病院で禁煙プログラム開始！！【体験レポ】

私の人生の中で、最も悪しき習慣 それは、タバコ！！　 長いこと吸うてます ある日友達と話してて、その人、１日に３箱吸うんですが、会社から全社員の禁煙令がでたらしく、 しぶしぶ禁煙開始したんです。 それが、病院での禁煙プロブラムがあるらしく、保険も適用になるらしいのです。 私も気になり早速ネットで検索 全国禁煙クリニック検索ここで保険適用の病院を探せます。全国禁煙クリニック検索ここで保険適用の病院を探せます。 そして、徒歩５分のところに保険が適用できる病院を見つけました。 クリニックへ行くと、パンフレットにそってタバコの危険性、中毒性、メカニズムなど結構細かく説明していただき、 この日から１錠チャンピックスを服用はじめの一週間は薬の分量が０．５ｍｇで１日１個。※この薬にニコチンは入っていません。 この一週間は薬を飲みながら喫煙してもいいのです。慣らす期間のようです。 さほど変化は感じられず、ちょっと吸いたい気持ちがゆらいできたか？ って程度で一日２０本ほど吸ってたのが半数ぐらいに減りました。でも普通に吸いたい気持ちです。 このときは喫煙できるという自信がぜんぜんなかったです。   で、一週間が過ぎ、６月１２日から禁煙開始！！チャンピックスの薬が１ｍｇになり朝晩服用です。 初日が一番きつく、タバコを吸っていた場所に行くと反応・・・ こりゃいかん！！と思い、ライターやら灰皿やらタスポも全部捨て、 タバコのにおいのついたカバンを全部洗い、 スーパーに行って、ノンシュガーの飴と、ガムと、酢昆布を買ってきました。 口が寂しい感じがするとこれらを食べると乗り切れるもんなんですねぇ～ これがかなり有効な気がします。 ２日目はかなり禁断症状も治まり、これだと絶対禁煙できるという自信がわいてきました 病院いって薬まで飲んで禁煙するのに、 できんかったら私は一生吸い続けることになるでしょう。 いったいこんなに有害なタバコにいくら払うねん？！百害あって一利なしやのに・・・ 今日で３日目、タバコを吸いたいという気持ちがほとんど薄れ 口の中のさわやかさを感じます 肺が健康な状態に少しだけもどっているような気もします。 やたらに深呼吸してみたりして。 ご飯が美味しく感じます。チャンピックス、すごいぞぉおお！！ このチャンピックスを１２週間続けてプロブラムは終了です。 通院は全部で５回。 初回診察で３０００円ほどで、あとは１回あたり１０００円ぐらいですむようなので、 合計７０００ほどで禁煙できます。 これは、ほんっとお勧めです。 自力で禁煙するのと比べるとはるかに ずっと禁煙できなかった、あなた！！（私も）タバコをやめれないのは意志が弱いせいではなくて、ニコチン依存症のためなんですって。 これで禁煙できますよっ！！ ぜひ病院へ行ってください！！みんなで禁煙しましょう！！※あまりに嬉しいのでブログにアップしました 参考になった方、クリックしてね かわいいダックスがいっぱい にほんブログ村