|
|
|
Jul 31, 2011
カテゴリ：ひとりごと
昨日は、アロマの先生の誘導で 呼吸方法を取り入れた リラクゼーション法（ヒーリングのような）をした。 アロマを行うときの 一番リラックスをした状態に 体感することが目的でした。 部屋は柔らかく、暖かい 小さなオレンジ色の 照明だけで、 深い呼吸をし、 先生の柔らかく優しい声のまま、 誘導されました。 カラダは完全にリラックスしているが はっきりと先生の声は聞こえ、 声の指示通りに、意識が向いていきました。 過去でも未来でもなく 今の私だけと 向き合っていることが ハッキリしていました。 鼓動や脈動 ゆっくりした呼吸から 細胞に行き渡る酸素 今を、充実している 今が、幸せ 今、生きている 今、ここにいることに感謝して 過ごしたい。 そう思います。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Dec 29, 2012 08:56:56 AM
[ひとりごと] カテゴリの最新記事
|
|
