なのも原因なんでしょうけど・・・）
寝不足からくる疲れも楽になるかもと思い
（娘は毎晩、２～３時間おきに起きて泣くのです）
思い立ったように予約して体験してみました

そこは、頭皮だけでなく首やデコルテもさらに背中の方まで
リンパをグリグリと流してくれて、私にとって初めての体験
プロにやってもらうと、とてもリンパの流れが良くなって
終わったら驚くほど体が楽になってビックリ

しかも、ヘッドスパの後にヨガを行うと
今までやりにくかったポーズが楽にとれてさらに驚き

特に、ストレスや寝不足、目の疲れや頭痛をお持ちの方には
絶対にオススメですよ～

たまには、自分へのご褒美もしないとネ←イイワケかな