16日目になりました。
今日で確実に折り返し点を超えたわけです。
パイプもNo16まで来ています。
着々とニコチンを減らせています。
まあ、文字通り
「道半ば」なんですけど、
ちょっと達成感がありますね。
離煙パイプは引き続き順調です。
気がついたら16日目という感じです。
今の煙草でのニコチンの量は
５mmのタバコと同じくらいの量となっています。
以前は10mm以下のタバコを吸うと、
「ちょっと薄いかもー」などと感じていたのですが
今では全く薄いと感じることはありません。
さて、昨日の15日目に
「食後30分以内のタバコをやめる」という
目標をたてみました。
この目標を達成するのは、
さすがに、ちょっと辛いですね。
禁止されると、吸いたくなるもので、
食後の後、私の頭の中の約70%は
煙草を吸いたいという気持ちに
占領されてしまいました。
ところで、喫煙は、
「なぜ、体に悪いのか？」ご存知ですか？
実は「ビタミン不足」と「活性酸素の発生」が
健康に大きく影響しているようですね。
例えば、食事でレモン一個分のビタミンである
約100mgを獲るとします。
この100mgという量は、
1日に必要なビタミンの摂取量になります。
実は煙草一本で25mgのビタミンを
破壊してしまうといわれています。
私の吸う煙草は、今では1日約５本ですが、
この５本で125mgのビタミンを
壊してしまっていることになります。
・・・というわけで、
というわけで喫煙を続ける限り
ビタミン不足になるという
健康へのデメリットが続くわけです。
また、煙草の煙を吸い込むことで、
「毒の入った煙は体にとって邪魔」ということで、
白血球が活性酸素を発生させてしまうそうです。
この活性酸素が、かなりの曲者な存在で、
「多くの病気の活性酸素が原因だ・・・」と言われるように、
万病の根源ともされる物質。
癌をはじめ、アトピー、糖尿病、老化etc・・・。
女性の場合は特に気になる肌荒れにも影響が
あるそうですね。
このように喫煙は、
明らかな体へのデメリットがあります。
健康の敵といってもいいでしょう。
それにもかかわらず、
「ストレスがたまるから煙草を吸う」という人がいますね。
残念ながら
「ストレスをためない」という大義名分で
喫煙の習慣を美化しているだけなんです。
これは煙草の依存者（つまりニコチン中毒者）の
言い訳だと思っています。
私も理屈では分かっているので
引き続き、離煙パイプで
完全な禁煙を目指していきたいと思います。
【返金保証×送料無料×マジカル公式】離煙パイプ ←離煙パイプ１６日目。食後の一服もなくしたい。
