離煙パイプを実践し始めて17日目に。
2番目の箱も残り少なく、あと3本になりました。
今日は17日目なのでNo17です。
No17ということは、今日で
ニコチンのカット率の50パーセント超えを
達成したことになります。
離煙パイプ17番では、
ニコチンのカット率は、
1本あたり3%なので17倍の51％になっているはず。
思っていた以上にプチ達成感ありますね(笑)
さて、
17日目では少し変化が見られました。
食後30分以内の一服ができないのは
本当に辛いものなんですが、
それでも、何となくですが、
「煙草を吸うのが楽しくない」と、
若干ですが感じるようになりました。
離煙パイプの効果なのか、
まだ明確にはわからないのですが
いい兆候だとは思っています。
もちろん、相変わらずのスカスカ感があるのですが、
味そのものには、一応、満足はしています。
離縁パイプのおかげで
１箱20本吸っても、10本以下の
ニコチン摂取量にしかなりません。
ニコチンが半分になった煙草を吸っていると考えれば
わかりやすいですね。
食後30分以内の一服を止めるのは
まだまだ辛い状態ではありますが、
仮に、食後の一服を止めなかったとしても
ニコチン半減の煙草を吸っているわけで、
毎日少しずつ脱ニコチンに向けて
前進していることには変わりがありません。
前向きに考えて、
引き続き完全禁煙を目指していきたいと思います。
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